Alvajárás a Tinik
Azt lehet nyugtalanító, hogy megtalálják a tinédzser vándor éjjel a házhoz , vagy akár zegzugos környékén kívül , még mindig alszik . Bár a legtöbb gyerek , aki alvajáró kinövi a tinédzser években , alvajárás nem ismeretlen a tizenévesek szerint a National Association of School pszichológusok , amely azt mondja, akár 30 százalékkal a gyermekek és serdülők lehet, hogy egy alvászavar , mint az alvajárás . Ha már tudja a tini hajlamos alvajárás , stratégiákat tartani őt biztonságban .
Sleepwalking viselkedések
Tinik, akik sleepwalk a legvalószínűbb, hogy ezt egy órán belül , vagy úgy , hogy elalszik . Somnambulismus , orvosi kifejezés alvajárás , lehetnek más viselkedésformák, mint beszél , miközben aludt , ügyetlenség , mintha kába vagy ismétlődő bizonyos mozgások , mint dörzsöli a szemét szerint MyClevelandClinic.org . Az alvajárás tizenévesek nem reagál, ha beszélnek hozzá , vagy nem szívesen ébredni reggel. Néhány tizenéves, aki alvajáró is rémálmok vagy nedves az ágy . Tizenéves, aki alvajáró azt is vizelni a padlón , vagy akár próbáld meg autót vezetni . A alvajáró lehetett sétálni néhány másodpercig , vagy amíg 30 perc szerint KidsHealth .
Tényezők, amelyek elősegítik Sleepwalking
A fáradtság , rendszertelen alvás menetrend , alváshiány , stressz, betegség vagy láz mind fokozzák az esélyét az alvajárás szerint MyClevelandClinic.org . Az alvajárás lehet róla örökletes komponenst . Alszik egy furcsa, vagy zajos környezetben is növeli az esélyét az alvajárás . Serdülő alvási szokások során az iskola héten - tizenévesek gyakran képtelenek aludni késő estig , de meg kell korán kelni az iskolába , ami az alvásmegvonás - nagyobb a veszélye az alvajárás az arra hajlamos tizenévesek . Bizonyos gyógyszerek is növeli a kockázatot az alvajárás , amint lefekvés teljes húgyhólyag .
Alvás elősegítésében
elősegítése pihentető alvás csökkentheti a potenciális alvajárás , szerint KidsHealth . A korai iskolaelhagyók indítási időpont , iskola utáni tevékenységeket , sport és házi növelheti a lehetőségét, hogy a tini lesz lefeküdni késő tanítási napokon . A rendszeres alvás menetrend , egy sor lefekvés segíthet csökkentheti az alvásmegvonás . Teens kerüljék a koffein, főleg este . Halk zene vagy pihenés szalagok segíthet tizenéves pihenni és aludni könnyebben lefekvéskor . A teljes húgyhólyag nagyobb a veszélye az alvajárás; a tini tartózkodniuk kell inni egy csomó lefekvés előtt , és menni a mosdóba , lefekvés előtt . A tini hálószoba legyen hűvös, csendes és sötét .
Stratégiák Sleepwalking
Ha találsz egy alvajáró tini , KidsHealth javasolja , hogy ne próbálja meg , hogy ébressze fel . Ha lehetséges , vezesse őt vissza az ágyba , miközben beszél hozzá megnyugtatóan . Tizenéves, aki alvajáró kell egy földszinti hálószobában , ha lehetséges, mivel lehet, hogy megpróbálják , hogy sétálni lépcsőn, miközben még mindig alszik . Zár ajtók és ablakok az egész lakásban . Tedd kocsikulcsot el, hogy biztosítsa a tinédzser, aki sleepwalks nem próbálja vezetni az autót . Ha van fegyver a lakásban , győződjön meg arról , hogy elég szorosak . Egy tini , aki sleepwalks lehet bekapcsolni a melegvíz csapot , így állítva a termosztát elég alacsony ahhoz , hogy megakadályozza forrázások . Kérjen segítséget a tini gyerekorvos , ha a probléma továbbra is fennáll .
-
A gyermekvállalás - különösen az első - drámaian megváltoztathatja az életét. És bár sokan az anyára koncentrálnak, az apáknak és a partnereknek teljesen új kihívásokkal kell megbirkózniuk, is. E kihívások némelyike olyan érzelmekhez kapcsolód -
Ó, 2020. Mennyit szívtál? Számoljuk meg a módokat. Noha kétségtelenül nincs olyan lélek a világon, aki ne tudna lerázni legalább néhány olyan dolgot, amelyek borzalmassá tették az elmúlt évet, a járvány fénye az, hogy nagyszerű ünnepi kártya takarmán -
A vetélés vagy más perinatális veszteség pusztító csapását átélt családok számára a teherbeesés, vagy akár egy gyermek befogadása nem mindig okot ad a közmondásos pezsgő elfogyasztására. A valóságban a veszteséget követő terhességek és szülések gyakr
