Hogyan segíthet Teens ideges Gyomor
A tini lehet sújtja a gyomorsavtúltengés , görcsök , vagy akár hasmenést minden alkalommal ő feszült vagy ideges . Számos módja van, hogy segítsen a gyermek leküzdeni ezeket a kellemetlen érzéseket . Ha megértjük mind a kiváltó okok és a fizikai okok mögött a tini tüneteket , akkor segít megnyugtatni az ideges gyomrot , így jobban van .
Utasítások
1
Határozza meg a tini kiváltó ideges gyomor. A stressz és a szorongás gyakran kiváltó emésztési problémák a tizenévesek számára , így bármi , ami miatt a tizenéves gond lehet a tettes. A szűrést az iskolában , a szociális szorongás vagy aggodalom fontos döntéseket , mint ahol egyetemre menni egyaránt okozhat tüneteket, szorongást szerint KidsHealth.org . Az okok feltárá- , tud dolgozni , hogy foglalkozzon a szorongást első és a gyomor kérdések után .
2
Beszélj a tini mintegy stressz , és hogyan kell kezelni a szorongás , ami elindítja az ő ideges gyomor. Ő próbáljon meg néhány pillanatra calmers , mint a lassú légzés , jóga vagy a pozitív vizualizáció , azt sugallja engedéllyel házasság és a család terapeuta Wendy M. Schwartz , Psy . D. , az ő honlapján . Próbáld megtalálni megoldásokat speciális kihívásokra . Ha ő aggódik a jegyei , némi extra segítségre vagy oktató lehet gyógyítani néhány vele gond . Ha ő aggódó bekerülni egy adott főiskola, segítsen neki kiválasztani néhány biztonsági mentéseket , hogy ő izgatott . Segítsen neki megtalálni perspektívát őt érinti.
3
Adja meg a tini nyájas, könnyen emészthető ételeket, a magas stressz- nappal . Fűszeres ételek és élelmiszerek magas tejsav vagy savat minden súlyosbíthatja egy ideges gyomor. Ehelyett rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek , teljes kiőrlésű gabona és a víz minden tartani a tini hasában nyugodtabb , amikor szembesül egy nagy teszt vagy bemutató az iskolában , például.
4
Adja meg a tini egy over- the- counter savkötők , ha van egy gyomorsavtúltengés . Tartalmazó rágótabletta kalcium segíthet csökkenteni a felesleges gyomorsavat . A legtöbb rágható OTC tabletta finom a tini -fogyasztás - csak győződjön meg róla , hogy kövesse csomag irányban vonatkozó dózis .
5
Lásd a tini kezelőorvosát, ha ideges gyomor egy régóta fennálló probléma , nem pedig alkalmi elszigetelt eset . A tini is valójában szenved a feltételek, mint például irritábilis bél szindróma vagy szorongásos rendellenesség . A megfelelő orvosi ellátás , a tini jobban kezelni az állapota .
-
Hogy nézzen ki a babám órarendje? egyike azoknak a kérdéseknek, amelyekre nagyon sok helyes válasz van. A jó időbeosztásnak annyi változata létezik, ahány család és gondozó, és különösen az ikerszülőknél a baba „naptár szerint” vállalása az első lépé -
Szülőnek lenni nehéz, de gyereknek lenni még nehezebb. A gyerekeknek meg kell tanulniuk lenniük, növekedniük és eligazodni a világban, és ezt próba és hiba útján teszik. A gyerekek hibáznak, és cselekszenek. Mielőtt azonban gyermeke rossz viselkedésé -
Akár szülő, akár bébiszitter bérel, egy dolgot biztosan tud:a gyerekeknek enniük kell. De ahelyett, hogy 20 dollárt fizetne ki egy pizzáért (ismét!), jó lenne, ha jól érezné magát a gyerekeknek felszolgált ételben. Szerencsére sok egyszerű recept lét
