Baba várakozás katonatisztesnéként
Ha új katonatisztesné vagy, a bázis körül járás és a katonai szabályok, rendeletek megértése elég nehéz is. De ha terhességgel és esetleg a férjed nélkül való szüléssel kell szembenézni, látszólag könnyebb eldobni a törölközőt és hazamenni anyukához, amíg a baba születik. Mivel ez nem mindig opció, meg kell tanulnod navigálni az egészségügyi rendszerben, meg kell találnod a módokat, hogy a férjed bevonódjon a terhességbe és a szülésbe, és támogatási rendszert kell építened más katonatisztesnőkkel.
A katonai egészségügyi rendszer navigálása
A Tricare biztosítás egészségügyi ellátást nyújt a katonai családoknak. De a Tricare többféle csomagban érhető el, amelyek mind megkövetelik a DEERS programra való regisztrációt aeltartozok számára. A Tricare Prime, Tricare Extra és Tricare Standard mind szülési juttatásokat biztosít. Ha egy katonai kezelési létesítményen (MTF) kapsz ellátást, katonai kórházban szülhetsz, ha van közelebben. Ha kíváncsi vagy egy civil szülészre és kórházra, ellenőrizd, hogy fogadják-e a Tricare típust, amit neked van. Bizonyos esetekben ki kell szerezned a külső szolgáltatói ellátásra vonatkozó utalványokat. Lehet, hogy saját részletet és az ellátás egy részét is fizetned kell.
Távoli partnerrel történő megbirkózás
Ha a férjed a terhesség egy részében vagy a szüléskor távol van, keress módokat a bevonására. Sok katonai család rendszeresen tart kapcsolatot olyan számítógépes szolgáltatásokon keresztül, ahol látjátok egymást beszélgetés közben, még ha a képminőség sem tökéletes. A mobiltelefonok, ha elérhető velük, szintén kapcsolatot tartanak az otthoni fronttal. E-mailezz ultrahangos képeket, a terhes hasad képét és a baba szívének hangját, hogy bevonott maradjon távolról is.
Támogatási csapat építése
Átélheted a terhességet, a szülést és a szülést egyedül, de sokkal viselhetőbb lesz, ha építesz egy támogatási csapatot, ami segít át. Ha a bázison vagy a közelben laksz, a segítség és a barátság nem messzebb, mint a szomszédaid vagy más feleségek, akiknek férjei ugyanabban a csónakban vannak – néha szórakoztatóan. Bár nem akarnál anyukádhoz költözni, semmi baja, ha megkérded, hogy jöjjön ki a tervezett szülés dátuma előtt, vagy maradjon nálad egy ideig, ha nehezen küzdsz. Ha nem akarsz barátat vagy rokon a szülési szobában, jelentkezz a Operation Special Deliveryön keresztül egy képzett doula önkéntes szolgáltatásaira.
A szülői szabadság
Ha a férjed hosszú küldetésen van, képes lehet felvenni a két hetes szabadságát a babád tervezett születési dátumához közel. Még ha nem is ér oda a születésre, pár hetet tölthet a babával, és segít felépülni. Ezenkívül a hadsereg 10 napos szülői szabadságot ad, amit a visszahozatal 60 napja belül lehet felhasználni, az armytimes.com szerint.
-
2 éves korában a gyermekednek napi három egészséges étkezése kell lennie, plusz egy vagy két sznack. Ugyanezt az ételt fogyaszthatja, mint a többi családtag. Ne rögzülj a mennyiségeken, és ne csatát képezzél az étkezésekből. Ha lehetséges, kínáld ujj -
A ruhakód viták gyakran kerülnek a szülők radarjára, amikor az új iskolaév elkezdődik, de egy Roanoke, Virginiában lévő iskolaigazgatóság idén nagy változást hajt végre, hogy elkerülje az összes drámát. A Roanoke County School Board most szavazta me -
Milyen szülői mérföldkő ingesszik a legjobban a félelmet és a megijedést? A wc-képzés (potty training). Az anyukák és apukák aggódnak a nagy (publikus) káoszokért, a stresszes dühöngésekkel és a hosszú, kimerítő harcért a wc-cserélőért – és néha pon
