Azok az ételek, amiket a 2 évesek esznek
A capriccios 2 éves gyerekek új és egészséges ételek kipróbálására biztatása gyakori szülői kihívás. A táplálkozás szakértői azt javasolják, hogy a felnőttek jó példát mutassanak mindennap változtatott, egészséges étkezéssel otthon. A gyerekek tiltakozhatnak, ha kényszerítjük őket az evésre, ezért az új ételek elhelyezése a 2 éves gyerek elé megjegyzés nélkül gyakran a legjobb megközelítés az érdeklődéséből. Ne hagyja, hogy a kisgyermek étkezés előtt egyék. Hagyja, hogy ő kiválassza az új gyümölcsöket, zöldségeket és más ételeket a piacon.
Gabonafélék
A teljes kiőrlésű gabonák több táplálkozási értékkel rendelkeznek, mint a hagyományos kenyér és tészta. Szerencsére most már újabb és ízletesebb teljes kiőrlésű ételek is elérhetők a legtöbb szupermarketben. Kipróbálandó ételek: szószos vagy sajtos teljes kiőrlésű tészta, teljes kiőrlésű gabonapelyhek és teljes kiőrlésű bagel vagy pirított kenyér. A 2 évesek gyakran imádják a palacsintákat, ezért érdemes megvenni a búzalisztes palacsintakeveréket vagy teljes kiőrlésű kenyérből francia kenyért készíteni.
Gyümölcsök és zöldségek
A kisgyermekek kíváncsiak az új dolgokra, és kipróbálhatnak új gyümölcsöket és zöldségeket, ha a megfelelő megközelítést választjuk. Vágja a zöldségeket könnyen fogható méretre vagy vicces formákra. Jó zöldségválasztások: repa rudak, uborka szeletek, vörös vagy sárga paprika, sznap pea. A gyerekek kedvenc gyümölcsök: alma szeletek, narancs, banán, eper, szőlő, dinnye. Vágja a gyümölcsöket kockákra, és helyezze el a 2 éves gyerek elé megjegyzés nélkül. A kíváncsi gyerek felveheti egy zöldség- vagy gyümölcsdarabot, és megkóstolja anélkül, hogy bátorítanánk. Előfordulhat, hogy meg kell ismételni a folyamatot, mert néhány próbálkozásig eltarthat, mire egy új ételt megeszik.
Tejtermékek
Soha ne engedje, hogy szénsavas üdítőt vagy cukros italt igyon. Helyette kínáljon tejet az étkezésekhez, kerülve a csokoládés vagy ízesített tejet, mert a gyerekek hajlamosak elkerülni a sima tejet, ha egyszer megismerték az édesebb verziót. Sokféle gyerekjogurt kapható a boltokban. Ezek jók az uzsonnára, amiket a kisgyermekek élveznek. Sajt szeletek és sajt rudak vicces egyadagos csomagolásban kaphatók. Szolgálja őket gyümölcsökkel együtt. A laktóz- és tejmentes ételek is biztosítják a szükséges kalciumot azoknak a gyerekeknek, akik tejállergiásak lehetnek.
Fehérje
A 2 évesek imádják a kolbászokat és a feldolgozott csirkemell darabokat. Viszont otthon készíthetünk jobb fehérjegazdag uzsonnákat. Sok boltban kapható pulykaszalonna és csirke kolbász. Ezek általában egészségesebbek a magasabb zsírtartalmú verzióknál. Egyes kisgyermekek élvezhetik a keményen főtt tojást vagy sajtos omlettét, valamint a halászlé csemegéit és a sütőben sült csirkemell darabokat. A babkrém és a diósmaszat két nem állati fehérje forrás, amit zöldségekkel vagy teljes kiőrlésű kenyérrel kínálhatunk.
-
A férjem és én szerencsés vagyunk, mert három vad, szőrös kislányt nevelünk. Már az első éjszakától, amikor az első lányunk született, amióta a férjem belenézett a kicsi újonc arcába, és óvatosan fogta a testét, ő természetszintű apa volt. A bó-bó gy -
Mi az extrauterin terhesség? Az extrauterin terhesség akkor alakul ki, ha a megtermékenyített tojás a méh üregén kívül beágyazódik. Ismerd meg az okokat, kockázatokat, tüneteket (mint a hasfájdalom) és a kezelési lehetőségeket. Ez akkor történik, ha -
Mi az a „differenciált” osztályterem? Az Association for Supervision and Curriculum Development támogatásával Értelemmel való megvalósítás Mrs. Wiggins a előre teszt alapján sorolja a diákokat a helyesírási listákba, nem pedig a feltételezés alapjá
