Terhesség jelei : Gyomorégés

kétharmada minden terhes nő szenved a tüneteket, gyomorégés, amely olyan, mint egy égő érzés a torokban és a mellkasban . Ez általában rosszabb, a terhesség utolsó trimeszterében , amikor a növekvő méh nekinyomódik a gyomor .
Ok

A növekedés a hormon progeszteron terhes nőknél okoz pihentető a szelep között a gyomor és a nyelőcső . Ez lehetővé teszi az élelmiszer és a gyomorsav felfelé visszajut a nyelőcsőbe , és a torkát .
Kezelés

Annak érdekében, hogy a gyomorsav le , megeszik a kis étkezés gyakrabban a nap folyamán . Egyen lassan , és rágni az ételt is , hogy biztosítsák a hatékony emésztést . Ha gyomorégés akkor jelent problémát , keresse fel orvosát, vagy szülész mintegy savkötők .
Testtartás

Ne feküdjön le közvetlenül étkezés után , és naponta legalább három órával ágyban . Alvás az ágyban egy lejtő párnákra támaszkodnak; ez tartja nyomás le a has és a gravitáció segít megőrizni a gyomorsav .
Foods

Kerülje élelmiszerek okozhatnak gyomorégést , mint a sült és a fűszeres ételek , a csokoládé , paradicsom, mustár, menta termékek és az erősen fűszerezett ételek . Legyen figyelmes , hogy mely élelmiszerek teszik a gyomorégés rosszabb és elkerülni őket .
Folyadékok

Ivóvíz sok vizet a nap folyamán segít ellenőrzés hatásai a gyomorégés. Korlátozza a koffein , szóda és más szénsavas italokat , és a citrus gyümölcslevek .

Previous:

Next:

  • Gondoskodó reflektorfényben:5 kérdés Uchechukwuval
    Uchechukwu (UC) több mint 10 éve professzionális dada és háztartásvezető, aki minden korosztályú, többszörös és speciális igényű gyermekekkel dolgozik. Ő az egyik legtermékenyebb írónk a Care.com közösségi oldalon. Megittunk egy kávét, hogy többet me
  • Videó az első 6-8 hétről otthon a babával
    Az újszülötteknek gyakran kell szoptatniuk - naponta nyolc vagy több alkalommal, és nagyon gyakran éjszaka. Biztonságos alvási környezetben is sok alvásra van szükségük. A baba gondozása teljes munkaidős munka. Nézze meg ezt a videót, ha többet sze
  • Mennyit kell fizetni az éjszakai bébiszitterért
    Ha már régóta babázik egy családnál, nagy eséllyel megkérdezték, vagy meg fogják kérdezni, hogy egyik napról a másikra figyeljenek a gyerekekre. Noha a mozimaratonok és a lefekvés előtti összebújások lehetősége teljesen feleslegesnek tűnik számodra,