Védje meg gyermekeit a nyári napsütéstől ezekkel az egyszerű tippekkel
Mindenki szereti a nyári tevékenységeket a medencében pancsoló gyerekekkel, a szabadtéri kalandokat és esetleg egy kis időt a tengerparton vagy a tónál. Vigyázz azonban:az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központja szerint még néhány súlyos leégés is növelheti gyermeke későbbi bőrrákjának kockázatát. Annak érdekében, hogy gyermeke érzékeny bőrét megóvja a nap káros sugaraitól, olvassa el a következő tippeket:
A napozás ábécé-levese
A napfény háromféle ultraibolya sugárzásból áll:UVA, UVB és UVC.
Az UVA-sugarak a bőr öregedését okozzák, és bőrrákhoz vezethetnek; áthaladnak az ózonrétegen, és felelősek napsugárzásunk nagy részéért.
Az UVB-sugarak szintén kellemetlenek, és leégést és bőrrákot okozhatnak.
Az UVC a legveszélyesebb, de szerencsére az ózonréteg blokkolja őket, így nem érik el a bőrünket.
Egy másik gyakori rövidítés, amelyet nyáron hallunk, az SPF, ami a napvédő faktor rövidítése. Ez az elméleti idő, ameddig a napon lehet, mielőtt leégne. Ha például 25-ös SPF-értékű fényvédőt vásárol, az azt jelenti, hogy 25-ször tovább kell maradnia a napon, mint fényvédő nélkül.
Maradjon árnyékban
Mivel az UV-sugarak délelőtt 10 és 16 óra között a legerősebbek, ez idő alatt vagy maradj bent, vagy játssz az árnyékban. Ha gyermekei ezalatt kimennek a szabadba, 30 perccel az indulás előtt feltétlenül kenjünk be fényvédő krémet; A fényvédő krém nem kezd el hatni abban a pillanatban, amikor felvisszük a bőrre. Mivel az UV-sugarak továbbra is átjutnak a felhőkön, és borús napokon is károsítják a bőrt, legyen szabály, hogy ha gyermekei kint vannak, fényvédőt kell viselniük. Ha úsznak vagy nagyon izzadnak, vigye fel újra.
Maradjon fedve
Egy nagyszerű módja annak, hogy megvédje gyermeke bőrét, ha a lehető legjobban takarja őket. Igaz, ezt nehéz megtenni úszás közben, de ha erődépítéssel vagy címkével vannak elfoglalva, ügyeljen arra, hogy ruházata megvédje őket a naptól. Ehhez tegye a kezét az ing vagy a rövidnadrág belsejébe; ha nem látja át a kezét az anyagon, akkor jó mennyiségű napfényt kell elzárnia.
Védje meg a szemét
A napon való tartózkodás szintén károsíthatja gyermeke szemét. Annak érdekében, hogy megvédje őket a rövid és hosszú távú károsodásoktól, például az égett szaruhártya és szürkehályogtól, viseljen napszemüveget. Mivel a gyerek napszemüvegek nem egyformák, olvassa el a címkét, és feltétlenül vásároljon olyan árnyalatokat, amelyek 100 százalékos UV-védelmet nyújtanak. Ha gyermeke napszemüvege sötét műanyagból készült, kicserélheti a lencséket; például a Revant Optics színes cserelencsék széles választékát árulja, amelyek 100 százalékban blokkolják az UV-sugarakat.
-
Senki sem tudja biztosan, hogy az anyaság mikor vált az önfeláldozás vagy gyakran öntörlés szinonimájává, de úgy tűnik, minél több anya ad fel az anyaság nevében, annál inkább érezzük magunkat „jó anyának”. Ugyanakkor, miközben a „jó anya” címre töre -
Tudtad, hogy a #nannylife egy népszerű hashtag a Twitteren? Így van, a dadák és a gyermekgondozók átveszik a közösségi médiát! Használsz Twittert? Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba léphessen más dadusokkal, megosszon információkat és i -
A Centers for Disease Control &Prevention (CDC) 2019-es felmérésének adatai szerint az Egyesült Államokban a középiskolás diákok átlagosan közel 2%-a vallja magát transzneműnek. A felmérés azt is hangsúlyozta, hogy összehangolt erőfeszítésekre van sz
