Miért nem könnyű a serdülő élete?
A serdülő évek az emberek életének a legnehezebb és legpróbáltatóbb időszakai lehetnek. Nem egyszerű serdülő lenni – vagy serdülő szülője. Az eddig udvarias, szeretetteljes és egyetértő gyerek lehet, hogy hangulatingadozó, dühös és irritálódóvá vált. Érezheted, hogy nem is ismernéd a saját gyermekedet. De fontos megjegyezni: nem a serdülőd hibája. A legtöbb serdülő többszörös stresszforrásokkal és testi változásokkal néz szembe, amelyek igazán kihívást jelentenek mind a szülőknek, mind a gyermekeknek.
Hormonok és testváltozások
A hormon-ingadozások és a testváltozások a serdülők nehéz életének két fő oka. A szexuális fejlődés és más fizikai változásokat a follikulstimuláló hormon kiválasztja, ami elindítja a köldökzsinór haj növekedését, a spermátermelést a fiúknál és az ösztrogén termelést a lányoknál, a Lucile Packard Children's Hospital at Stanford szerint. Ezek a változások öntudatosságot, idegességet és a testtel való foglalkozottságot okozhatnak. Sok serdülő óriási időt tölt a külsejével való foglalkozással és az összehasonlítással a társaihoz.
Tanulmányi aggályok
Mintha a hormonváltozások nem lennének elég nagy kihívás, a legtöbb serdülőnek szembe kell néznie számos tanulmányi aggálynak is. Valójában a tanulmányi aggályok a serdülők stresszének egyik legfőbb oka, egy 124 serdülőn végzett felmérés szerint, amit Becky Beacom, a Palo Alto Medical Foundation egészségügyi menedzsere végzett, 2013-as jelentésben dokumentálva. A serdülők a jegyekről, a szabványos tesztek jól teljesítéséről, a főiskolába való felvételről és a jövőbeli karrierválasztásról aggódnak. Stresszelhetnek arról is, hogy nem élnek megfelelően a saját vagy a szülői elvárásoknak a tanulmányi teljesítmény terén.
Társak nyomása
A társak nyomása az egyik legnagyobb stresszforrás sok serdülőnek. Néhány formája: nyomás a korai szexuális aktivitásra; nyomás mások zaklatására, beleértve a kiberzaklatást; nyomás a beilleszkedésre; és nyomás az alkohol, dohány, vagy receptes vagy illegális drogok kipróbálására, a Connecticut Clearinghouse szerint, a Wheeler Clinic programja, egy mentális egészségügyi és szociális szolgáltatásnyújtó ügynökség, Plainville, Connecticut. Azok a serdülők, akik normálisan jó ítéletet mutatnak, megkérdőjelezhetik magukat, vagy érezhetik a szükségét, hogy beleegyezenek a barátaik és társicsoportjuk követelményeibe, csakhogy ne tűnjenek ki.
Kapcsolatok
A társadalmi aggályok egyensúlyozása egy másik gyakori stresszforrás a legtöbb serdülő életében. A serdülők küzdhetnek azzal, hogy hogyan töltsenek elég időt a családdal, a romantikus érdeklődéssel és a barátokkal. Emellett szembe kell nézniük a testvérversenyvel, a családi küzdelemekkel, a szülők vagy barátokkal való vadászatral, a válással vagy egy családtag betegségével vagy halálával. A romantikus kapcsolatok széttörése rendkívül stresszeles élmény lehet a serdülőknek, a pszichológus Katherine Leugers szerint egy cikkben a Meers, Inc. számára, egy konzultáns pszichológusok csoportjának weboldalán, Columbus, Ohio.
-
Ha ikreket, háromszüléseket, vagy többet vár, a terhessége egy másik kategóriába esik. Mivel a terhesség olyan sok eleme nincs az Ön kontrolljánál, fontos, hogy mindent megtegyen az optimális kimenetel érdekében Önnek és a babáknak. Íme tizen dolg, a -
Itthon ülsz már – meddig? – egy éve, és vágyasz nyaralásra. Szünet a Zoomoktól, a hibrid ütemtervektől, és őszintén, az otthonadtól. Igazán, spirituális szinten megértjük. Bár a nyári utazás lehetséges, hogy biztonságosabb lesz, mint tavaly, da a COV -
Ha a kisdedednek alvászavarai vannak, érdemes megfontolni az érintőképernyős eszközök korlátozását. Egy új tanulmány szerint annál többet töltenek a kisgyermekek érintőképernyős készülékekkel, annál nagyobb az esély, hogy nehézségekbe ütköznek az ela
