• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Testdiszmorf zavar

Mi a testdiszmorf zavar?

A test diszmorfikus rendellenessége (BDD) elhiteti az emberekkel, hogy testrészeik csúnyán néznek ki. A BDD -ben szenvedő emberek órákat töltenek azzal, hogy mit gondolnak a megjelenésükről. Naponta sokszor, tesznek valamit, hogy ellenőrizzék, javítani, takarodj, vagy kérdezzen meg másokat a kinézetükről. Olyan hibákra összpontosítanak, amelyek mások számára csekélynek tűnnek.

Milyen jelei és tünetei vannak a test diszmorfikus rendellenességének?

BDD -ben szenvedők:

Fókuszáljon a végletekig a megjelenésükre. BDD -vel, az emberek nehezen tudják abbahagyni a megjelenésüknek nem tetsző részeit. Konkrét dolgokra összpontosítanak - például pattanásra a bőrükön, vagy az orruk alakja vagy kinézete, szemek, ajkak, fülek, vagy kezét.

Fájdalom a kinézetük miatt. A BDD -ben szenvedők aggódnak, hangsúlyozta, és szinte állandóan aggódnak a kinézetük miatt.

Ellenőrizze vagy javítsa a megjelenésüket. BDD -vel, az emberek nagy szükségét érzik annak, hogy újra és újra ellenőrizzék a külsejüket. Például, tükörben nézik a tekintetüket, kérdezz meg másokat, hogy néznek ki, vagy "sokszor" megjavítani a megjelenésüket.

Próbálj meg nem látszani. Néhány BDD -s ember olyan rosszul érzi magát a kinézete miatt, hogy nem akarja látni. Lehet, hogy otthon maradnak, tartsák meg magukat, vagy használj sminket, kalapok, vagy ruhákat takargatni. Néhány BDD -ben szenvedő ember kerülje a tükrökbe nézést, mert annyira stresszes.

Legyen hamis képük a kinézetükről. A BDD -ben szenvedő emberek nem úgy látják a testüket, mint amilyen valójában. vagy ahogy mások látják. Azok a hibák, amelyekre összpontosítanak, olyanok, amelyeket mások alig vesznek észre. Biztosak abban, hogy csúnyán néznek ki, bár nem igaz.

Hogyan diagnosztizálható a test diszmorfikus rendellenessége?

Egy képzett mentális egészségügyi terapeuta, aki megérti a BDD -t, diagnosztizálhatja. Kérdéseket tesznek fel, és figyelmesen hallgatják a válaszokat, hogy megtudják, van -e BDD vagy más rendellenesség.

Hogyan kezelik a testdiszmorf zavart?

A BDD kezelhető:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT). A CBT a beszédterápia egyik fajtája. Segíthet a BDD -ben szenvedő embereknek megtanulni, hogy az, amit gondolnak, befolyásolja az érzéseiket. A CBT -ben az emberek megtanulják észrevenni gondolataikat. Megtanulják megtámadni azokat a gondolatokat, amelyek miatt rosszul érzik magukat. Megtanulják, hogy képesek megváltoztatni a testük látását. Lassan, és sok támogatással, a CBT -ben az emberek megtanulnak kevésbé összpontosítani a hibákra. Megtanulják abbahagyni a megjelenésük ellenőrzését és javítását.
• Orvosság. A szerotonin jó működését elősegítő gyógyszereket a BDD kezelésére használják. Ezeket néha SSRI gyógyszereknek nevezik. Az SSRI -gyógyszerek segíthetnek abban, hogy az emberek kevésbé ragaszkodjanak a kinézetükhöz, és kevésbé érezzenek fájdalmat. Kevesebb szorongással, nagyobb előrelépést érhetnek el a CBT -ben.

Az idő nagy részében, A CBT terápiát és a gyógyszert együtt használják BDD -ben szenvedő betegek kezelésére.

Mi okozza a testdiszmorf zavart?

Még sokat kell tanulni a BDD pontos okairól. De a szakértők úgy vélik, hogy ezek a dolgok szerepet játszanak a BDD kialakulásában:

• Gének. A BDD részben öröklődhet. Hajlamos a családokban futni.
• Szerotonin. A szerotonin normális és szükséges vegyi anyag az agyban. Gyenge kínálat segít megmagyarázni, miért fordul elő a BDD.
• Agyi különbségek. Tanulmányok kimutatták, hogy az agy egyes területei másképp néznek ki és működnek a BDD -ben szenvedőknél.

A BDD -t nem okozza semmi, amit az illető vagy a szüle tett. Ez egy mentális egészségi állapot, amely kezelést igényel. A BDD nem egy személy hibája.

Milyen a testdiszmorf zavarban szenvedő ember?

Azok a gondolatok és aggodalmak, amelyek a BDD részét képezik, elfoglalják az ember idejét és lemerítik az energiáját. BDD -vel, az ember soha nem érzi jól magát, hogy hogyan néz ki, nem számít, mit mondanak mások. A BDD miatt gyakran elmulasztják a barátokkal való együttlétet, iskolába vagy dolgozni, vagy szokásos tevékenységeket végez. Ettől magányosnak érezhetik magukat, szomorú, vagy depressziós.

Néhányan olyan kezeléseket vagy műtéteket keresnek, amelyekre nincs szükségük, remélve, hogy "kijavítja" a hibát. De ez nem enyhíti vagy javítja a BDD -t. A személy számára nehéz lehet belátni, hogy a BDD -vel kapcsolatos probléma nem az, ahogy kinéz. Ez a hamis módja annak, hogy a BDD önmagát lássa.

Mi van, ha testdiszmorf zavarom van?

Ha úgy gondolja, hogy lehet BDD -je:

• Beszélj egy szülővel, terapeuta, orvos, vagy más felnőtt, akiben megbízol. Mondja el nekik, min megy keresztül.
• Kérje meg őket, hogy segítsenek CBT -terapeutát találni.
• Találkozzon egy CBT terapeutával, hogy megtudja, van -e BDD.
• Tartsa be az összes megbeszélt időpontot a terápiára. Időbe és erőfeszítésbe kerül, hogy megváltoztassa önmagát.
• Légy őszinte és nyitott a terapeutáddal. Tájékoztassa őket, ha depressziósnak érzi magát.
• Engedd, hogy mások támogassanak. Segít tudni, hogy nem vagy egyedül.
• Legyél türelmes. Időbe és erőfeszítésbe kerül a CBT terápia és a BDD enyhítésére szolgáló gyógyszerek. Dolgozzon keményen a terápiában, és ne adja fel.

További információkért és támogatásért keresse fel az online BDD webhelyeket, mint például:

• IOCDF
• BDD Alapítvány
• Online testdiszmorf zavarokat támogató csoport