Relaxációs gyakorlat:szeretetteljes meditáció
A szerető kedvesség meditáció hagyományos gyakorlat, amely segít abban, hogy kapcsolatban legyünk és hálásak legyünk az emberekért az életünkben. Ez a meditáció segíthet abban is, hogy tele legyen szeretettel, az egyik legerősebb pozitív érzelem.
Engedje meg, hogy az alábbi hangfelvétel végigvezetje Önt egy szeretetteljes meditáción.
-
Jelenleg egy mém forog körbe, ez egy videó, amelyen egy vadul ügyes kardvívó próbál megütni egy másik nőt. A probléma? Ellenfele reflexei páratlanok. Valahányszor a kard a közelébe ér, macskaszerű ösztönnel kitér az útból. A hozzá tartozó felirat? Em -
Már születésük előtt aggódom, hogy felkészítsem a gyermekeimet egy olyan világra, amely normalizálja a bőrszínük miatti rossz bánásmódot. És most, hogy van egy – és hamarosan két – óvodás korú gyermekem, felerősödött a törekvésem, hogy olyan programo -
Legyen szó bébiszitterről vagy dajkáról, abszolút zene a fülednek, amikor meghallod, hogy a szülők kiejtik ezt a hét varázsszót: „Segíts magadon bármiben, ami a hűtőben van!” Valójában a legtöbb legjobb ügyfelem ezt kiáltotta nekem, amikor becsuktá
