Terhességi vásárlólista

Mielőtt a nagy nap eljön – más néven a tervezett születési dátum – fel kell készülnöd az összes babakellékkel. Bár vonzó a bababoltban mindent megvenni, egy vásárlólista létrehozása a terhesség alatt segíthet szervezni, időt és pénzt spórolni. Ne felejtsd meg vásárolni a dolgokat, amik neked is kellenek a szülés előtt és után.

Az egészségedhez való tárgyak

Bár a vágyakozásod a zsíros fast food burgerre, sózott cipszre és cukorka fókuszálhat, a tápláló ételek fogyasztása a terhesség alatt kulcsfontosságú mind a te, mind a babád egészségéhez. Az American Academy of Pediatrics Healthy Children weboldala szerint a terhes anyukáknak kulcsfontosságú követniük az orvosuk tanácsát az étkezés és a táplálék-kiegészítők terén. Tedd a heti vásárlólistádra a friss gyümölcsöket és zöldségeket, alacsony zsírtartalmú vagy zsírtalan tejet, alacsony zsírtartalmú joghurtot és húsokat, mint a csirkét. Emellett ne felejtsd el a prenatális vitaminokat, amiket az orvos felír vagy ajánl. Ha az orvos nem ír fel más kiegészítőket, hagyd ki a listáról a többit. Ezek túl magas adagolásúak lehetnek terhes nőknek, vagy negatívan hatnak a babára.

Test alapok

Kérdés nélkül a tested változik a terhesség alatt. A kinyújtott bőrtől a hormonális változásokig a tested majdnem idegennek tűnhet. Tedd a terhességi vásárlólistádra néhány elemet, ami enyhíti a terhesség és a szülés utáni időszak hatásait a testedre. Az American Pregnancy Association szerint a ráncok azok a vonalak, amik a hasterületen, és máshol is megjelennek a bőr kinyújtódása és a növekedett hormonszint miatt. Tedd a listára egy terhességre biztonságos jelölt krémet vagy olajat a ráncok elleni küzdelemhez. A konkrét termék attól függ, mit szeretsz – nők szeretik a gazdag krémet, mások a sima olajat – és attól, mit érzelsz hatékonynak. Egyéb testalapok a listához: mellbimbó kenőcs a repedések és kellemetlenség enyhítésére szoptatás közben, és mellbimbó védők a szülés utáni szivárgások elkapásához.

Ruházat neked

A szülői ruhák vásárlása valószínűleg önmagában értelmesség, ahogy a hasad nő a terhesség alatt, de érdemes lehet egy vásárlólistát készíteni, ami néhány gyakran elfeledett elemet tartalmaz. Ez a lista tartalmazhat kényelmes alsóneműket, amik a terhesség alatt és azonnal utána is passzolnak, valamint szoptató mellényeket. Érdemes lehet felvenni egy aranyos, de kényelmes pizsamát a kórházi kiránduláshoz, hogy kiválthasd a szabványos kórházi ruhát a távolmaradásra.

Baba lista

Valószínűleg a babád terhességi listája több lesz, mint kiterjedt. Ha már volt a babapartid, töröld ki a barátok és család adományozott tárgyait. Kategóriák: bútor, biztonság, ruházat, gondoskodás és etetés. A bútorlistához tartozhat: karosszék, mózeskosár, bárka és matrac, pellengérző asztal és szekrény. Adj hozzá biztonsági és szállítási elemeket: újszülött autós ülés, babakocsi, kontok takarók, biztonsági kapuk és szekrényajtajt zárók. Bár a barátok sok újszülött ruhát adtak, győződj meg róla, hogy van egyètes ruhák, zokni, sapkák, takarók és nagyobb méretű ruhák. Gondoskodási elemek: enyhe babasampon, krém, babavanne, mosakendők, pelenkakrém, pelenkák – legalább két csomag újszülött és 1-es méret – és nedves törlőkendők. Végül az etetési elemek: pohárak, újszülött méretű szopogatók és babaételek.

Previous:

Next: