Hogyan lehet nyugodt a pánikszerű nő a vajúdás alatt
Sok nő a munkaerő kezelni minden összehúzódás van méltósággal . Néha nehéz is megmondani, mikor vannak a fájások , és mikor nem. Azonban egyes nőknél az összehúzódások , hogy tedd a tetejére. Úgy érzik, hogy elveszíti az irányítást , vagy válnak panicky ez idő alatt . Ha ez bekövetkezik , fontos, hogy megpróbálja segíteni neki visszaszerezni a helyzet feletti irányítást . Íme néhány módszer , hogy csináld .
Utasítások
1
Maradj nyugodt. Mivel a munkaerő- partner vagy edző, meg kell, hogy olyan nyugodt, mint lehetséges hozd vissza a nyugodt és ellazult állapotban . Gyakran dolgozó nők kell győződni arról, hogy minden rendben van . A nyugodtabb Ön a saját hangját , és a irányokat , annál jobb fog tenni .
2
létrehozása szem-to - szemkontaktust vele . Van rá összpontosít Ön azzal, hogy az arcod elé nézett. Mondd meg neki halkan , de határozottan , hogy nézd meg . Létrehozó szemkontaktus segít földre a lányt, aki látja a megnyugtató pillantást az arcodon , és hallja a nyugodt, határozott hangon a hangod . Az Ön hangja lehetővé teszi neki tudni , hogy lesz , hogy neki valamilyen irányba.
3
Tartsd szorosan. Akkor sem helyezze a kezét a vállára , vagy tartsa az arcát a kezedben ha kell. Ön megpróbálta rávenni , hogy összpontosítson a figyelmét rád . Összpontosítva a figyelmét semmi más, mint az összehúzódás lesz egy pozitív dolog .
4
Mondd meg neki , hogy lélegezni veled . Létre légzés , hogy könnyű neki , hogy kövesse , függetlenül attól, hogy mintás vagy véletlenszerű . Lélegezz elég hangosan , hogy ő is hallja a minta , vagy esetleg beszélni vele egy mintát. Miután az összehúzódás vége, mindig közvetlenül neki, hogy csendes és lassú lélegzését le egy nyugodt állapotban .
5
megnyugtatni. Amikor egy nő pánikba esik a munkaerő , úgy érzi, ki az ellenőrzés alól . Sokszor úgy érzi , hogy ő nem kezeli a dolgokat , ahogy ő akarta, vagy talán , hogy ő nem tudja kezelni őket egyáltalán . A legjobb dolog , amit tehetünk, mondd el neki , milyen csodálatos munkát csinál. Megnyugtatni őt a test csodálatos képessége, hogy a születés és hogy minden összehúzódás hoz neki egy lépéssel közelebb tartja a kisbabáját . Azt is utalnak bizonyos vizualizációs technikákat , vagy a fókuszpont .
-
Most hallgasd meg! A gyerekek nagyszerű utánzók. Amikor mesél, a gyermeke is mesélni kezd. Mi a teendő: 1. Kérje meg gyermekét, hogy olyan történeteket meséljen el, mint amilyeneket Ön. Aztán kérdezd meg:És akkor mi történt? hogy sürgesse a tör -
Az iskolakezdés időszaka a várakozás és a rettegés időszaka a diákok számára, de nagyon megterhelő lehet a szülők számára is. Használja ki az új tanév kezdetét, hogy elkezdjen jobb szokások után kutatni, hogy egész családját végigvigye az év hátralév -
Most, hogy a marihuánát legális gyógyászati és/vagy rekreációs célokra az ország több mint felében – és a kannabisz dohányzásához vagy valamelyik ehető formájához kapcsolódó megbélyegzés csökkenőben van –, nem lehet meglepő, hogy sok nő kíváncsi. :
