• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

In Quale Ordine Introdurre gli Alimenti al Bambino?

Introdurre il bambino ai cibi solidi è una tappa emozionante. Di solito sono pronti tra i 4 e i 6 mesi. Inizia lentamente, con piccole quantità una volta al giorno quando il bambino non è stanco o irritabile. Aumenta gradualmente man mano che mangia di più. Osserva i segnali di sazietà: potrebbe girare la testa dal cucchiaio, rifiutarsi di aprire la bocca, giocare col cucchiaio. Molti alimenti sono adatti come primi cibi, in qualsiasi ordine. Lascia che il bambino decida cosa gli piace e introduci cibi con cui ti senti a tuo agio.

Crema di Riso

• La crema di riso è tipicamente raccomandata come primo solido per le sue proprietà non allergeniche. Tuttavia, nuove ricerche mostrano che i bambini possono essere introdotti a una varietà di cibi più saporiti senza rischio allergico. Decidi cosa è meglio per voi col pediatra. Considera la storia familiare di allergie e cosa ti senti di offrire.

Avocado

• Gli avocado sono ricchi di nutrienti e grassi sani. Si digeriscono facilmente e hanno una consistenza liscia e cremosa gradita ai bambini. Per prepararlo: sbuccia, togli il nocciolo, preleva la polpa col cucchiaio e schiaccia con la forchetta. Per consistenza più cremosa, frulla nel robot o mescola con un po' di formula o latte materno. Puoi anche aggiungere cereali per addensare.

Banana

• La dolcezza della banana può invogliare il bambino ai solidi. Si dice che rivesta lo stomaco e aiuti la digestione. Preparazione: sbuccia e schiaccia con la forchetta. Aggiungi formula/latte materno per diluire o cereali per addensare.

Pera

• Le pere contengono potassio, fosforo, magnesio, calcio, vitamine A, C e folati. Se preparate in casa: sbuccia, taglia a pezzi, cuoci e schiaccia prima di servire. Le pere fatte in casa tendono a essere liquide; addensa con cereali.

Zucca

• Zucche invernali (butternut, acorn) contengono alti livelli di vitamina C e calcio. Per mantenere nutrienti e sapore, cuoci al forno o arrostisci. Preleva la polpa e schiaccia con forchetta o frulla a crema liscia.

Patata Dolce

• Patate dolci e igname contengono molte vitamine e minerali: A, C, potassio, calcio. Preparazione casalinga: sbuccia, taglia a pezzi, bolli finché morbide. Schiaccia o frulla a crema liscia. Aggiungi formula o latte materno per consistenza meno appiccicosa e densa.