Anger Management Gyakorlatok Teens
Sok tizenéves szembesülnek Anger Management kérdések egy időben, vagy más . Hormonális változások , stresszes életesemények és érzelmi fejlődés során a tinédzser évek megnehezíti , hogy megbirkózzanak a harag . Néhány egyszerű Anger Management technikák megakadályozhatja tinédzser harag kérdéseket a fejlődő egész életen át tartó szokásait .
Írásra, mint egy megküzdési módozatának
Az írás egy csodálatos módja annak, hogy kifejezze haragját biztonságos és megfelelő módon . Sok tizenéves találni naplózó segít megakadályozni elvesztése a türelmét, és segít nekik megérteni az oka, hogy dühös lett . Folyóiratok nem kell senkinek , és nem kell olvasni a szülők kifejezett engedélye nélkül a tini . Leveleket a barátok gyakran segít tizenévesek munka révén érvek oly módon, hogy nem ösztönzi a további küzdelmet.
Visszalépve az Situation
Teens ösztönözni kell , hogy időbe telik maguknak , mielőtt reagálna , ha ők azzal a helyzettel szembesülnek , ami megnehezíti , hogy ellenőrizzék a harag . Gyakran előfordul, hogy egy pár percre a helyzet segíthet a tini egyértelmű romboló gondolatok és nézze meg a helyzetet egy új módon . Hátralépett lehetővé teszi a tini, hogy van időm gondolkodni , mielőtt reagálna a formában, amely a hosszú távú következményeket .
Mély légzés
Mély légzőgyakorlatok is nagyon nyugtató és segít tizenévesek visszaszerezni az irányítást , mielőtt elvesztette a türelmét . A szülő vagy felnőtt példakép lehet, hogy segít ösztönözni a tini , hogy megpróbálja a mély légzés az első néhány alkalommal düh kezd megnőnek , de idővel lesz második természet , és segít tizenévesek fejleszteni türelem és a nagyobb nyugalomra .
-
Hálaadás, Hanuka, karácsony, újév – az év vége mozgalmas a családok számára. De mi a helyzet a gondozókkal, akiknek gyakran van saját családjuk és a munkáltatójuk családja, akikről gondoskodniuk kell? A dupla ünnep kétszeres stresszt jelenthet! Agga -
A COVID-19 világjárvány mindenki számára nehéz volt, de kivételesen csúnya volt a dolgozó nők és anyukák számára. A nőkre aránytalanul nagy hatással vannak az elhúzódó iskolabezárások és az amerikai munkahelyek millióinak hirtelen megszűnése. A nők m -
A COVID-19 világjárvány miatt ez a tanév minden bizonnyal más lesz, mint a többi, és a szülők határozottan érzik a nyomást. Nemcsak mérlegelnie kell a távoktatás, az otthoni oktatás előnyeit és hátrányait, és azt, hogy biztonságos-e a gyerekeknek és
