• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

11 lehetséges oka a rövid távú memóriavesztésnek tinédzserknél

Az alatta fekvő okától függően a memóriavesztés rövid ideig, hosszabb ideig, vagy akár egész életre (rendkívül ritkán) tart. Bár a tinédzserknél előfordulhat rövid távú memóriavesztés, a hosszú távú ritka, mert dementia és Alzheimer-kór okozza, ami általában idősöket érint. Ez a probléma gyakori öregedéssel, de tinédzserknél is előfordulhat sok okból. Olvassa el a tinédzseri rövid távú memóriavesztés okait és kezelését.

Mi az a rövid távú memóriavesztés?

A kisebb részletek elhagyása normális. De ha a tinédzser gyakran nehezen emlékszik a legutóbbi eseményekre és fontos információkra, rövid távú memóriavesztéssel küzdhet.

Például: ha a gyerek nem emlékszik, mit csinált aznap az iskolában, vagy gyakran nehezen hívja fel a rendszeresen látogatott nevek/helyek nevét, rövid távú memóriaprobléma lehet.

Íme néhány tünet a felismeréshez:

A rövid távú memóriavesztés tünetei tinédzserknél

• Ugyanazok a kérdések ismételt feltételezése
• Legutóbbi események és információk elfelejtése
• Nem tudja visszahívni a legutóbb hallott/megosztott információkat
• Gyakran elhelyezni téved dolgokat és keresi őket
• Sikertelenség az iskolában, mert nem emlékszik a tananyagra

Ha ez a viselkedés hatással van a mindennapokra, vagy az iskola hátráltatja a gyereket a rossz memória miatt, kideríteni kell az okokat.

A memóriavesztés lehetséges okai tinédzserknél

A rossz memóriatartás okai eltérőek lehetnek. Néha gyakori okok:

1. Lassú tanulóképesség: Néhány tinédzser természetéből lassan tanul, ami a rossz memória és a hátrány a társakhoz képest oka lehet.

Egyéb lassan tanulók jegyzei:

• Koncentráció hiánya
• Szegény képzelet
• Képezhetetlen a gondolatok szóbeli kifejezése
• Szegény szociális képességek

Megjegyzés: a lassan tanulók nem feltétlenül rendelkeznek mentális rendellenességekkel. Csak több időre van szükségük a fogalmak feldolgozásához és megértéséhez.

Javított tanítási technikákkal és szülői/pedagógiai figyelemmel a memóriaproblémák megoldhatók lassan tanulók esetén.

2. Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek zavarhatják a tinédzser memóriáját. Tranquilizerek, antidepresszívek, vérnyomás-szabályozó gyógyszerek hatással lehetnek a memóriára. Ezek szedatív hatásúak, nehezítik a koncentrációt és az információk megjegyzését.

3. B12-vitamin hiány: 3156 gyereken (5–12 év) végzett tanulmány szerint a B12-hiány társult az osztályismétléssel és hiányzással. Egy másik tanulmány alacsony B12-szintet neurokognitív rendellenességekhez kötött. Tehát a vitaminhiány is okozhat hirtelen memóriavesztést.

Egyéb B12-hiány tünetei:

• Zúzódás, csiregés kéz/láb
• Anémia
• Gyengeség
• Fáradtság
• Nyelv gyulladása

5. Anyagfüggőség: Tanulmányok szerint az alkohol- és drogfüggőség agyfelépítés és -működés változtatását okozza. Súlyos alkohol fogyasztás memóriacsökkenéshez köthető tinédzserknél.
6. Stressz és szorongás: Az amygdala és hipocampusz agyterületek fontosak az érzelmek feldolgozásában és memóriaként tárolásában. Tanulmányok szerint a gyermekkori stressz/szorongás kitsettezés módosítja az amygdala és hipocampusz fejlődését, ami memóriavesztéshez vezethet tinédzkorban.
7. Túlgondolt eszközhasználat: Bár további kutatás kell, meglévő tanulmányok sugallják, hogy a hosszabb okostelefon-használat hatással van a tinédzserek memóriaműködésére.

7. Fej sérülés: Zúzás után rövide memóriavesztés a sérülés előtti/utáni eseményekre. Egyéb zúzás tünetei:

• Fejfájás
• Szédülés
• Figyelemhiány
• Depresszió és szorongás
• Tudatvesztés
• Hányinger és hányás

8. Védmirigy működészavar: Hirtelen memóriavesztés védmirigy-problémára utalhat. A védmirigy hormonjai létfontosságúak az idegrendszer működéséhez (intelligencia, memória, kognitív viselkedés). Tanulmányok szerint a hypothyreosis hatással lehet a memóriatartásra. Egyéb jelek:

• Pánikrohamok
• Depresszió
• Figyelemhiány
• Súlygyarapodás

9. Alváshiány: Emberi és állati tanulmányok szerint az alvás segít a hosszú távú memóriaképzésben. Az alváshiány károsítja a hipocampusz jelátviteli útvonalait, ami memóriahianyhoz vezet.

Ha a tinédzser elhanyagolja az alvást és van rövid távú memóriavesztése, összefüggésbe hozhatja a kettőt. Egyéb alváshiány tünetei:

• Fohász
• Fáradtság
• Idegeskedés
• Növekedett étvágy
• Koncentrációs nehézség

10. Depresszió: Felnőtteknél végzett neurokognitív vizsgálatok depresszió és végrehajtó funkció, rövid távú memória, figyelem károsodása közötti kapcsolatot mutattak. Tinédzseri depresszió okai: betegségek, mindennapi stressz, anyagfüggőség, lányoknál menstruáció kezdete.

11. Agydaganat: A memóriavesztés lehet az agydaganatok 증상之一. Egyéb tünetek:

• Súlyos fejfájások
• Rohamok
• Hányás és szédülés
• Viselkedésváltozás
• Beszédproblémák
• Progresszív párálízis az egyik oldalon

Orvosi szakember diagnosztizálása elengedhetetlen a memóriavesztés valós okának meghatározásához.

A rövid távú memóriavesztés diagnosztizálása

Az orvos vizsgálatok és tesztek sorozattal diagnosztizálja.

Kezdetben az orvos kérdezhet:

• Legutóbbi sérülések vagy fertőzések
• Alvásminták
• Általános mentális egészség
• Anyagfüggőség
• Gyógyszerek
• Étrend és általános életmód

Laboratóriumi vizsgálatokat írhat ki hiányok vagy fertőzések kizárására. Agy röntgen vagy CT, ha az orvos indokoltnak látja.

Kognitív képességeket vizsgáló tesztek is adhatnak információt:

• Egyszerű helyesírási és matek feladatok
• Alapvető dátum/hónap/év kérdések
• Problémamegoldó képesség tesztek
• Legutóbbi eseményekről szóló kérdések

A rövid távú memóriavesztés kezelése

A kezelés az okra épül, amit az orvos a diagnózis alapján határoz meg.

• Alternatív gyógyszerek kevésbé idegrendszer-káros mellékhatásokkal
• Rehabilitáció anyagfüggőség esetén
• Műtét vagy kemoterápia agydaganat esetén
• Tanácsadás és viselkedésterápia depresszió/szorongás esetén
• Gyógyszerek és kiegészítők védmirigy- és B12-zavar esetén
• Fej sérülés szoros monitorozása és műtét ha kell
• Képernyőidő és okostelefon-használat korlátozása/figyelése

Ha a memóriavesztés rossz koncentrációból fakad, próbáljon meg néhány házi módszert a fókusz javítására.

Házi patikás módszerek a memoria javítására tinédzserknél

1. Gumiccsel ragácsolás: Németországi iskolás gyerekeken végzett tanulmány szerint a gumiccsel ragácsolás javította a teszt teljesítményt. New York-i fogorvosi egyetem tanulmánya: jobb írásbeli vizsgaeredmény, de nem gyakorlati. A ragácsolás növeli az éberséget és koncentrációt, ami magyarázhatja a jobb teljesítményt. De nem kezeli a rövid távú memóriafeladatokat, csak a koncentrációt javítja.
2. Jóga és meditáció: Európai Testnevelés és Sport Tudományi Folyóirat cikke szerint a jóga, meditáció, légzési gyakorlatok előnyei:

• Kombinált jóga javíthatja a memóriát, növelve az iskolaeredményeket tinédzserknél.
• Meditáció magasabb koncentráció és tudatosság eléréséhez segíthet.
• Légzési gyakorlatok csökkentik a stresszt, javítják a mentális egészságot.

Bátorítsa a gyereket a rendszeres, hosszú távú jóga/meditáció gyakorlásra az eredményekhez.

3. Nehezen olvasható formázás: Tanulmányok szerint a nehezen olvasható formátumú szöveg olvasása több koncentrációt igényel. Ez a magasabb fókusz segíthet a jobb megjegyzésben.

Bátorítsa a gyereket, hogy változtassa a tananyag betűtípusát és gyakorolja az olvasást. Nyomtassa ki a utasításokat nehezen olvasható formátumban a jobb megjegyzéshez.

4. Karikázás (doodling): Bár figyelemhiány jelenek tartják, kutatások szerint a karikázás segíthet az agy koncentrálásában és az információk jobb visszahívásában. Stresszoldó és fókuszjavító is.

Mutassa be a karikázás művészetét, bátorítsa olvasás/visszahívás közben. De korlátozza az eltöltött időt.

5. Nevetés: Dr. Mark Reeves (Loma Linda Egyetem) szerint a stressz növeli a kortizol hormont, ami károsíthatja az tanulás/memóriához tartozó neuronokat. A nevetés csökkenti a kortizolt, ami javíthatja a rövid távú memóriát.

Bátorítsa a gyereket a nevetésre és boldogságra. Legyenek tevékenységek, amik lazítanak és jót nevessenek.

6. A rövid távú memóriavesztés tinédzserknél megfordítható, ha időben felismerik. Ne vádolja vagy kiabáljon, ha a tinédzser memóriavesztés jeleit mutatja. Inkább üljenek le, és próbálják megérteni az okot. Szülői felelősség, hogy a tinédzser ne féltesse a felejtést, és biztosítsa, hogy segítség van, ha kell.

A lassú tanulóképesség vagy bizonyos betegségre vonatkozó gyógyszerek okozhatnak rövid távú memóriavesztést tinédzserknél. Ez gyógyítható rehabilitációval és gyógyszerrel. Ha a tünetek nem csökkennek, súlyosabb alatta fekvő ok lehet, ami azonnali orvosi konzultációt igényel. Fontos, hogy támogassa és bátorítsa a gyereket ezen az időszakban, és boldognak tartsa, mert ez segíti a gyógyulási folyamatot. Néhány házi beavatkozás (jóga, meditáció) is javíthatja a gyerek memóriáját.