A probiotikumok előnyei kisgyermekek számára
Lássuk be:Akárhányszor mosol kezet a kisgyermekednek, előbb-utóbb felkap egy kórokozót – fülgyulladást, torokfájást, valamilyen gyomor-bélrendszeri bajt –, antibiotikumra lehet szükség.
Míg az antibiotikumok csodálatosak a bakteriális fertőzések kiirtására, a széles spektrumú antibiotikumok – amelyek nemcsak a rossz, betegségeket okozó baktériumokat, hanem a jó baktériumokat is elpusztítják, amelyek segítenek megőrizni egészségünket – jöhetnek. egy nagyon kellemetlen, nagyon kellemetlen hátrány:hasmenés. (Beszéljen arról, hogy sértegetheti az amúgy is kényelmetlen, boldogtalan kisgyermekét.)
Az antibiotikumokkal összefüggő hasmenés kezelésének egyik módja, miközben gyermeke antibiotikumot szed – az extra nedvszívó képességű pelenkába való befektetés mellett – az, hogy probiotikumokat ad a kisgyermekének, amelyek élő, aktív, jótékony hatású baktériumok, amelyek a táplálékkiegészítőkben vagy a táplálékkiegészítőkben találhatók. ételek, mint a joghurt.
Íme, amit tudnod kell a kisgyermekek probiotikumairól.
Mik azok a probiotikumok?
A probiotikumok élő, „jó” mikroorganizmusok, például baktériumok, amelyek segíthetnek megőrizni hasunk egészségét.
E jó baktériumok egy része – különösen a Lactobacillus tagjai , Streptococcus és Bifidobacterium csoportok – hasonlóak a bélrendszerünkben már békésen élő jó baktériumok billióihoz, segítik az emésztésünket, és kivédik az egyéb káros organizmusokat, amelyek megbetegedhetnek.
Adhatók-e probiotikus étrend-kiegészítők a kisgyermekek számára?
Igen, a probiotikumokat általában biztonságosnak tartják az egészséges kisgyermekek, sőt a csecsemők számára is (sőt, egyes anyatej-helyettesítő tápszereket probiotikumokkal dúsítanak). Mindazonáltal érdemes megkérdezni a gyermekorvost, hogy melyik baktériumtörzset vagy probiotikummárkát érdemes adnia gyermekének – különösen, ha kiegészítőt szeretne adni neki.
Az ok:Az étrend-kiegészítőket nem szabályozza az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA), így nagy eltérések lehetnek a gyártásban, és nehéz lehet pontosan tudni, hogy mit kapsz. (az, amit egy kutatási tanulmányban teszteltek, és hogy mi van egy adott palackban a helyi gyógyszertárban, ugyanaz lehet, de lehet, hogy nem).
Amíg itt van, kérdezze meg gyermekorvosát, milyen gyakran adjon probiotikumot a kisgyermekének – különösen, ha a csomagolásra vonatkozó utasítások nem egyértelműek.
Milyen előnyei vannak a probiotikumoknak a kisgyermekek és a gyerekek számára?
A kutatások azt mutatják, hogy egyes probiotikumok segíthetnek megelőzni az antibiotikumokkal összefüggő hasmenést gyermekeknél. Emiatt a gyermekorvosok gyakran javasolják, hogy a gyerekek szedjenek probiotikumot, amikor antibiotikumot szednek.
Mivel egyes antibiotikumok kiirtják a jó baktériumokat a fertőzést okozó baktériumokkal együtt, a probiotikumok tartalékcsapatként működnek – az erősítők a hasznos baktériumok számának növelésére és a betegséget okozó baktériumok kiszorítására. .
Ezek a jó kis katonák segítenek megerősíteni a bélnyálkahártyát is, hogy a rosszindulatú poloskák ne szaporodhassanak szabadon, és megváltoztathatják a bélkörnyezetet, kiegyensúlyozottabbá téve azt, és így kevésbé kívánatosak a rossz baktériumok számára.
Más kutatások azt találták, hogy a probiotikumok körülbelül egy nappal lerövidíthetik a fertőzésen átesett gyermekek hasmenési rohamát.
Egyelőre a probiotikumok mellett a legerősebb bizonyíték az antibiotikumokkal együtt járó hasmenés, valamint a nappali ellátásban és utazás közben felkapható fertőző hasmenés megelőzésére és enyhítésére szolgál. P>
Melyek a legjobb probiotikumok kisgyermekek számára?
A következőkre kell ügyelnie, amikor probiotikumot vásárol kisgyermeke számára:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG)re :Ez a törzs folyamatosan segít a hasmenésben.
- Saccharomyces boulardii: Úgy gondolják, hogy ez a törzs segít a fertőző hasmenésben szenvedő gyermekeknek.
Ne feledje, hogy a Lactobacillusban számos baktériumtörzs található kiegészítő formában. csoport, valamint a Bifidobacterium csoportban, így nem világos, hogy mely törzsek lehetnek a leghatékonyabbak.
Kérdezze meg gyermeke gyermekorvosát, hogy melyik törzset ajánlja kifejezetten az Ön gyermekének.
A legjobb probiotikumban gazdag élelmiszerek kisgyermekek számára
A probiotikumok megtalálhatók étrend-kiegészítő formájában, de mindig jó ötlet, ha probiotikumokat (és egyéb tápanyagokat) találunk természetes élelmiszerekben, ha lehetséges. A jó hír az, hogy a probiotikumok már megtalálhatók az egészséges ételekben, amelyeket gyermeke fogyaszthat, beleértve a joghurtot is.
Keressen hozzáadott cukrot nem tartalmazó joghurtmárkákat, amelyek „élő, aktív kultúrákat” írnak elő a dobozon. Néhányan konkrétan felsorolják az aktív kultúrák törzseit, gyakran a Lactobacillust L-ként van írva. acidophilust vagy L. rhamnosusot . Vegye figyelembe a lejárati dátumot, mivel a probiotikus hatás idővel csökkenhet.
A probiotikumok természetesen más fermentált élelmiszerekben és szójatermékekben is megtalálhatók (bár ezek előnyeit nem vizsgálták széles körben), többek között:
- Kimcsi
- Savanyú káposzta
- Almaecet
- Miso
- Tempeh
Previous:Agyerősítő étel gyerekeknek
-
A méhnyak a méh (améh) alsó részének nyílása, amely a hüvely (születési csatorna) tetejére nyílik. A terhesség alatt a méhnyak szilárd és zárt marad egészen a harmadik trimeszter végéig. Kinyílik, lerövidül, vékonyabbá és puhábbá válik, így babája át -
A legtöbb új szülőhöz hasonlóan én is a babám első évének nagy részét az internet. Miután a baba elaludt, fent voltam – néha késő éjszakáig –, és kutattam a csecsemőkori mérföldköveket, olvastam más anyukák tapasztalatait, és nagyon gyakran kétségbee -
Egy új dajka után kutatsz. Nagy! A család és a dadája közötti kapcsolat igencsak kifizetődő lehet. De nem minden dada egyenlő. Mire van szüksége a családjának? Emma McLaughlin és Nicola Kraus, a The Nanny Diaries szerzői azt javasolják, hogy találj
