Vacsora Ötletek 16 hónapos

A második évben , a gyermek átmenet egyre összes tápanyag anyatej vagy tápszer eszik a különböző élelmiszerek egy felnőtt -szerű étrend . 16 hónapos , a gyermek enni a legtöbb asztali élelmiszerek. Mogyoró és a földimogyoró termékek , mint például a mogyoróvajat , el kell kerülni , amíg 3 éves kor tálaljuk ételeket kínálnak , mégpedig az ízek , textúrák és tápanyagokat , hogy megfeleljen a gyermek szükségleteit ügyelve arra, hogy az ételek még mindig gyerekbarát.
Táplálkozási igényei

A US Department of Agriculture , és az Egészségügyi Minisztérium és Humán Szolgáltatások ajánlom három oz . szemek , egy csésze zöldség , egy csésze gyümölcs , két csésze tejtermékek és két oz . A fehérjék minden nap 2 évesek . Tizenhat hónapos korban kellene valamivel kevesebb minden nap . Az egyén gyermek enni valamivel több vagy kevesebb, mint ezeket az irányelveket. Bukkan fel semmilyen táplálkozási gondok gyermekorvos .
Családbarát

legkisebbek is enni, amit csinál a család többi tagja , néhány kivételtől eltekintve . Néhány kedvencek a tészta és a húsgombóc; csirke , zöldbab , burgonyapürével; vagy keverjük készre sütjük rizzsel . Vágott élelmiszer darabokra elég kicsi ahhoz , hogy könnyen manipulálható a gyermek ujjaival vagy eszközök . Másik megoldásként használja a kis kézi köszörű feldolgozni asztalra ételt egy kisgyermek - barát textúra . Kisgyermekek kevésbé valószínű, hogy enni egy nagy étkezés este , de mindig felkínálja a élelmiszer fejlődésének biztosítása érdekében a változatos étvágyat . Tej és egyéb tejtermékek legyen zsíros évesnél fiatalabb gyermekek számára 2
Reggeli Vacsora

tradicionális reggeli választási vacsora közben . Vannak gyerekek, akik megeszik dísztelen rántotta , míg mások inkább hozzá sajtot vagy zöldséget . Rántottát gördült be a tortilla és vágott körök könnyű egy 16 hónapos kezelni . Egyéb gyerek kedvencek palacsintát , gofrit , francia pirítós . Minimalizálják a cukortartalmat azokat kiszolgáló nélküli szirupot . Ehelyett hadd mártsuk a tételeket joghurtot . Adja meg a gyermek reggeli húsok , mint a szalonna vagy kolbász mértékkel. Teljes zsírtartalmú joghurt bármilyen kombinációja kivi , eper, áfonya és a mandarin nyújt gyümölcsöt és tejterméket egyidejűleg .
Finger Food büfé

Mivel 16 hónapos korban gyakran még enni a kezüket , kínál ujját élelmiszerek egy étkezést. Szőlő paradicsom ( félbe vágva ) , kocka extra - cég tofu , fekete bab , fagyasztott zöldborsót és a kis darab sajt ízletes, tápláló és ellenáll többször próbálkozik önálló táplálkozás . Gondoskodni kell friss gyümölcs, mint a szeletelt banán vagy szőlő felére csökken a desszert .

Previous:

Next: