Metodi del Sonno per Bambini di 9 Mesi
Per far dormire bene il tuo bambino di 9 mesi la notte, dovrai insegnargli ad auto-calmarsi per addormentarsi, aiutare a ridurre la sua ansia da separazione ed eliminare le poppate notturne. A questo stadio, secondo BabyCenter, il tuo bambino dovrebbe iniziare a ridurre il riposo diurno a due pisolini, solitamente al mattino e nel pomeriggio. Se il tuo bambino resiste a modificare le sue abitudini di sonno e mostra cambiamenti estremi d'umore, interrompi il nuovo orario di sonno e riprova dopo una o due settimane.
Addestramento al Sonno
L'orario di sonno ideale per un bambino di 9 mesi è due pisolini di giorno e dormire tutta la notte, che possono essere 11-14 ore.
Il metodo "cry it out" (lascialo piangere) è un modo collaudato per far abituare un bambino al sonno notturno. Questo metodo tradizionale funziona mettendo il tuo bambino nel lettino mentre è sveglio, permettendogli di piangere, e andando a confortarlo a intervalli di 5 minuti. Ogni notte, aumenta il tempo che ci metti a confortare il tuo bambino finché il pianto cessa. Tuttavia, BabyCenter dice che questo metodo è controverso ed è stato definito crudele e innaturale.
Il metodo "no tears" (niente lacrime) implica creare un ambiente calmante per il tuo bambino, cullarlo per addormentarlo e rispondere non appena piange. Questo metodo è stato criticato pure; alcuni dicono che rende i bambini dipendenti da un genitore per addormentarsi invece di addormentarsi da soli.
Svezzamento Notturno
Il tuo bambino dovrebbe essere in grado di dormire per lunghi periodi senza svegliarsi nel mezzo della notte. Se il tuo bambino si sveglia per fame o abitudine, pratica lo svezzamento notturno per aiutarlo a dormire più a lungo. Per svezzare di notte, dai al tuo bambino più cibo durante il giorno — o almeno la sera — così che non abbia fame di notte. Puoi anche svezzare il tuo bambino diluendo gradualmente il suo latte artificiale con acqua durante la poppata notturna. Lo scopo è addestrare il bambino ad associare la poppata notturna al latte annacquato, così non vorrà essere nutrito nel mezzo della notte.
Ansia da Separazione
Il tuo bambino può sperimentare ansia da separazione quando si sveglia e tu non ci sei. Mentre le sue abilità motorie migliorano, può svegliarsi nel mezzo della notte solo per essere attivo. Questo può essere affrontato mettendo il tuo bambino su una routine quotidiana. Svegliare il tuo bambino, dargli da mangiare e metterlo a letto alla stessa ora può aiutarlo ad adattarsi all'orario e dormire tutta la notte. Secondo William Sears, autore di "The Baby Book", permettere al tuo bambino di addormentarsi e stare addormentato da solo senza il tuo aiuto svilupperà sane abitudini di sonno.
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