Hogyan derítsük ki az ovulációs periódusunkat

Egy babát tervező nő számára a hónap legjobb napja a terhességhez az ovuláció napja. Bár ez nem az egyetlen nap, amikor terhes lehet szőni, általában ez a legtermékenyebb nap. Az átlagos 28 napos ciklusú nőknek, ahol az első nap a menstruáció, az ovuláció a 14. napon van. Sok nőnek azonban rövidebb vagy hosszabb ciklusa van. Még az ilyen ciklusú nők is úgy találhatják, hogy korábban vagy később ovulálnak, vagy több napig tart.

Szükséges eszközök

  • Basális hőmérő

Utasítások

  1. Basális hőmérő használata

    • Vásárolj egy basális hőmérőt. A nő hőmérséklete gyakran kissé emelkedik az ovuláció során, de a különbség olyan kicsi, hogy egy normál hőmérő nem is regisztrálja. A basális hőmérő ultraérzékeny, és a különbségekre lett kifejlesztve.

    • Mérd a hőmérsékletedet naponta egyszer a basális hőmérővel, a menstruációd elindulása előtt és közben.

    • Jegyezd fel a hőmérsékleteidet az átlagod meghatározásához.

    • Mérd a hőmérsékletedet a menstruáció végé után egy héttel, ami az ovuláció legvalószínűbb ideje, hogy megnézd, emelkedett-e.

    • Folytasd a napi hőmérséklet mérést, amíg el nem éri a csúcsot.

  2. Ovulációs naptár használata

    • Keress egy online ovulációs naptárt, mint a momswhothink.com-on.

    • Add meg a menstruációs adataidat: az utolsó menstruáció dátuma, a normális ciklus hossza, és a ciklusod jelenlegi pontja.

    • Kattints a "Enter" gombra, hogy a program kiszámolja az ovulációs dátumodat.

Previous:

Next:

  • Finom motoros koordináció: Fejlődés és fontossága
    Finom motoros koordináció: Fejlődés és fontossága
    Finom motoros koordináció: Fejlődés és fontossága A finom motoros koordináció a test kis izmainak irányításának képessége, amit általában a szem és a kéz együttes működésének koordinációjaként határozzuk meg a precíz manipulatív mozdulatok végrehajt
  • Fizikai aktivitás a fiataloknak
    Fizikai aktivitás a fiataloknak
      Egyes tinédzserek kevésbé aktívvá válnak, ahogy nőnek – részben azért, mert elhagyják a gyermekkorhoz kötődő játékokat, részben azért, mert az iskola nehezebb, kevesebb idő marad kimenni és tenni dolgokat. De az aktivitás megmaradása hatalmas
  • Hogyan készítsünk friss gyümölcs jégkrémet
    Hogyan készítsünk friss gyümölcs jégkrémet
    Persze, megvásárolhatod a jégkrémet – de miért ne készítenéd el friss, bio összetevőkből? És beledolgozhatsz olyan zöldségeket, amiket különben soha nem ennének meg! Íme három recept, ami megtanítja a gyerekeket, hogy nem minden friss, finom étel a