Hogyan segítsd a tinédzser lányod az érzelmi nehézségek megoldásában?
Tinédzser lány szülőjeként valószínűleg már szakértő vagy a lányod érzelmi problémáin. Legyen szó baráti konfliktusokról, testemég aggodalmáról, a társközösségbe illeszkedésről vagy más kérdésekről – a tinédzserlányok gyakran olyan módon reagálnak, ami kínai rejtély a szülőknek. Könnyen sír, dühös lesz, vagy depresszióba esik ok nélkül látszólag. Ha támogatott maradsz és állandó jelenléted van, segíthetsz áthidalni az adolezcencia érzelmi vizét.
Utasítások
Kérdezd meg a problémáit. A FamilyDoctor.org (Amerikai Családorvosi Akadémia) tanácsa: kérdőzési hanglettel, kedves, gyengéd, együttérző hangnemmel. Lehet, nem fordul hozzád segítségért, így proaktív megközelítés jó, ha láthatóan nehéz érzelmi időszakban van. Ne nyomd a beszédre – elég az ajánlat, és várd a reakciót. Nem nyit otthon rögtön, de a tudat, hogy aggódsz, később is hozhatja hozzá.
Bátorítsd a napló írást. A naplóírás segít az érzelmek feldolgozásában és a stresszkezelésben (GirlsHealth.gov, US Dept. of Health and Human Services). Ha nehezen fejezi ki szavakkal az érzelmeit, vagy magára zárkózik, a napló haszonos önkifejezési eszköz.
Közös szórakoztató tevékenységek. Nem minden érzelmi probléma megoldható túlzott beszélgetéssel. Néha a felfelé és a közös élmény segít a stressz oldásában és a megküzdeésben. Kis dolgok: közös bevásárlás, főzés – ezek megkönnyítik a beszélgetéseket is (D'Arcy Lyness, gyermek- és adolezcens pszichológus, U.S. News and World Report).
Empátia a küzdelmekkel. Tinédzser lány lenne nem könnyű. Legyen valaki a oldalán. Mutasd, hogy látod, mennyire nehéz most. Kérdezd: miben segíthetek? Ne mondd: „értem”, mert úgy érezheti, senki nem érti. De ha tudja, szeretik és támogatnak, enyhülhet az érzelmi fájdalom.
Fordulj pszichés szakemberhez, ha nagy nehézsége van az érzelmek kifejezésében vagy kezelésében. A tanácsadás segít átdolgozni a problémákat és a verbális kifejezést fejleszteni (Poul Poulsen, M.A., Clarity Child Guidance Center).
-
Legyen babysitter vagy anyuka, a füleidedhez zene, ha a szülők kimondják a hét varázsszót: „Segíts magad a hűtőben bármiből!” Valójában a legjobb ügyfeleim 대부분 ezt kimondják, miközben becsukják az ajtó mögött magukat. Az ingyenes étel偶尔is az egyik le -
अमेरिका दुनिया के सबसे धनी देशों में से एक है। अपने देश पर चर्चा करते समय, अवसर की भूमि और अमेरिकी सपने जैसे वाक्यांश अक्सर उपयोग किए जाते हैं। तो यह तर्कसंगत लगता है कि अमेरिका बच्चों की परवरिश के लिए दुनिया की सबसे अच्छी जगहों में से एक है, है ना? -
Kívülről úgy tűnik, a tinédzserek élik az életet. Zajongóak, kacagóak, csoportokban vándorolnak, és általában vicces italokkal, mint a buborék tea, a kezükben. De a valóság az, hogy tinédzser lenni nehéz lehet. „A tinédzser éveket hozza a változásoka
