A zaklatás kezelése

Mi a zaklatás?

A zaklatás az, amikor valakit felkeres egy személy vagy csoport. A zaklatók gúnyt űzhetnek az emberekből, akik szerintük nem férnek be.

A zaklatók sok mindenért gúnyolhatnak másokat, beleértve:

  • megjelenés (hogyan néz ki valaki)
  • viselkedés (hogyan cselekszik valaki)
  • faj vagy vallás
  • társadalmi státusz (népszerű -e valaki)
  • szexuális identitás (például meleg, leszbikus, vagy transznemű)

A zaklatás többféle lehet:

  • A fizikai zaklatás az, amikor a zaklatók fizikailag bántják a célpontjaikat. Lehet, hogy ez megrázó, botlás, ütés, vagy ütés. Bármilyen érintési forma, amelyet egy személy nem akar, lehet zaklatás és lehetséges szexuális zaklatás.
  • A verbális zaklatás valakit csúfol vagy ugrat.
  • A pszichológiai zaklatás az, hogy pletykálnak vagy kizárnak embereket, hogy rosszul érezzék magukat.
  • Az internetes zaklatás az, amikor a zaklatók használják az internetet és a közösségi médiát, és olyan dolgokat mondanak, amelyeket esetleg nem mondanak el személyesen. Ez magában foglalhatja az átlagos szövegek küldését, sértéseket tesz közzé valakivel a Twitteren, vagy durva megjegyzéseket tesznek Instagram -képeikhez. A számítógépes zaklatók személyes adatokat is közzétehetnek, képek, vagy másokat bántani vagy zavarba hozni kívánt videók.

Milyen hatásai vannak a zaklatásnak?

A zaklatók gyakran újra és újra embereket választanak. Ez tizenéveseket tehet:

  • félj, hangsúlyozta, nyomott, vagy szorongó
  • öngyilkossággal vagy önmaguk megsértésével kapcsolatos gondolatai vannak
  • baj van az iskolai feladataikkal
  • hangulati problémái vannak, energia szint, alvás, és az étvágyat

Milyen emberek a zaklatók?

A fiúk és a lányok is zaklatók lehetnek. A zaklatók lehetnek:

  • kimenő és agresszív. Ez a fajta zaklató az arcodba gúnyolhat, vagy fizikailag bánthat.
  • csendes és alattomos. Ez a fajta zaklató megpróbálhat titokban manipulálni. Névtelenül kártékony pletykát indíthatnak, csak hogy lássák, mi történik.
  • barátságos és hamis. Ez a fajta zaklató úgy tehet, mintha a barátja lenne, hogy elmondja nekik a dolgokat, de aztán bántó dolgokat tegyen a háta mögött.

Sok zaklató nagyon hasonló. Ők:

  • szeret irányítani másokat
  • önmagukra összpontosítanak
  • rossz szociális készségekkel rendelkeznek, és nehezen boldogulnak az emberekkel
  • talán nem törődnek az emberekkel, vagy hiányzik az empátia
  • gyakran bizonytalanok és zaklatnak másokat, hogy jobban érezzék magukat

Néhány zaklató nem érti a normális társadalmi érzelmeket, például a bűntudatot, empátia, együttérzés, vagy lelkiismeret -furdalás. Ezeknek az embereknek szükségük van egy mentálhigiénés szakember segítségére, mint például tanácsadó, szociális munkás, pszichiáter, vagy pszichológus.

Mit tehetek?

Sok mindent megtehetsz, ha zaklatnak, vagy ismersz valakit. Tudsz:

Mondja el egy megbízható felnőttnek. Felnőtt tisztségviselők, mint a szülők, tanárok, vagy edzők, gyakran megbirkózhatnak a zaklatással anélkül, hogy a zaklató valaha is megtanulta volna, hogyan értesült róla.

Figyelmen kívül hagyja a zaklatót, és menjen el. A zaklatók szeretik a reakciót. Ha elmész, vagy figyelmen kívül hagyod őket, azt mondod nekik, hogy nem érdekel.

Sétáljon magasan, és tartsa a fejét magasra. Az ilyen testbeszéd használata azt üzeni, hogy nem vagy sérülékeny.

Ne fizikailag. Valószínűbb, hogy megsérülsz és bajba kerülsz, ha megpróbálsz harcolni egy zaklató ellen. Dolgodat más módon oldd fel, például gyakorolja vagy írja le (ügyeljen arra, hogy törölje vagy tépje fel az e -maileket, bejegyzések, leveleket, vagy haragjában írt jegyzeteket).

Próbálj meg beszélni a zaklatóval. Próbáljon rámutatni, hogy viselkedése súlyos és káros. Ez jól működhet, ha azt észleli, hogy a saját csoportja tagja elkezdett felvenni vagy elkerülni egy másik tagot.

Gyakorold az önbizalmat. Gyakoroljon módokat arra, hogy verbálisan vagy viselkedésével reagáljon a zaklatóra. Gyakorold, hogy jól érezd magad (még akkor is, ha először hamisítanod kell).

Beszélj róla. Segíthet, ha beszél egy tanácsadóval, tanár, vagy barátja - bárki, aki megadhatja a szükséges támogatást. A beszélgetés jó kimenet lehet a félelmekhez és frusztrációkhoz, amelyek zaklatáskor kialakulhatnak.

Keresse meg (igaz) barátait. Ha pletykákkal vagy pletykákkal zaklattak, mondd el barátaidnak, hogy segíthessenek abban, hogy biztonságban érezd magad. Kerülje az egyedüllétet, főleg akkor, ha sok a zaklatás.

Állj ki a barátokért és másokért, akiket zaklatnak. Cselekedetei segítenek az áldozatnak, hogy támogatottnak érezze magát, és megállíthatja a zaklatást.

Csatlakozzon iskolája megfélemlítési vagy erőszakmegelőző programjaihoz. A társközvetítés egy másik módja annak, hogy egy zsarnok segítségével megoldhassa a dolgokat. Ha az iskolában nincs ilyen program, kezdjen egyet sajátjával.

Mi van, ha én vagyok a Bully?

Vannak, akik zaklatják saját stresszérzéseiket, harag, vagy csalódottság. A zaklatókat is bántalmazhatták, és most másokkal való zaklatással akarják megmutatni erejüket.

Ha bántalmaz valakit:

  • Próbáljon megbeszélni egy megbízható felnőttel, hogy elmondja, miért lett zaklató. Kérj tőlük tanácsot, hogyan változtathatnál.
  • Gondoljon arra, hogyan érzi magát a zaklatott személy. Képzeld el, mit éreznél, ha te lennél a célpont.

Annak ellenére, hogy az emberek különbözőek, fontos, hogy mindenkit tisztelettel kezeljünk.

Previous:

Next: