• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Kisgyermek esti háborgásai: miért történnek és tippek a kezeléshez

A kisgyermekek esti háborgásai kihívást jelenthetnek, nehezítve a baba elaltatását. Meg kell azonban érteni, hogy a háborgások a gyermek normális fejlődésének részei. Gyakran kellemetlenség, éhség, frusztráció vagy fáradtság miatt jelentkeznek.

A kisgyermekek 2 éves korára már szóbeli kommunikációval kifejezik magukat szabadon. Vagyon még mindig nehezen tudják egyértelműen megfogalmazni a gondolataikat, ezért a háborgások. Ezek kategórizálhatók kimerültségi, düh- és frusztrációs háborgásokká. Habár némelyik ritkán uczestnicik bennük, mások gyakrabban.

Olvasson tovább a lehetséges okok feltárásához és néhány tipp a kezeléshez.

Miért kezdik hirtelen a sírást a kisgyermekek estén?

Bár a háborgások gyakoriak, ha a kisgyermeke estén háborg, az frusztráló élmény lehet. Amikor a kisgyermekek háborgással küzdenek az alvás ellen éjszaka, az nemcsak az ő alvási rendjüket, hanem az önkéket is befolyásolja.

Amiatt, hogy a kisgyermek sír vagy háborg estén, segíthet megoldani a problémát, és hamarabb ágyba Küldeni. Íme néhány संभावित ok.

1. Betegség: Ez az egyik leggyakoribb ok a gyermek esti háborgására. A kisgyermekek általában nem tudják, hogyan reagáljanak, ha rosszul érzik magukat.
2. Félelmek: Az ismeretlen vagy a sötétség félelme, rémálom epizódok, vagy csak az, hogy nem lesznek körülöttük, sírást okozhat estén.
3. Elválasztási félelem: Ha nem tölt elég időt a kisgyermekével, vagy ha úgy érezik, sírhatnak attól a félelemtől, hogy újra elválnak tőlük, ha elalszanak.
4. Fáradtság: Egy túlfáradt kisgyermek nagyon cikivá válhat, és tagadja az alvást.
5. Nem elegendő fizikai aktivitás: Ha a kisgyermek kevésbé fáradt, vagy nem volt elég fizikai aktivitása, tagadhatják a pontos esti időt, vagy háborgást dobhatnak.
6. Éhség vagy szomjúság: Ha a baba éhes vagy szomjas, és nem tudja kommunikálni, sírhat estén.
7. Kellemetlenség: Száraz, irritáló ruházat, meleg atmoszféra, száraz bőr vagy viszketés a bőrön.

Hogyan kezeljük a kisgyermek esti háborgásait?

Íme néhány tipp, ami segíthet a kisgyermek esti háborgásainak kezelésében.

1. Alapozzon meg egy esti rutinot

Helyezze a kisgyermeket minden este ugyanabban az időben ágyba. Ez segít a gyermeknek megérteni, hogy esti idő, és feltételezi a gyorsabb elalvást. Mivel különböző korú gyerekek más számú óráig alszanak, az esti rutinot a koruk alapján módosítani kell.

2. Tartsa a következetességet

Tartsa a következetességet abban, mit kell és mit nem kell tenni a kisgyermeknek esténként. Ahogy nőnek, győződjön meg arról, hogy tudják a határaikat, és tartsa be őket, ez segít időben lecsendesedni.

3. Végezzen néhány tevékenységet az estét megelőző órában

A baba estét megelőző óra kulcsfontosságú az éjszakai alvásuk szempontjából. A képernyős eszközök vagy más elterelő tevékenységek bevonása nem javasolt. Mesekönyv olvasásuknak vagy nyugtató zene lejátszása kiváló módja az elaltatásnak.

4. Adjon nekik választási lehetőséget

Adjon a kisgyermeknek választási lehetőséget, és tegye őket felelőssé az esti döntéseikért. Hagyja, hogy válasszák a kedvenc játékukat az éjszakára, vagy a pizsamát, amit az ágyban hordanak.

5. Játszassa le a nyugtató zenét

Néhány gyerek szeret zenéhez vagy nyugtató dalhoz elaludni. Ha az ön gyereke is ilyen, játsza le a kedvenc bölcsődalukat vagy a megnyugtató zenét, ami azonnal megnyugtatja és elaltatja őket.

6. Adjon nekik fürdöt vagy zuhanyt

A meleg fürdő az estét megelőzően teljesen kényelmes és megnyugtató. Ha a gyereke nehézségei vannak az alvással, vagy cikivá válik estén, adja nekik egy meleg fürdőt, és figyelje, hogyan aludnak békésen.

7. Vezessen jutalom táblázatot

Az egyik legjobb módja a jó szokások bevihetésének a gyermeknek, ha jól viselkedik, akkor jutalmazza őket. Egy jó szokás, amit megtaníthat nekik, a korán ágyba megyés és korán felkelés. Létrehozhat egy jutalom táblázatot. Jutalmazza a gyereket minden alkalommal, ha időben megy ágyba. Ez pozitív megerősítésként működik, és valószínűbbé teszi, hogy korán kelők is lesznek. Ez segíthet csökkenteni az esti háborgásokat is.

Gyakran Ismételt Kérdések

1. Szükségem van-e a kisgyermek nappali alvásainak csökkentésére?

Ahogy a újszülött nő, kevesebben fog aludni nappal, és 5 éves korukra teljesen elhagyhatják az alvást. A legtöbb esetben nem kell csökkentenie a nappali alvást, mert ők maguktól hagynák abba. Ha a kisgyermek ellenkezik vagy ellenáll a második alvásnak az első után, hagyja őket, és foglalkoztassa őket egy szórakoztató tevékenységgel.

2. Módosítanom kell-e a kisgyermek esti rutinját?

Igen, hangolja a kisgyermek esti rutinját úgy, hogy megkapják a szükséges alvást, és illeszkedjen az ön rutinjához is. Minden baba más igényekkel rendelkezik, ezért keresse meg, mi működik a legjobban a kisgyermekével.

A kisgyermekek esti háborgásai elkerülhetetlen jelenség. Azonban a kisgyermeknek szükséges alvási órászám a koruktól függ. Ahogy az újszülöttek nőnek, az alvási igényük csökken. De a kisgyermekeknek jó mennyiségű alvásra van szükségük a gondolataik tisztázásához és a további fejlődéshez. Bár normális, hogy a kisgyermek estén háborgat, győződjön meg arról, hogy nem tartanak sokáig. Azonnal határozza meg a kellemetlenség okát, és használjon néhány tippet, hogy elég alvást szerezzenek.