• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan reagálj, ha a gyereked öngyilkosságot fenyeget

A felnőttknak, akik annyira távol vannak a gyermekkortól, gyakran úgy tűnik, hogy a fiataloknak kevés aggodalmuk van, hiszen még nem találkoztak a felnőttkor komplexitásaival. Mert a nagyrészt hamis gondolat, hogy a gyerekek élete csak szabadság és pihenés tele van, nehéz a felnőtteknek megérteni, hogyan kerülhetnek a gyerekek jelentős stressz alá – akár az öngyilkosság gondolatáig. Valójában a gyerekek érezhetnek és éreznek olyan stresszeket, amik súlyos és visszavonhatatlan cselekvésekhez hajtanak. Ha egy gyerek elmondja neked, hogy öngyilkosságot gondol, a reakciód szerepet játszhat abban, hogyan folytatja.

Utasítások

1. 1. lépés: Reagálj gyorsan. Ne hagyd, hogy idő teljen el a gyerek fenyegetése és a te válaszod között. Ha nem reagálsz gyorsan, azt az érzést kelted a gyerekben, hogy nem veszed komolyan a fenyegetését, vagy véletlenül azt az üzenetet küldöd, hogy nem aggódsz élesen a jólétéért. Ha időd van, hogy magadra térj ez a felháborító kijelentés után, vegyél néhány percet, hogy összegyűjtsd a gondolataidat, de ne többet.

2. 2. lépés: Beszélj a gyerekkel a zavar forrásáról. Sok esetben, ha a gyerek közvetlenül elmondja, hogy öngyilkosságot gondol, szeretetre és támogatásra kényszerül. Nyújtsd ezt a támogatást azáltal, hogy megkérdezed, miért olyan megdöntve. Hallgass, amíg beszél, pontosan felvévé, mit mond. Még ha úgy érzed is, hogy az okok nem elégségesek ahhoz, hogy annyi lelki stresszt okozzanak, amit leír, hagyd ezt az érzést magadban, mert ha azt mondod, hogy túlle reagál, az azt érezni fogja, hogy nem vagy támogató.

3. 3. lépés: Támogató, nem ítéletelo állásfoglalást vegyél fel. Gyakori, hogy a felnőttek dühösen reagálnak, ha az a gyerek, akit tiszteletben tartanak, azt mondja, hogy öngyilkosságot gondol; úgy tűnhet, mintha a gyerek azt mondaná, hogy a felnőtt nem nyújtott támogatást. Ne engedd, hogy a bűntudat vagy az érzés, mintha a gyerek bevallása egyenlő lenne a szülői készségeid elítélésével, elragadjon. Ehelyett fókuszálj a kérdés lényegére – a gyerek lelki egészségére – és nyújtsd az a felnőtt irányt, amire valószínűleg szüksége van. Biztatd meg, hogy az érzései a jobb irányba változnak.

4. 4. lépés: Vészfelügyelet a fiatalon. Miután a gyerek bevallotta, hogy öngyilkosságot gondol, nem hagyd egyedül, függetlenül attól, hogy hiszed, követné-e a fenyegetést. A gyerek szorosan történő megfigyelése az egyetlen módja annak, hogy valóban megakadályozd őt abban, hogy cselekvessen a bármilyen érzés alapján, ami lehet. Ez azt jelentheti, hogy beállítod a munkarendet, vagy keresel segítséget a családi tagoktól, de a kudarc következményeinek súlyossága ezeket a lépéseket szükségessé teszi.

5. 5. lépés: Fordulj mentálhigiénés szakemberhez, akár a gyerek iskolájában, akár a közösségben. Függetlenül attól, hogy mennyire jószándékú vagy, az öngyilkosság gondolatai túl komolyak ahhoz, hogy magad kezelj. Keres egy képzett szakembert, aki segít a gyereknek átugrani a problémáin. Ez az egyén képes lesz bevált és hatékony támogatást nyújtani, miközben külső betekintést nyújt a kérdésekbe. Mivel a mentálhigiénés szakemberek speciális képzést kapnak a mentálhigiénés kérdéseiben, beleértve az öngyilkosság gondolatait, a szakember, akivel beszélsz, jobban képes lesz kiválasztani a megfelelő következő lépéseket.