• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Különféle étrend-kiegészítők, amelyekre a szoptatott babáknak szüksége lehet

Az anyatej ideális táplálék a baba számára. Tele van tápanyaggal, amely segíti a növekedést, fejlődést és a betegségek leküzdését. Ennek ellenére elgondolkodhat azon, hogy az anyatejben megtalálható-e minden, amire gyermekének szüksége van, és hogy a szoptatott babának kell-e vitamint szednie.

Míg gyermeke tápanyagainak többsége az anyatejből származik, van néhány vitamin és ásványi anyag, amelyekből az egészséges szoptatott újszülöttek nem jutnak eleget a szoptatással. A gyermekorvosok ezeket a vitamin- és ásványianyag-kiegészítőket jellemzően anyatejes csecsemőknek ajánlják.

K-vitamin

Csak kis mennyiségű K-vitamin van az anyatejben, és minden babának alacsony a K-vitamin szintje, amikor megszületik. A csecsemőknek K-vitaminra van szükségük a véralvadáshoz és a vérzés szabályozásához. Minden gyermek – akár szoptat, akár nem – születése után azonnal kap egy adag K-vitamint. Ez az injekció elősegíti a baba vérének megalvadását, és megelőzi a ritka, de veszélyes újszülöttkori vérzési rendellenességet.

A kezdeti újszülött K-vitamin adag után az egészséges gyermeknek nincs szüksége további K-vitamin-pótlásra.

D-vitamin

Fennáll a D-vitamin-hiány kockázata azoknál a gyermekeknél, akik kizárólag szoptatnak, valamint azoknál, akiket a szoptatás és a tápszer kombinációjával táplálnak. Gyermeke szervezetének D-vitaminra van szüksége a kalcium felszívódásához, valamint az erős csontok és fogak építéséhez. A D-vitamin az immunrendszerben is szerepet játszik, és segíthet megelőzni a fertőzéseket. Ha egy gyermeknek nincs elég D-vitaminja, kialakulhat egy angolkór nevű betegség.

Az angolkór a csontok meglágyulásához és a gyermek csontfejlődési problémáihoz vezethet. Lassú növekedést, fájdalmat és csontdeformitást is okozhat, például lábcsontot.

Míg az anyatej D-vitamint tartalmaz, az anyatejben lévő D-vitamin mennyisége személyenként változik. Szervezetünk fő D-vitamin-forrása a nap. Ha napfénynek teszi ki bőrét, az D-vitamint termel. A napfényből származó D-vitamin mennyisége azonban a bőrszíntől, a napon töltött időtől és a fényvédő krém használatától függ.

A baba a naptól is kaphat D-vitamint. A csecsemőket azonban nem ajánlott közvetlen napfénynek kitenni. Amikor a szabadban töltenek időt, a csecsemők és kisgyermekek maradjanak letakarva, és viseljenek fényvédő krémet (miközben ez a nap elleni védelem szükségszerűen megakadályozza a D-vitamin képződését).

Azoknak a csecsemőknek, akiket kizárólag D-vitamint (legalább 400 NE/L) tartalmazó anyatej-helyettesítő tápszerrel etetnek, nincs szükségük további D-vitamin-pótlásra.

A D-vitamin-hiány és a csontproblémák megelőzése érdekében az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) minden szoptatott csecsemő számára kiegészítőt javasol. Az élet első napjától kezdve a D-vitamint folyékony cseppekben adják be. Az ajánlott adag napi 400 NE.

Tanulmányok kimutatták, hogy a szoptató és napi 6400 NE D-vitamint tápláló emberek biztonságosan termelhetnek anyatejet elegendő D-vitaminnal ahhoz, hogy kielégítsék a baba szükségletét. Ez egy jó alternatíva azoknak, akik nem akarják közvetlenül táplálni babájukat.

Vas

A vas nélkülözhetetlen ásványi anyag a baba növekedéséhez és fejlődéséhez. Szükséges a vörösvértestek létrehozásához, amelyek oxigént szállítanak a szervezetben. Ha gyermeke nem kap elég vasat, az vérszegénységhez vezethet. A vashiányos vérszegénységnek nem mindig vannak tünetei, de sápadt bőrt, szapora szívverést, táplálási nehézséget és gyengeséget okozhat. A hosszú távú vashiány a szervezet és az agy fejlődésének problémáit okozhatja.

Az anyatejben vas van. Bár lehet, hogy ez csak kis mennyiség, gyermeke számára elegendő, mert a babák nagyon jól felszívják az anyatejben lévő vasat. Valójában jobban felszívják az anyatejben lévő vasat, mint a csecsemőtápszerben lévő vasat.

A babák a vasat is tárolják szervezetükben a terhesség vége felé. 6 hónapos kor körül a baba vasraktárai kimerülni kezdenek. Az időzítés azonban tökéletesen egybeesik az élelmiszerek bevezetésével, ezalatt a vasban gazdag élelmiszerekre kell összpontosítani. Nem minden szoptatott babának lesz szüksége vaspótlásra, ha eléri a 6 hónapos kort.

Avaslatok a vashoz

Az AAP szerint négy hónapos kizárólagos szoptatás után nagyobb a vashiány kockázata. Négy és hat hónapos kor között a gyermekorvos vaspótlást fog javasolni.

A vasat folyékony formában, napi 1 mg/ttkg dózisban adják be, amíg gyermeke elegendő vasat nem kap az étrendből. Gyermeke 1 éves korában kezelőorvosa megvizsgálja a vashiányt, és tájékoztatja Önt, ha folytatnia kell a vaspótlást.

Fluor

A fluor egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely erősíti gyermeke fogainak zománcát, és segít megelőzni a fogszuvasodást. Az anyatej fluoridot tartalmaz, és gyermekének élete első hat hónapjában nincs szüksége kiegészítőre. Lehetséges, hogy a táplálékkiegészítés 6 hónapos kor után szükséges, vagy nem, a gyermek étrendjétől és vízellátásától függően.

Hat hónap elteltével gyermeke gyermekorvosa fluorid kiegészítést javasolhat, ha:

• Az ivóvize nem tartalmaz elegendő fluoridot . Sok helyen fluort adnak a helyi ivóvízkészlethez. Ha otthonában használja a közüzemi vizet, és az 0,3 ppm alatti mennyiségben tartalmaz fluort, akkor gyermekének pótlásra lehet szüksége. Felhívhatja vízszolgáltatóját, hogy tájékozódjon a víz fluorozásáról.
• Ön palackozott vizet használ . Ha gyermeke palackozott vizet használ, előfordulhat, hogy nincs benne elég fluor. Azonban ellenőrizze a palackon lévő címkét, mivel egyes márkák fluoridot adnak a vizükhöz.
  Kútvízet használsz . Ha van otthon kútvize, tesztelje a fluoridot. A víz általában tartalmaz némi természetes fluoridot, de előfordulhat, hogy ez nem elegendő gyermeke szükségleteinek kielégítésére.

Különleges körülmények

A K-vitaminra, D-vitaminra, vasra és fluoridra vonatkozó ajánlások az egészséges, teljes korú csecsemőkre vonatkoznak. Egyes csecsemőknek olyan állapotai vannak, amelyek más vitamin-kiegészítőket igényelnek. A szoptatott babának további táplálékkiegészítőkre lehet szüksége, ha:

• Koraszülöttek . A preemiáknak más szükségleteik vannak, mint a teljes korban született babáknak. A koraszülött csecsemők vasraktárai nem ugyanazok, mint a koraszülött csecsemőknek, és több vitaminra és ásványi anyagra lehet szükségük, mint amennyit az anyatej vagy a tápszer biztosít. A táplálékkiegészítők típusa és mennyisége, amelyre a preemie-nek szüksége lesz, a gyermek korai születésétől és általános egészségi állapotától függ.
• Különleges egészségügyi problémáik vannak . Előfordulhat, hogy bizonyos egészségügyi állapotokkal vagy szükségletekkel született gyermekeknek korábban van szüksége vasra, mint másoknak, vagy más vitaminokra és ásványi anyagokra. Gyermeke egyedi egészségügyi helyzete határozza meg, hogy szükség van-e (és mely) kiegészítőkre.
• Súlycsökkentő műtéten esett át . Ha gyomor-bypass-on volt, akkor is szoptathat. De győződjön meg arról, hogy gyermeke orvosa tisztában van a műtéttel. Valószínűleg további vitaminokat és étrend-kiegészítőket kell szednie gyomorműtét után, és gyermekének is szüksége lehet rájuk. Egészségügyi csapata figyelemmel kíséri az Ön és gyermeke egészségi állapotát, hogy biztosítsa Önök megfelelő táplálását.
• Vegán vagy . A hús és a tejtermékek a B12-vitamin fő forrásai. Ha vegán étrendet követ, előfordulhat, hogy az anyatejben nem lesz elegendő ebből az alapvető vitaminból. A terhesség és a szoptatás ideje alatt a B12-kiegészítő bevitele elegendő lehet, de a babának szüksége lehet pótlásra, ha a B12-szintje túl alacsony.

Egy szó a Verywelltől

Az anyatej mindent tartalmaz, amire a babájának szüksége van, de előfordulhat, hogy bizonyos létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat kell adnia gyermekének, hogy jól fejlődjön. A vitamin-kiegészítők nem okoznak kárt, ha az utasításoknak megfelelően adják őket, de vitamin- vagy ásványianyag-hiány problémákat okozhat. A kiegészítés egyszerű módja annak, hogy minden gyermek megkapja, amire szüksége van.

Ügyeljen arra, hogy rendszeresen vigye gyermekét gyermekorvoshoz, hogy jól láthassa a babát. Ezek a találkozók nagyszerű módja annak, hogy tájékozódjon az ajánlásokról, választ kapjon kérdéseire, és biztosítsa, hogy gyermeke mindent megkapjon, amire szüksége van.