Első Menstruáció Tippek
Az első menstruáció ijesztő lehet. Elnyomó lehet, ha nem tudod, mit várni. Amikor a lány előpubertásos korra ér, vagy néha még korábban, ideje elkezdeni vitatni az első menstruációját, és adni néhány tippet, ami segít átúszni ezen az életszakaszon. A lányoknak csak azt kell tudniuk, hogy ez az élet normális része, még ha időnként kellemetlen és frusztráló is.
Tartalék Ruha
A lányoknak fel kell készülniük arra, hogy vexő szivárgások lehetnek menstruáció közben. Ez különösen igaz, ha most ismerkedsz a menstruációval, és nem ismered a szokásos vérzést. Az első menstruáció az iskolában is megtörténhet. Ezért fontos, hogy tartalék ruhát (egy extra nadrágot és alsónemüt) tartasz a szekrényedben vagy a hátizsákodban.
Hosszúság
Az első menstruáció csak két-három napig tart, de lehet öt-hat napig is. A rendellenes menstruáció nagyon gyakori az első évben. Lehet, hogy két hét múlva megint van menstruációd. Ne pánikolj. A tested csak megszokja a folyamatot.
Kellékek
Ugyanúgy, mint a tartalék ruhával, különösen fontos a megfelelő kellékek felkészítése az első menstruációra. A tanév elején helyezz el betéteket és betétvonalakat egy speciális zsebedben a hátizsákban. Hagyj három-négy darabot mindig ott. Helyezz el legalább egy betétet minden táskában vagy hátizsákban, amit használsz. Ez biztosítja, hogy mindig felkészült vagy. Az első menstruációra ne próbáld a tamponokat, mert bonyolult lehet.
Tünetek
Az első menstruáció előtt és alatt bizonyos tünetek valószínűsítik. Az egyik legzavaróbb a fájdalmas hasmenés. Nem minden lány kap hasmenést, de gyakoriak. A hasmenés elkezdődhet két-három nappal a menstruáció előtt. A hasmenésen kívül más tünetek, mint a puffadtság, a hangulatingadozás és a fejfájás is gyakoriak.
-
Érezd magad különlegesnek a terhesség alatt? Na, lépj oldalra, Hölgy, mert a baba itt van, és az emberek imádják a babákat. A dilemma, ami a kis rockstar otthonodban van: milliárd ember akarja meglátogatni. Néhányan segítenek, mások nem. Íme néhány p -
Aggódsz, hogy a tinédzer fiad vagy lányad túl sokat fogyaszt energiaitálokból? A felnőttek 30-50%-a mondja, hogy rendszeresen fogyasztja ezeket a nagy koffein- és cukortartalmú italokat. Az energiaitálok egészségügyi hatásai a szíverősgatástól a fog -
A szülés nemcsak a fizikai egészségre hat. A mentális jólét is megváltozhat a hormonok ingadozása miatt, ami mindenféle érzelmeket kivált. De míg az új szülők 80%-a átesik enyhe hangulatingadozásokon, beleértve a baba kékességet, 15–20%-uk szembesül
