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Quali Cibi Deve Mangiare Per Primo il Mio Bambino?

Il tuo bambino ha bisogno solo di latte materno o formula per i primi mesi, ma a 4-6 mesi può iniziare i cibi solidi. Man mano che progredisce nello sviluppo, può mangiare cibi diversi. Prima di qualsiasi solido, dovrebbe: pesare il doppio del peso alla nascita, saper ingoiare (non sputare), reggere la testa da solo. Parla col pediatra prima di iniziare i solidi.

Cereali per Lattanti

• Quando il tuo bambino di 4-6 mesi sta seduto con poco aiuto, può iniziare il cereale di riso arricchito di ferro. Mescola con formula o latte materno: il sapore familiare facilita la transizione. Dai da una ciotola col cucchiaio; mai mettere cereale nel biberon. Inizia con molto liquido e poco cereale, addensa gradualmente man mano che impara a mangiare col cucchiaio. Dopo alcune settimane di riso, prova orzo e farina d'avena per lattanti.

Frutta e Verdure Passate

• A 5-8 mesi, il bambino dovrebbe essere pronto per frutta e verdura. Quando inizia a masticare, sta seduto da solo e afferra oggetti, puoi introdurli. Verdure e frutta dure (mele) vanno cotte e passate lisci; niente pezzi. Frutta morbida (pere, banane, pesche, avocado) non serve passata, ma schiacciala. Prova una gamma ampia di sapori, consistenze, colori: piselli, poi carote, poi patate.

Proteine

• A 6-8 mesi, quando mastica bene, puoi dare cibi proteici. Carne tritata o passata: pollo o pesce senza spine. Altre proteine: fagioli schiacciati, ricotta, tofu, yogurt naturale.

Succo

• A 6-7 mesi puoi dare succo di frutta. Alcuni esperti consigliano di aspettare il primo compleanno (Florida Department of Health). Se dai succo, solo 100% succo, max 120 ml al giorno. Solo nel bicchiere, mai nel biberon. Mai far bere succo a letto: crea cattive abitudini e danneggia i denti.

Finger Food

• A 7-8 mesi, il bambino impara a raccogliere pezzi, tenere cibo, mordere e masticare. Puoi offrire snack più grandi e sodi: cracker non salati, verdure e carne cotte a pezzetti, fettine di frutta morbida, bagel, pane tostato, pasta morbida a pezzetti, riso, cubetti di formaggio morbido.