A barátom öngyilkosságról beszél. Mit tegyek?
Az öngyilkosság figyelmeztető jelei
Mindannyian szomorúak, depresszióban, stresszesek, vagy dühösök lehetünk néha – főleg az iskola, barátok, és család nyomása alatt. De némelyek érezhetik a szomorúságot vagy a reménytelenséget, ami nem megy el, öngyilkosság gondolatokkal együtt.
Hallottad már, hogy akik öngyilkosságról beszélnek, nem valósítják meg. Ez nem igaz. Akik öngyilkosságról beszélnek, nagyobb eséllyel próbálkoznak vele.
Azonnali figyelmeztető jelek, hogy valaki öngyilkosságra gondol:
- beszélgetés az öngyilkosságról vagy a halálról általában
- az interneten keresés öngyilkosság módjáiról, vagy eszközök vásárlása öngyilkosság kísérlethez
- beszélgetés a reménytelenségről, vagy az életről, ami nincs értelme
- önpusztító viselkedés (sok alkohol, drogok, túl gyors vezetés, vagy vágás, például)
- emberek látogatása vagy hívása a búcsúzásra
- tulajdonok eladása/eladása
Mit tehetek?
Kérdezz
Ha van egy barátod, aki öngyilkosságról beszél, vagy más figyelmeztető jeleket mutat, ne várd meg, hogy jobban érezze magát. Beszéljerről. Kérdezd közvetlenül, ha öngyilkosság gondolatai vannak. Az, hogy valaki elég törődik, hogy ezeket a kérdéseket feltegye, megmentheti a barátod életét.
Néhányan (mind tinédzserek, mind felnőttök) haboznak megkérdezni a tinédzsereket, ha öngyilkosságra vagy önsérlésre gondoltak. Aggódhatnak, hogy a kérdés felvetése beülteti az öngyilkosság gondolatát. A kutatások 100%-ban cáfolják ezt. Ha aggódsz – kérdezz.
Valakit megkérdezni, ha öngyilkosság gondolatai vannak, nehéz lehet. Segíthet, ha elmondod a barátodnak, miért kérdezed. Pl. azt mondhatod: "Vettem észre, hogy sokat beszélsz arról, hogy halni akarsz. Öngyilkosság gondolataid vannak?" Légy felkészült a válaszára, és készülj fel arra, hogy egy megbízható felnőttel beszélsz otthon vagy az iskolában, hogy segítséget szerezz.
Mondd el
Ha a barátod kéri, tartsd titokban ezeket a gondolatokat, mondd el, hogy törődsz vele, és meg kell osztanod egy megbízható felnőttel. Érezheted, hogy elárulod a barátodat, de mindig el kell mondanod egy megbízható felnőttnek.
Osszd meg az aggodalmaidet egy felnőttel amint lehetséges. Fordulhatsz ezekhez az erőforrásokhoz 24/7 segítségért:
- Nemzeti Öngyilkosság-megelőzési Segélyvonal: 1-800-273-TALK (8255) vagy írd a CONNECT szót a 741741-re. Kapcsolatba léphatsz a weboldalukon keresztül is.
- Trevor Segélyvonal az LMBTQ közösségnek: 1-866-488-7386 vagy írd a START szót a 678678-ra. Kapcsolatba léphatsz a weboldalukon keresztül is.
A lényeg, hogy értesíts egy felelős felnőtt. Kísértő lehet, hogy saját magad próbálod segíteni a barátodat, de mindig legbiztonságosabb a segítség kérése.
-
A kicsinyes sarok hangzikרilliant megoldásnak: a gyerek pár percet ül egyedül, és nyugodt, kooperatív אישként kerül ki. A szülők gyakran beismerik, hogy egyszerűen nem működik – mert a gyerekük küzdeni fog a kicsinyes sarok ellen, sír, és kiált, вме -
A melloptatás óriási kihívás lehet, különösen, ha az anyákat nem övezik támogatók. Ezért egy apa neulább a Facebookon, hogy megosszon egy szabálykészletet és tanácsokat más apáknak, akik segítőkészek akarnak lenni a melloptató partnereikhez – de a v -
Az Univerzum megismerése A Nemzetközi Űrállomás. A Mars Klimatikus Keringő. A Mars Sírhelyi Lander. A forró hírtémák nagyszerű eszközök a gyereked tudomány iránti érdeklődésének fokozására. Miért ne használnád az űrkutatás aktuális fejleményeit egy
