• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Milyen kiegészítőkre lehet szüksége a szoptatott babáknak

A matesz az ideális táplálék a babád számára. Tele van tápanyagokkal, ami segít növekedni, fejlődni és megküzdeni a betegségekkel. Mégis merülhet fel a kérdés: tartalmaza-e a matesz mindent, amire a gyermekednek szüksége van, és kell-e vitaminokat adni a szoptatott babának?

Bár a gyermeked tápanyagainak więksége a mateszból származik, van néhány vitamin és ásványi anyag, amit az egészséges, szoptatott újszülöttek nem kapnak meg elegendő mennyiségben kizárólag a szoptatásból. A gyermekorvosok ezeket a vitamin- és ásványi anyag-kiegészítőket ajánlják a szoptatott babáknak.

K-vitamin

Csak kis mennyiségű K-vitamin van a mateszben, és minden baba alacsony K-vitaminszinttel születik. A K-vitamin szükséges a vér괴guláshoz és a vérzés ellenőrzéséhez. Minden gyermek – legyen szoptatott vagy nem – születés után azonnal K-vitamin injekciót kap. Ez az injekció segít a baba vérének meg괴gulásában, és megelőz egy ritka, de veszélyes újszülötti vérzési betegséget.

Az újszülötti K-vitamin adag után az egészséges gyermeknek nem kell további K-vitamin kiegészítő.

D-vitamin

Vitamin D-hiányosság kockázata fennáll kizárólag szoptatott, illetve vegyesen (szoptatás + kézműves tej) táplált gyerekeknél egyaránt. A gyermek teste D-vitamint igényel a kalcium felvételéhez és az erős csontak és fogak felépítéséhez. A D-vitamin szerepet játszik az immunrendszerben is, és segíthet megelőzni a fertőzéseket. Ha a gyermeknek nincs elég D-vitaminja, rachitis (anglisz) fejleszthetődik.

A rachitis a csontak megpuhulásához és a csontfejlődési zavarokhoz vezethet. Lassú növekedést, fájdalmat és csontdeformitásokat (pl. ívelt lábak) is okozhat.

Bár a matesz D-vitamint tartalmaz, a mennyisége egyéntől egyénig változik. A testünk fő D-vitaminforrása a nap. Amikor a bőrünket napsugárzásnak kitesszük, D-vitamint termel. A mennyiség azonban függ a bőrszíntől, a napozás idejétől és a napvédőkrém használatától.

A baba is kaphat D-vitamint a naptól. Azonban az újszülöttek közvetlen napsugárzásba helyezése nem ajánlott. Ha kint töltnek időt, az újszülöttek és kisgyerekek beöltözve és napvédővel ellátva kell, hogy legyenek (ez a védelés megakadályozza a D-vitamin termelődést).

Azok a babák, akik kizárólag D-vitamint tartalmazó kézműves tejet kapnak (legalább 400 IU/liter), nem igényelnek további D-vitamin kiegészítést.

A D-vitamin hiányosság és csontproblémák megelőzése érdekében az Amerikai Gyermekorvosi Társaság (AAP) kiegészítést ajánl minden szoptatott babának. Élet első napjától folyadékos kapszula formájban adják a D-vitamint. Az ajánlott adag: napi 400 IU.

Tanulmányok azt mutatják, ha a szoptató anya napi 6400 IU D-vitamint pótol, biztonságosan termelhet elég D-vitamint a mateszben a baba igényének kielégítésére. Ez jó alternatíva azoknak, akik nem akarják közvetlenül a babát kiegészíteni.

Vas

A vas alapvető ásványi anyag a baba növekedéséhez és fejlődéséhez. Szükséges a vörös vörösvérsejtek elkészítéséhez, amelyek az oxigént szállítják a testben. Ha a gyermek nem kap elég vast, anémiához vezethet. A vas-hiányos anémia nem mindig mutat tüneteket, de okozhat sápadtságot, gyors szívverést, etetési nehézségeket és gyengeséget. Hosszú távon a test és agy fejlődésével kapcsolatos problémákhoz vezethet.

Van vas a mateszben. Bár csak kis mennyiség, elég a gyermeknek, mert a babák nagyon jól emésztik a matesz vasát. Valójában jobban emésztik, mint a kézműves tej vasát.

A babák a terhesség végén tárolnak vast a testükben. 6 hónapos kor körül a vastartalmak elkezdnek kimerülni. Ez pontosan egybeesik a beikostezéssel, amikor a vasban gazdag ételekre kell fókuszálni. Nem minden szoptatott baba szokott vas-kiegészítőt igényelni 6 hónap után.

Avasz ajánlások

Az AAP szerint 4 hónapos kizárólagos szoptatás után nagyobb a vas-hiány kockázata. 4-6 hónapos kor között a gyermekorvos vas-kiegészítőt ajánl.

A vast folyadék formában adják, 1 mg/kg/nap adagban, amíg a gyermek nem kap elegendő vast az étrendéből. 1 évnél az orvos kivizsgálja a vas-hiányosságot, és megmondja, kell-e folytatni a kiegészítést.

Fluor

A fluor az fogak életrészletét erősíti és segít megelőzni a fogszuvasodást. A matesz fluoridot tartalmaz, és a gyermek nem igényel kiegészítést az első 6 hónapban. 6 hónap után kiegészítés szükséges lehet, attól függően, az étrendtől és az ivóvíz fluor-tartalmától.

6 hónap után az orvos fluor-kiegészítőt ajánlhat, ha:

• Az ivóvíz nem tartalmaz elég fluort. Sok helyen fluorozzák a közvízet. Ha a házadban közvíz van, ami 0,3 ppm-nál kevesebb fluort tartalmaz, a gyermekednek kiegészítő kellhet. Hívd a vízszolgáltatót a fluorozás adataiért.
• Üdítős vizet használsz. Ha a gyerek üdítős vizet iszik, az nem feltétlenül elég fluort tartalmaz. Ellenőrizd a címkét, van márka, ami fluort ad hozzá.
• Kútvizet használsz. Ha kútvízed van, vizsgáld meg fluortartalmát. A víz általában tartalmaz természeti fluort, de lehet, hogy nem elég a gyermek igényeinek kielégítésére.

Speciális körülmények

A fenti ajánlások (K-, D-vitamin, vas, fluor) az egészséges, időben született csecsemőknek vonatkoznak. Néhány baba speciális állapota igényelhet más vitamin-kiegészítőket. A szoptatott babádnak plusz kiegészítő kellhet, ha:

• Koraszülöttnek született. A koraszülötteknek más igényük van, mint az időben születteknek. Nincs olyan vastartalmuk, és több vitaminra/ásványi anyagra lehet szükségük, mint amennyit a matesz vagy a tej ad. A kiegészítők típusa és mennyisége attól függ, hány hetes korában született és milyen az egészségi állapota.
• Speciális egészségügyi probléma van. Certek egészségügyi állapotokhoz/kellékekhez kötődő gyerekek korábban vas-kiegészítőt igényelhetnek, vagy más vitaminok/ásványi anyagok. Az egyedi egészségi helyzet határozza meg, kell-e (és melyik) kiegészítő.
• Fogyás műtét volt. Ha májbypass műtéted volt, szoptathatsz. De a gyermek orvosának tudnia kell a műtétről. Valószínűleg te is plusz vitaminokat kell vennél a műtét után, és a gyermekednek is kellhetnek. Az egészségügyi csapad monitorozza mindkettőtök egészségét.
• Vegán vagy. A hús és tejtermékek a B12-vitamin fő forrásai. Ha vegán étrendet követesz, a mateszedben nem lehet elég B12. A terhesség és laktáció alatt vett B12 kiegészítő elég lehet, de a babának is kellhet, ha a B12 szinted túl alacsony.

Egy szó a Verywelltől

A matesz mindent tartalmaz, amire a babádnak szüksége van, de bizonyos alapvető vitaminok és ásványi anyagok plusz adagára lehet szükség, hogy biztosan jól fejlődjön. A vitamin-kiegészítők nem károsak, ha az utasítás szerint adjuk őket, de a hiányosságok problémákat okozhatnak. A kiegészítés egyszerű módja annak, hogy minden gyerek megkapja, amire szüksége van.

Vigyázz, hogy rendszeresen vigyél a babádat a gyermekorvoshoz a kontrolvizsgálatokra. Ezek a találkozók kiváló módja az ajánlások követésének, a kérdések megválaszolásának, és annak biztosításának, hogy a gyermeked mindent megkapjon.