Come cucinare Yams per Baby Food
Patate sono un alimento nutriente presto per un bambino . Ad alto contenuto di beta- carotene e vitamina A , patate dolci sono ricchi di fibre e forniscono un sapore leggermente dolce che la maggior parte dei bambini godono . Oltre ad essere una centrale elettrica nutrizionale , patate sono facili da preparare in una stufa o in un forno o microonde . Negli Stati Uniti , patate dolci e patate sono diverse varietà dello stesso vegetale. Selezionare patate che sono fermo , secco e senza macchia . Conservarli in un luogo fresco e asciutto .
Hai bisogno
Bowl
Fork
Teglia ( opzionale)
Pot (con coperchio smerigliato )
vassoio Steamer ( opzionale)
Blender , passaverdura o mixer elettrico ( opzionale)
Istruzioni
Yams forno
1
Lavare e asciugare le patate dolci .
2
Bucherellare le patate con una forchetta cinque o sei volte .
3
Mettere le patate sulla teglia . Cuocere in forno a 400 gradi per 30 a 60 minuti . Oppure , se si utilizza un forno a microonde , posizionare patate Scartato su un piatto e forno a microonde ad alta potenza per quattro minuti .
4
Stringere le patate delicatamente per vedere se sono morbide . In caso contrario , lasciarli continuare a cuocere in forno o impostare il forno a microonde per altri due minuti .
5
Che le patate raffreddare leggermente , poi tagliato a metà e raschiare la carne .
6
Utilizzare un passaverdura , frullatore , mixer o forchetta per schiacciare o purea le patate dolci .
al vapore patate
7
Lavare e asciugare le patate dolci .
Pagina 8
Sbucciate le patate e tagliatele a dadini .
9
Mettete le patate in un contenitore vapore in una pentola con un coperchio a chiusura ermetica . Aggiungete un po ' d'acqua nella pentola .
10
Cuocere fino a quando le patate sono morbide .
11
Utilizzare un passaverdura , frullatore , mixer o forchetta per schiacciare o purea le patate .
bollito Yams
12
Lavare e asciugare le patate dolci .
13
Sbucciate le patate e tagliatele a dadini .
14
Mettete i cubetti in una pentola con l'acqua . Mettere un aderente coperchio sulla pentola .
15
Portare la pentola a ebollizione e cuocere le patate fino a quando non sono morbidi .
16
Utilizzare un passaverdura , frullatore , mixer o una forchetta per schiacciare o purea le patate dolci .
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