• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

A tinédzserek rövid távú memóriavesztésének 11 lehetséges oka

A kiváltó októl függően a memóriavesztés rövid ideig tarthat, vagy hosszabb ideig tarthat, vagy akár egy életen át is (rendkívül ritka esetekben). Míg a tinédzsereknél van némi esély a rövid távú memóriavesztésre, a hosszú távú memóriavesztés nem gyakori, mivel olyan egészségügyi betegségek okozzák, mint például a demencia és az Alzheimer-kór, amelyek általában az idősebb lakosságot érintik. Ez a probléma gyakori, ahogy öregszünk, de számos okból problémát jelenthet a tizenévesek körében is. Olvassa tovább ezt a bejegyzést, hogy megismerje a serdülők rövid távú memóriavesztésének különböző okait és azok kezelését.

Mi az a rövid távú memóriavesztés?

A kisebb részletek kihagyása normális. De ha a tinédzser gyakran nehezen emlékszik vissza a közelmúlt eseményeire és fontos információkra, akkor előfordulhat, hogy az úgynevezett rövid távú memóriavesztéssel küzd.

Például, ha gyermeke nem emlékszik arra, hogy mit csinált napközben az iskolában, vagy ha gyakran igyekszik megjegyezni neveket vagy helyeket, amelyeket rendszeresen látogat, akkor rövid távú memóriaproblémák lehetnek.

Ezután felsorolunk néhány tünetet, amelyek segítenek megtudni, hogy a tinédzsernek van-e memóriazavar-problémája.

A tizenévesek rövid távú memóriavesztésének tünetei

• Ugyanazokat a kérdéseket ismételten felteszi
• A legutóbbi események és információk elfelejtése
• Nem sikerült felidézni a nemrég hallott vagy megosztott információkat
• Gyakran rosszul helyezi el a dolgokat, és keresi az időt
• Az iskolai sikertelenség, mert nem tudják felidézni, mit tanítottak

Ha ez a viselkedés befolyásolja gyermeke mindennapi tevékenységeit, vagy ha a gyermek rossz memóriazavarok miatt lemarad az iskolában, érdemes megtudnia a mögöttes okokat.

A tizenévesek memóriavesztésének lehetséges okai

A rossz memóriamegtartás okai tinédzserenként eltérőek lehetnek. Itt megemlítünk néhány gyakori okot.

1. Lassú tanulási képesség :Egyes tinédzserek természetüknél fogva lassú tanulók lehetnek, ami oka lehet rossz memóriájuknak és társaikéhoz képest lemaradásuknak.

A lassú tanulók további jellemzői:

• A koncentráció hiánya
• Gyenge képzelőerő
• Képtelenség szóban kifejezni gondolatait
• Gyenge szociális készségek

Ne feledje, hogy a lassan tanulóknak nem kell mindig mentális zavarokkal rendelkezniük. Lehet, hogy csak több időre van szükségük, mint másoknak, hogy feldolgozzák és megértsék a fogalmakat.

A továbbfejlesztett tanítási technikákkal, valamint a szülők és tanárok fokozott figyelmével a memóriaproblémák megoldhatók a lassú tanulók körében.

2. Gyógyszerek :Bizonyos gyógyszerek szintén zavarhatják tinédzserének memóriáját. A nyugtatók, az antidepresszánsok és a vérnyomáscsökkentők befolyásolhatják a memóriát. Ezek a gyógyszerek nyugtató hatást fejtenek ki, ami megnehezítheti a koncentrálást és az információk emlékezését.

3. B-12-vitamin-hiány :Egy 3156, 5 és 12 év közötti gyermek bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy a B12-vitamin-hiány a gyermekek osztályismétlésével és hiányzásaival jár. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a B12-vitamin alacsony szintje összefüggésbe hozható a neurokognitív zavarokkal. Tehát a vitaminhiány is oka lehet a tinédzser hirtelen memóriavesztésének.

A B12-hiány egyéb tünetei a következők:

• Zsibbadás és bizsergés a kezekben és a lábakban
• Vérszegénység
• Gyengeség
• Fáradtság
• Gyulladt nyelv

5. A kábítószerrel való visszaélés :Tanulmányok kimutatták, hogy a kábítószerrel való visszaélés, mint például az alkohol- és kábítószer-visszaélés, az agy szerkezetének és működésének megváltozásához vezethet. A súlyos alkoholfogyasztás a serdülők memóriájának csökkenésével is összefügghet.
6. Stressz és szorongás :Az agy amygdala és hippocampus régiói fontosak az érzelmek feldolgozásához és emlékként való megőrzéséhez. Ezek szintén részt vesznek a tanulásban és a kondicionálásban. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknál a gyerekeknél, akik gyermekkorukban stressznek és szorongásnak voltak kitéve, az amygdala és a hippocampus fejlődésében megváltoztak, ami a serdülőkorban bekövetkezett memóriavesztés oka lehet (7).
7. Túlzott modulhasználat :Bár további vizsgálatokra van szükség, a rendelkezésre álló tanulmányok arra utalnak, hogy az okostelefonok hosszan tartó használata befolyásolhatja a tinédzserek memóriaműködését.

7. Fejsérülés :Agyrázkódást követően a sérülés előtti vagy utáni események rövid emlékezetkiesése fordulhat elő. Az agyrázkódás egyéb tünetei a következők:

• Fejfájás
• szédülés
• Figyelemhiány
• Depresszió és szorongás
• Eszméletvesztés
• Hányinger és hányás

8. Pajzsmirigy hibás működése :A hirtelen memóriavesztés a pajzsmirigy hibás működésére is utalhat. A pajzsmirigyhormonok létfontosságúak a központi idegrendszer működéséhez, amely magában foglalja az intelligenciát, a memóriát és a kognitív viselkedést. A vizsgálatok kimutatták, hogy a hypothyreosis befolyásolhatja a memóriamegtartó képességet. A pajzsmirigy hibás működésének egyéb jelei a következők:

• Pánikrohamok
• Depresszió
• Figyelemhiány
• Súlygyarapodás

9. Álmatlanság :Humán és állatkísérletek is azt találták, hogy az alvás segít a hosszú távú emlékek kialakulásában. A tanulmányok azt is megállapították, hogy az alvásmegvonás károsítja a hippokampusz jelátviteli útvonalait, ami memóriazavarokhoz vezethet.

Tehát, ha a tinédzser elhanyagolja az alvást, és rövid távú memóriavesztése van, akkor összekapcsolhatja ezt a kettőt. Az alváshiány egyéb tünetei a következők:

• Ásítás
• Fáradtság
• Ingerlékenység
• Fokozott étvágy
• Koncentrációs nehézség

10. Depresszió :A depresszióban szenvedő felnőttek neurokognitív működését vizsgáló tanulmányok összefüggést találtak a depresszió és a végrehajtó funkciók, a rövid távú memória és a figyelem károsodása között. A tinédzserek depressziója különböző okok miatt fordulhat elő, például egészségügyi állapotok, a mindennapi stressz, a kábítószer-használat és a lányok menstruációjának kezdete.

11. Agydaganatok :A memóriavesztés az agydaganatok számos tünete egyike lehet. További tünetek:

• Erős fejfájás
• Rohamok
• Hányás és szédülés
• Viselkedésbeli változások
• Beszédproblémák
• A test egyik oldalának progresszív bénulása.

Az orvos által végzett diagnózis elengedhetetlen a tinédzserek memóriavesztésének tényleges okának meghatározásához.

Rövid távú memóriavesztés diagnózisa

Gyermeke orvosa egy sor vizsgálattal és teszttel diagnosztizálná a rövid távú memóriavesztést.

Kezdetben az orvos kérdéseket tehet fel a

• Bármilyen közelmúltbeli sérülés vagy fertőzés
• Alvási szokások
• Általános mentális egészség
• Kábítószerrel való visszaélés
• Gyógyszerek
• Étrend és általános életmód

A hiányosságok vagy fertőzések kimutatására laboratóriumi vizsgálatokat lehet előírni. Ha az orvos szükségesnek látja, agyröntgen- vagy CT-vizsgálat is elvégezhető.

Néhány teszt, amely ellenőrzi gyermeke kognitív képességeit, szintén fontos információkat adhat a memóriavesztés okáról.

Ilyen tesztek a következők:

• Egyszerű helyesírási és matematikai feladatok
• Alapvető kérdések a dátumról, hónapról és évről
• Tesztek, amelyek felmérik a gyermek problémamegoldó képességeit
• Kérdések a közelmúlt eseményeivel kapcsolatban

Rövid távú memóriavesztés kezelése

A kezelés az emlékezetkiesés okától függ, amit a diagnózis alapján orvosa határoz meg és ír fel.

• Alternatív gyógyszerek felírása, amelyeknek kevesebb mellékhatásuk lehet az idegrendszerre

• Rehabilitáció kábítószerrel való visszaélés esetén

• Agydaganatok műtétje vagy kemoterápia

• Tanácsadás és viselkedésterápiák depresszió és szorongás kezelésére

• Gyógyszerek és kiegészítők pajzsmirigy- és B12-vitamin-rendellenességek esetén

• A fejsérülés és a műtét szoros figyelemmel kísérése, ha szükséges

• Képernyőidejük és okostelefon-használatuk nyomon követése és korlátozása

Ha az emlékezetkiesést a gyenge koncentráció okozza, kipróbálhat néhány gyógymódot a tinédzserek összpontosításának javítására.

Házi jogorvoslatok a tizenévesek memóriájának javítására

1. Rágógumi :Egy németországi iskolásokon végzett tanulmány azt állította, hogy a rágógumi javította a teljesítményt a tesztek során. Egy másik, egy New York-i fogorvosi iskolában végzett tanulmány megállapította, hogy a rágógumi jobb teljesítményt eredményezett az írásbeli vizsgákon, de nem a gyakorlati vizsgákon.

Tanulmányok kimutatták, hogy a rágógumi növeli az éberséget és a koncentrációt, ami a jobb teljesítmény oka lehet. Ez azonban nem kezeli vagy oldja meg a rövid távú memóriafeladatokat. Ez csak fokozhatja gyermeke koncentrációját.

2. Jóga és meditáció :A European Journal of Physical Education and Sportban megjelent cikk szerint a jóga, a meditáció és a légzőgyakorlatok a következő előnyökkel járhatnak:

• A kombinált jógagyakorlatok javíthatják a memóriát, ami javíthatja a tinédzserek tanulmányi teljesítményét.
•  A meditáció segíthet a koncentráció és a tudatosság magasabb szintjének elérésében.
• A légzőgyakorlatok segíthetnek a stressz csökkentésében és javíthatják a mentális egészséget.

Ösztönözze gyermekét a rendszeres jóga és meditáció gyakorlására, mert a fenti eredmények következetes, hosszú távú gyakorlással érhetők el.

3. Nehezen olvasható formázás :Tanulmányok kimutatták, hogy nagyobb koncentrációra és összpontosításra van szükség ahhoz, hogy olyasmit olvassunk, ami nehezen olvasható formátumban van bemutatva. Az ilyen magas koncentrációs szint segíthet a gyermeknek abban, hogy jobban emlékezzen.

Bátorítsa gyermekeit, hogy változtassák meg tananyaguk betűtípusát, és gyakorolják az olvasást. Nehéz formátumban is kinyomtathatja az utasításokat és útmutatásokat, hogy segítsen nekik jobban emlékezni.

4. Doodling :Bár ezt a figyelmetlenség jelének tekintik, a kutatások szerint a firkálás segíthet az agynak abban, hogy jobban koncentráljon és jobban felidézze az információkat. Segíthet a stressz oldásában és az összpontosítás javításában is.

Mutassa be a firkálás művészetét, és bátorítsa őket, hogy kövessék azt az információk olvasása vagy felidézése közben. Ne felejtse el azonban korlátozni, hogy mennyi időt töltenek ezzel.

5. Nevet :Dr. Mark Reeves, a kaliforniai Loma Linda Egészségügyi Egyetem sebész onkológusa szerint a stressz fokozza a kortizol hormon termelődését, és ennek a hormonnak a túlzott mennyisége károsíthatja az idegsejteket, ami a tanuláshoz és a memóriához kapcsolódik. Dr. Reeves szerint a nevetés segít a kortizolszint csökkentésében, ami javíthatja a rövid távú memóriát.

Bátorítsd gyermekeidet, hogy nevessenek és legyenek boldogok. Hagyja, hogy olyan tevékenységekkel foglalkozzanak, amelyek segíthetnek ellazulni és jókat nevetni.

6. A tinédzserek rövid távú memóriavesztése visszafordítható, ha időben felismerik . Ne hibáztasson vagy kiabáljon, ha tinédzserén a memóriavesztés jelei vannak. Ehelyett ülj le velük, és próbáld megérteni a kiváltó okot. Szülőként az Ön felelőssége annak biztosítása, hogy tinédzsere ne féljen attól, hogy nem tud emlékezni vagy emlékezni, és biztos lehet benne, hogy kéznél van a segítség, amikor szüksége van rá.

A lassú tanulási képességek vagy bizonyos betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek a rövid távú memóriavesztés tüneteit okozhatják tizenéveseknél. Ez az állapot rehabilitációval és gyógyszeres kezeléssel gyógyítható. Ha azonban a tünetek megszűnnek enyhülni, annak valamilyen súlyos kiváltó oka lehet, amely azonnali orvosi konzultációt igényel. Elengedhetetlen, hogy támogassa és bátorítsa gyermekét ezen az időszakon keresztül, és boldoggá tegye, mivel ez elősegíti a felépülési folyamatot. Néhány otthoni beavatkozás, mint például a jóga és a meditáció, szintén segíthet javítani a gyermek memóriáját.