• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

6 tipp a tinédzseri társnyomás különböző típusainak kezeléséhez

A tinédzserévek az az idő, amikor a gyerekek a legtöbb barátjukat szerezik. Szórakoznak velük, megbíznak bennük, és hatás alatt vannak. De a barátság és a társadalmi kör mellett társnyomás is társul.

A tinédzseri társnyomás káros következményekhez és kellemetlen otthoni légkörhöz vezethet. Mindent elmondunk a tinédzseri társnyomásról – példák, a jó és a rossz, és hogyan kezelhetik a szülők.

Mi az a társnyomás?

A társnyomás egy olyan helyzet, amikor a tinédzser kényszerítve érzi magát valami cselekvésre, mert része akar lenni egy társadalmi körnek, és értékelni akarja azt. A barátok és egy nagyobb csoport tagjai (osztálytársak, iskolatársak stb.) alkotják a társakat.

A tinédzser nagyobb súlyt ad a társainak véleményének, mint a saját gondolatainak. Ezért a társnyomás olyan dolgok cselekvésére késztetheti a tinédzsert, amiket egyébként nem tennének.

Miért hat a társnyomás a tinédzserekre?

Íme, miért hatnak ennyire a tinédzserekre a társuk:

1. Fontosság a társak véleményének: A tinédzserek nagy hangsúlyt fektetnek a barátaik és a nagyobb csoport véleményére. Gyakran a tinédzserek a nagyobb csoporthoz igazítják a döntéseiket a függetlenség helyett. Kutatások szerint a tinédzserek több kockázatot vállalnak, mint például az autós gyorsítás, ha a barátaik figyelik őket.

2. Gyors tinédzseri átalakulás: Számos érzelmi és fizikai változás történik a serdülőévekben. Természetes a vágy, hogy hasonló korúakkal, akik hasonló változásokon mennek át, barátságot kössenek. A tinédzser úgy érzi, a legjobb módja a barátság kialakításának, ha ugyanúgy viselkedik, mint a társai.

3. Erős hajlam a beilleszkedésre: A beilleszkedés igénye olyan nagy lehet, hogy káros és kockázatos döntésekhez viszi a tinédzsert, amelyeket a tinédzser "hülyének" érezhet.

4. Kockázatvállalás: A tinédzserek a leginkább hajlamosak a kockázatok figyelmen kívül hagyására a jutalom kedvéért, miközben társnyomás alatt vannak. A tinédzser nagyobb valószínűséggel bűncselekménybe keveredik vagy alkoholisfogyasztást folytat, ha a társai csoportjában van. A tinédzser ötödszer is jobban belekeveredhet balesetbe, mert a legvalószínűbb, hogy iszik és vezet, ha a társokkal van.

Az emberek a legsebezhetőbbek a társnyomásra a tinédzserévekben, és a nyomás különféle módon jelentkezhet. Nézzünk néhány példát.

Tinédzseri társnyomás példái

Az alábbiakban felsoroltuk a tinédzseri társnyomás leggyakoribb forgatókönyveit; némelyik jó, mások károsak lehetnek a tinédzsernek:

• A beszédstílus megváltoztatása a baráti körük utánzására; a társak által gyakran használt szavak használata.

• Az öltözékstílus, frizurák és ékszerek másolása.

• Ugyanazok a filmek és sorozatok nézése, mint a barátok. Ugyanez a zene hallgatása, mint a barátok.

• Versenyekre járás vagy csoportokba belépés, mint sport vagy énekes csoport.

• Kockázatos cselekvések, mint szabályok megszegése. Gyakran a szabályt csoportban szegik meg, vagy miután valaki a társkörben megteszi.

• Dohányzás, alkoholfogyasztás, drogok vagy szexuális tevékenységek.

Ahogy a példák mutatják, a társnyomás lehet pozitív és negatív is.

A tinédzseri társnyomás típusai

A társnyomás negatív vagy pozitív lehet a társadalmi kör típusa attól függően:

1. Negatív társnyomás: Okozza, hogy a tinédzser olyan szokásokat fogad el, amik nem koruknak megfelelőek. Példák: korhatár alatti alkoholfogyasztás, dohányzás, drogfogyasztás, nem védett szex és illegális tevékenységek.

2. Pozitív társnyomás: Ez azt eredményezi, hogy a tinédzser pozitív dolgokat tesz, mint például edzőterembe járás az egészséges testsúly fenntartására, versenyeken való részvétel, hobbicsoportba belépés, és néhány jó mindennapi szokás követése, mint az egészséges étkezés, mert a társak is ezt teszik.

A pozitív társnyomás valóban öröm a szülőknek, akik egyébként küzdenének a gyermekükkel a jó szokások elsajátításáért. Az a negatív társnyomás, ami aggaszt.

Mikor kell aggódni a tinédzseri társnyomás miatt?

A negatív társnyomás probléma lehet, ha az alábbi jeleket látod a tinédzserednél:

1. Hirtelen viselkedésváltozás; agresszió és rendkívüli viselkedés megjelenése, mint valaha.

2. A tinédzser monoszigakkal beszél, és nem nyitottan kommunikál a családi tagokkal.

3. Folyamatosan depressziós vagy szorongásosnak tűnik.

4. A tinédzser még egyszerű dolgokon is dühös; agresszív és rövidlelű.

5. Elalvási nehézségek és rendellenes alvási minta.

6. A fizikai megjelenés változásai, amik rosszulléti hatást keltenek.

7. Éhség hiánya vagy etetési nehézségek.

8. Visszavonulás azokból a tevékenységekből és társadalmi csoportokból, amiket a gyerek korábban élvezett.

9. Hajlandatlanság a ház elhagyására vagy az iskola látogatására.

10. Negatívan beszél az entről, és olyan szavakat használ, amik arra utalnak, hogy a tinédzser feladta az összes reményt.

Ezeknek a jeleknek a kombinációja a gyermekednél azt jelenti, hogy a segítségedre van szüksége.

Hogyan segíthetnek a szülők kezelni a tinédzseri társnyomást?

Íme, mit tehetsz a negatív társnyomás eltartása érdekében a tinédzseredtől. A lépések általában a jó szülői gondozás részei.

1. Kérdezz konkrét kérdéseket a napjukról: Kérdezz konkrét, nem nyílt kérdéseket arról, hogyan ment a napjuk – pl. "Mit csináltál a kedvenc tantárgyadban ma?", "Ki volt a laborpáród?" – helyett, hogy "Hogy ment a napod?" és "Tetszik az iskola?" így kapsz válaszokat, amik hosszabbak, mint egy igen vagy nem. Beszélgess velük minden nap, hogy naprakész maradhass a tinédzser életében bekövetkező eseményekkel kapcsolatban. De ügyelj arra, hogy nem hangozz interrogatóriumos. Ez lehetővé teszi a tinédzsernek is, hogy tudja: a szülei nyitottak a kommunikációra, és ő/bizhat bennük az érzelmi támogatás szempontjából.

2. Tarts nyugodt hozzáállást: Ha a tinédzser bevallja, hogy ma ivott alkoholt társnyomás miatt, értékeld az őszinteségét. Ezután kérdezd meg, hogyan érezte magát az ivás után: "Szédülést okozott?" "Mit gondolsz, milyen hatása volt a testedre?" Ne dühödj meg és ne kiabálj. Ez nehezíti a tinédzser dolgát, ha problémákkal vagy bevallással fordul hozzád. A negatív reakció egy bevallásra vagy problémára elidegenítheti a tinédzsert a szülőktől, és jobban belekötődhet a társcsoportokba, amik negatív enyhítőket, mint drogoakat és alkoholt bátorítanak. Egy beszélgetésszerűbb hozzáállás a tinédzserrel, ahelyett, hogy felkiabálnád rájuk, segíthet nekik maguknak látni, miért nem előnyös nekik az alkoholfogyasztás.

3. Építs önbizalmat: A rossz bizalommal és alacsony önvéleménnyel rendelkező tinédzserek nagyobb valószínűséggel hajlamosak a negatív társnyomás alá észközölni. A szülők segíthetnek az önbizalom felépítésében. Mutasd nekik példákat arra, hogyan küzdöl te magad a társnyomással, és hagyd, hogy megfigyeljék, hogyan leküzdöd, a helyes dolgok tételével a negatív társnyomás ellen, amit látnak, hogy erősebbé tesz az embert. Vegyél együtt képzési órákat, vagy dolgozzatok együtt projekteken, ahol mindketten büszkék lehetetek.

4. Állíts be néhány szabályt: Legyen néhány szabály a gyermekeidnek. Tudass velük, meddig vársz haza minden nap, mikor maradhatnak kint későn, és a vezetési szabályok. Ez segít a tinédzsernek tudni, mi elfogadható, és mi nem.

5. Taníts udvarias, de határozott "nemet" mondani: Tanítsd a gyereket, hogy tagadja meg a barátaik negatív ajánlatát. Pl. ha a tinédzsernek több osztálytársa dohányzik, tanítsd meg, hogy mondja: "Nem, köszönöm. Nem akarok dohányozni". Mutasd nekik videókat, amik elmagyarázzák, milyen káros a dohányzás a testnek. Legyen tudatában a gyermekednek, hogy ha mások nem veszik figyelembe a káros hatásokat a testükre, nem érdemes vitába keveredni azokkal a társakkal. A remény, hogy a gyermeked tudja, nem akar abban a helyzetben lenni, és van belső ereje elhagyni.

6. Bátoríts a szélesebb körű barátokkal való interakcióra: Motiváld a tinédzsert, hogy ne csak az iskolában, hanem a szomszédban, a helyi parkban vagy a hobbióráin is szerezzen barátokat. Ez segít változatos barátokat és ismerőseket behozni a társadalmi életükbe egyetlen csoport helyett, így a gyerek több társcsoport hatását is tapasztalhatja. Ez elmoshatja a negatív társnyomást, és több baráti lehetőséget is ad. A pozitív csoportból származó társ-támogatás a legjobb módja a negatív társcsoportok hatásának elkerülésének.

A tinédzseri társnyomás olyan tevékenységeket követelhet meg tőlük, amikben a tinédzser normál esetben nem lenne érdeklődő. Mivel ezek a tevékenységek hajlamosítják a tinédzsert a rossz szokásokra, biztonságosabb, ha a rossz dolgokat már kezdetben elfojtod. Értsd meg az vaikutás okát, és próbáld meg enyhén kezelni a helyzetet. Próbáld meg bővíteni a baráti körüket, hogy önmaguk megkülönböztessék a jó és rossz barátokat. Kipróbálhatod a fenti tippeket a negatív társnyomás áldozatává váló tinédzser kezelésére. Ha azonban a fenti megközelítések nem működnek, kérhetsz pszichológus segítségét is.