Hogyan önbizalmának növelésére a Preteen Girls

A kamasz években néhány a legnehezebb , nehéz időkben a szülők és gyermekek számára egyaránt . Kiskamasz lányok most kezdik megtapasztalni a testi és hormonális változások , amelyek teszi őket öntudatos , kevésbé magabiztos , és egyre inkább aggasztja, amit mások - különösen a társaik - gondolom . Egy erős értelme az önbecsülés segíthet a kiskamasz nagyobb biztonságban érzi magát , és segít megvédeni őt a hatását néhány ezeket a kérdéseket . Az egészséges szintű önbecsülés segít a gyerekeknek könnyebben kezelni a konfliktusokat , és ellenállnak a negatív nyomás a világon szerint KidsHealth .
Utasítások
1

Modell pozitív viselkedést és attitűdöket . Ön az egyik legerősebb példaképek a lányát , azt mondja, talk show házigazda és a mentális egészségügyi szakértő Dr. Phil McGraw egy cikket a saját honlapján . Ha ő tanúk érzi magát a negatív az Ön önkép , vagy add fel a kérdéseket , mint a súly vagy a megjelenés , talán megteszi a következő attitűdök is. Modellezés esetben az egészséges életmód segíthet az egészséges értelemben vett önbecsülés és ön-elfogadás .
2

Határozza helytelen vagy negatív gondolat mintákat és viselkedéseket . Segíts neki kiváltani ezeket a pontatlan vagy önpusztító fogalmak több pozitív , reális hiedelmek , tanácsolja KidsHealth . Ha meghallod lánya üzembe le magát , mert kövér vagy hülye , lépést azonnal hagyja abba ezeket a gondolatmenet . Legyen különösen éberek az összehasonlításhoz hírességek és modellek a magazinokban , tanácsolja Dr. Phil . Ez könnyű összekeverni a testkép az önkép , és ha úgy érzi , mintha nem méri fel , önbecsülését is szenved .
3

Affirm ő pozitív tulajdonságait , és építeni saját erősségeit . Lehetőségek biztosítása , hogy megjelenjen az ő egyedülálló tehetségét segíthet neki építeni némi egészséges önbecsülés és elősegíti az önértékelés hatékonyságát . Ha ő élvezi a művészet és zene , úgy beiratkozott őt a művészet vagy a zenei leckéket . Ha ő szereti a sportot , bátorítani, hogy csatlakozzon a falakon belüli csapat. Ha a gyerek annyi lehetőséget, mint lehetséges , hogy ragyog , ők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak pozitív szintjei önbecsülését.
4

Display támogatást , és a feltétel nélküli szeretet . Az egyik legfontosabb tényező az épület az egészséges önbecsülés szülői szeretet és és a pozitív családi környezetben , mondja KidsHealth . Hadd tudják, hogy szereted őt, és elfogadják őt , pontosan ki ő , ahogy van most.
5

Kérje ki szakképzett mentálhigiénés szakember , ha úgy érzed, ő küzd bizonyos kérdésekben , mint mint a testkép , vagy ön-elfogadás . Miközben szinte minden preteens megtapasztalni ezeket az aggodalmakat , hogy néha a jele egy esetleges mentális egészségügyi probléma . Tanácsadás segíthet csírájában ezeket a kérdéseket a bajt, és segítsen neki dolgozzon ki egy egészségesebb értelme az önbecsülés .

Previous:

Next:

  • Szórakoztató beltéri gyakorlatok iskolás korú gyerekeknek (5-12 évesek)
    Csak azért, mert bent ragadsz, még nem jelenti azt, hogy a gyerekek nem tudják kibújni a mozgásukat, és nem tudják feldobni a szívverésüket. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint, A gyermekek fizikai aktivitása csökkenti a depr
  • Tippek oktató kiválasztásához LD-vel élő gyermekek számára
    Tippek oktató kiválasztásához LD-s gyermek számára A legtöbb szülő arról álmodik, hogy gyermekei jól menjenek az iskolában, egyetemre járjanak, és sikeres karrierjük legyen. De mit tegyenek a szülők, ha megtudják, hogy gyermekük lemarad? Sokak számá
  • Hogyan működik egy könyv?
    Hogyan működik egy könyv? A gyerekeket lenyűgözi egy könyv megjelenése és érzése. Látják, milyen könnyen lehet vele dolgozni, és azt is szeretnék elérni, hogy működjön. Amikor a kisgyermek figyeli, hogyan kezeled a könyveket, elkezdi megtanulni, h