• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan tartsa aktívan gyermekét a nyári szünetben

Emlékszel, amikor gyerekkorodban a nyári napokról álmodoztál, amelyeket túrázással, horgászattal és a szabadban töltött játékkal töltöttél?

A gyermekkor ma egészen másképp néz ki, mint 30 évvel ezelőtt. Ma már ritkaság, hogy gyerekek és tinédzserek fejüket a telefonjukba, iPodjukba és videojátékaikba nem temetik.

A technológiára való egyre nagyobb mértékben támaszkodva, és a gyerekek számára könnyen hozzáférhető módon, nem nehéz belekötni abba, hogy nyári vakációjukat videojátékokkal, SMS-ezéssel és a televízió előtt heverészve töltsék.

Mivel egyre több gyerek járja az egészségtelenül ülő életmódot, fontos, hogy felkeltse gyermekében a tevékenység iránti szenvedélyt, hogy ne csak a teste és az agya egészséges legyen, hanem a fejlődése is megfelelő legyen – a nyár pedig a tökéletes időszak arra, hogy mozgásra késztessük őket. .

Íme néhány módszer, amellyel ösztönözheti gyermekét a szabadban való vágyódásra, és arra ösztönözheti őket, hogy egészségesebb és aktívabb életmódot éljenek és szeressenek.

Jelentkezzen be a helyi nyári táborokba és programokba

Gyermeke nyári táborba való beiratkozása nagyszerű módja annak, hogy gyermekei jobban megismerkedjenek a szabadban.

Számos tábor kínál nappali és éjszakai lehetőséget a nyári időszakban, és arra összpontosít, hogy a gyerekeket megismertesse a természettel különféle szabadtéri és csapatépítő tevékenységeken keresztül. Az ilyen típusú táborok fantasztikus módja annak, hogy gyermekét hasznos életre és szociális készségekre tanítsa, miközben szórakozik.

Go Together

Az egyik legjobb módszer annak biztosítására, hogy gyermeke megkapja a napi mozgásadagját, ha kint van és aktívan viselkedik velük.

A National Summer Learning Association azt javasolja, hogy menjen el sétálni, sportoljon a helyi parkban, vagy hozzon létre egy vadvadászatot, amelyen Ön és gyermekei együtt vesznek részt.

Ez nemcsak mozgásra késztet, hanem egészséges köteléket is inspirál közted és gyermeked között.

Keep It Education

Ha gyermeke a végén a tévé előtt tölt el egy kis időt, mi az Ön előnye! Győződjön meg arról, hogy az olyan oktatási programok, mint a National Geographic, a Discovery Channel és az Animal Planet szerepelnek a tévéműsorukban.

Ezen túlmenően, ha arra buzdítja gyermekét, hogy mindennap töltsön egy kis időt az olvasással, ez nagyszerű módja annak, hogy élénkítse az agyát és a képzeletét, és hozzájárulhat szókincsének és olvasási készségeinek bővítéséhez.

Aktív és egészséges tartás a helyiségben

Nyáron néha nehéz lehet a szabadba jutni az esőviharok vagy hőhullámok miatt, de ez nem jelenti azt, hogy ne maradhat aktív bent!

A közös házimunkák, például a portörlés, a seprés, a mosás és a játékok mosása nagyszerű módja annak, hogy mozgásban maradjon, és hozzájáruljon ahhoz, hogy gyermeke a család felelős tagjának érezze magát.

Az egészséges nassolnivalók otthon tartása és a gyorsételek teljes elkerülése segíthet megnyugodni, és egészségesebb étkezési szokások kialakítására ápolhatja gyermekét.

Tanuljanak tovább

A tanulásnak nem szabad abbahagynia, amikor az iskola megtörténik. Használja ki a nyári hónapokat új hobbik felfedezésére, a felelősségvállalás megismerésére és a tanév során elsajátított szociális készségek fejlesztésére.

Néhány javaslat szórakoztató tanulási tevékenységekhez:

• Kerttermesztés
•  Építőeszközök (például madáretető)
•  Babysit
• Legyen önkéntes a helyi népkonyhán vagy állatmenhelyen

Legyen szó sportolásról és játékról a szabadban, múzeumlátogatásról vagy minőségi időtöltésről anyával és apával, bátoríthatod gyermekedet, hogy nyárra szakítsa meg a kapcsolatot és mozogjon!

További ötletekért a szórakoztató szabadtéri tevékenységekhez látogasson el ide.