Az aktív kisgyermek
A fizikai aktivitás minden korban fontos. Természetesen úgy tűnhet, a saját kisgyermeked mindent megkap a mozgásból, hiszen hajnal부터 estig folyamatosan mozog: bújkál, sétál, megtanul futni és ugrani, segédeszköz nélkül felfelé és lefelé mászik a bútorokon, és rúg egy labdát vagy húz egy játékot magával trásna sétálva.
2-3 éves korára a gyermeked fizikai aktivitása még kihívásosabb szintre emelkedik. Ahogy a koordinációja javul, fel- és lemegy a lépcsőn. Könnyen fut, és elkezdi megtanulni a háromkerékű kerékpár pedálózását. A rövid figyelemmelbirtokosa miatt percről percre váltogat a tevékenységek között, tartva a lábadon, hogy utána járhass.
Nem tudjuk eléggé hangsúlyozni, milyen fontos ez az aktív játék. Ha bátorítani akarod a kisgyermekedet, tiltsd le a tévézéset. Az AAP meggyőződés szerint a 2 évig terjedő gyerekek nem nézzenek tévét, helyette vegyenek részt felügyelt fizikai aktivitásban kint és bent. Bátorítsd őket, hogy játszanak testvérekkel vagy más korosztályú gyerekekkel. Családi programok tervezésekor ezek legyenek minél aktívabbak.
A gyalogos kocsi is eszköz lehet a fizikai aktivitás népszerűsítésére. Ha sétálni mentek, ne ültess automatikusan a kisgyermeket a kocsiba az egész útra. Hagyd, hogy kiszálljon és sétáljon melletted, ha ez a kedve.
Ha a kisgyermeked óvodába jár, kiderítsd, mennyire aktív ott. Túl sok óvodában a tévé kapja a valós edzést a gyerekek helyett. A biztonságnak is nagy szerepe kell lennie, amíg a kisgyermek az óvodában van, legyen az játszás vagy evés. Kérd, hogy mindig ültetve legyen, mikor eszik, ahelyett, hogy futkos a szájában az étellel, amire megfulladhat.
Previous:Sport és látási képesség kisgyerekeknél
Next:A játék ereje – Hogyan segít a szórakozás és a játékok a gyerekek virágzásában
-
A fiam kb. hat hetes volt.Az összes vendég régen eltávozott, a férjem vissza volt a munkahelyén, és a befagyasztott élelmiszer-készletünk kifogyott, úgyhogy úgy éreztem, ideje bevásárolni. Ideje visszamenni a valóságba és beszerezni ételt, a pokol!Úg -
Korai korban kezdtem el alvásképezést az utolsómmal. Harmadikszor anyukaként jól tudtam, milyen kellemetlen mindenki a családban, ha alváshiányban szenvednek, ezért gyorsan szerettem volna bevezerni jó alvási szokásokat – amit az első kettőnél nem cs -
A nyári tabor kiváló lehetőséget adhat a gyerekeknek és tinédzereknek a növekvésre és fejlődésre. A taborban megtanulnak önállóbbá válni és önbizalmot építeni. Esély a szociális készségek javítására, a természet megismerésére, a sportkészségek fejle
