Borivás szoptatás közben – megengedett?
Ha kilenc hónapig tartóztál a bortól, előre nézhetsz arra a napra, ha újra ihatsz egy pohár vöröst a vacsorához. De ha szoptatod, megkérdezheted: OK-e a bor?
Bár az alkoholtól való tartózkodás mindig a legbiztonságosabb, általában rendben van egy korlátozott mennyiségű bor ivása szoptatás alatt. Az alkohol átjut az anyatejbe, ezért figyeld a mennyiséget és az időzítést.
„Hasonlóan sok anyaghoz, az alkohol ájut az anyatejbe, de a javasolt határ alatt maradva nem valószínű, hogy bármilyen rövid vagy hosszú távú hatása lenne neked vagy a babádnak” – magyarázza Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, a The Baby Nutritionist, LLC tulajdonosa.
Borivás szoptatás közben
Biztonságosan ihatsz egy pohár bort naponta szoptatás alatt. Az CDC (Központ a Betegségmegelőzésért és Irányításért) szerint nincsenek ismert kockázatok a szoptató csecsemőre nézve ennyi mennyiségnél.
Az CDC legalább 2 órát javasol várakozásra a borivás és a szoptatás között. Ez adja az idejét a testednek az alkohol metabolizálására. „A baba alkoholleltesülésének minimalizálásához ihatsz épp a szoptatás vagy szivás után, hogy a következő etetésig az alkohol nagy része eltűnjön a rendszeredből és az anyatejből” – megjegyezi Ellison.
Minden szoptatási út más. Ha kérdésed van, konzultáld az egészségügyi szolgáltatóddal.
Biztonságos a babának?
Az alkohol átjut az anyatejbe, ezért korlátozd a fogyasztást egy pohárra naponta. Több ivása hatással lehet a baba alvására és fejlődésére.
A nagy mennyiségű alkohol negatívan hat a szoptatásra is. Mivel befolyásolja a let-down reflexet (tejkilökési reflex), napi egy pohárnál több csökkentheti a tejtermelést, és nem szándékolt korai ablaktatáshoz vezethet.
Miért korlátozd a bort szoptatás közben?
Túl sok alkohol szoptatás alatt problémás a baba egészségére és a szoptatási útra. Fontos: max. egy ital naponta, és legalább 2 óra szünet az ivás és a következő szoptatás között.
Ahogy már említettem, napi egy pohárnál több hatással lehet a baba alvására és fejlődésére. Beleavatkozhat a tejtermelésbe, és nem szándékolt korai ablaktatáshoz vezethet. Végül, a beragadottság zavarhatja a baba megfelelő gondozását.
Ha többet iszel, hallhattad, hogy a „szivás és kidobás” (pump and dump) eltávolítja az alkoholt az anyatejből. Ez nem igaz.
„Az alkohol eliminálása a testből nem hat a szivásra és kidobásra” – magyarázza Dr. Kim Langdon, MD, szülésznő és nőgyógyász, 19+ év tapasztalattal.
Helyette: várj 2 órát minden ital után a szoptatás előtt. Ha etetned kell ebben az időben, használd a korábban szivott tejet vagy babaételt.
Biztonsági előírások
Nincsenek előnyök az alkoholfogyasztásnak szoptatás alatt, így a tartózkodás mindig biztonságos választás. Ha mégis iszol bort szoptatás alatt, íme néhány fontos óvintézkedés.
Baba alvása
A túl sok bor hatással lehet a szoptató csecsemő alvására. Egy tanulmány szerint a babák kevesebbet aludtak, és gyakrabib felébredtek, ha az anyáik alkoholt ittak szoptatás előtt. „Az alkohol metabolizálása és eliminálása 50%-kal lassabb a babánál, mint a felnőttnél” – magyarázza Dr. Langdon. „A napi egy pohárnál több alkoholt anyatejen keresztül felfogó csecsemők alvási mintázata változik.”
Fejlődési problémák
Van bizonyíték arra, hogy az anyatejen keresztül ismételt alkoholexpozíció hat a csecsemők grossz motoros fejlődésére. A gondolkodási képességek a gyerekkorban is érintettek lehetnek, ha a szoptató anya túl sok alkoholt iszik a szoptatás előtt.
Beragadottság
Nem biztonságos a baba tartása és gondozása, ha túl sokat ivottál. A pontos mennyiség változik személyenként, így hallgass a testedre.
Még az egy pohár bor is kicsit szédítővé tehet, kilenc hónap alkoholtartózkodás után. „Ha kicsit beragadt vagy, nézd meg, tud-e a partnered vagy egy más felnőtt segíteni” – javasolja Ellison. „Jobb segítséget kérni, mint a baba tartása és gondozása, ha nem biztonságos.”
Csökkent tejtermelés
A túlzott alkoholfogyasztás hatással lehet a tejtermelésre. Bár hallottad, az éleszt a sörben növeli a tejtermelést, az alkohol valójában csökkentheti, ha túl sokat iszol. „Vannak hatékonyabb módok a tejtermelés növelésére: gyakrabban szoptatni vagy szivni, és megfelelő kiürítés” – megjegyezi Ellison.
Tanulmányok szerint a szoptató babák kevesebb tejet fogyasztanak szoptatás alkalmonként, ha az anyukuk alkoholt ittak. „A babák 20%-kal kevesebb tejet isznak, ha alkohol van benne” – rámutat Dr. Landon.
Egy szavas Verywell-tól
Az alkoholtól tartózkodás a legbiztonságosabb választás szoptatás alatt, de napi egy pohár bor nem mutatott hatást a szoptató csecsemőre. Ha döntesz úgy, iszol bort szoptatás alatt, maradj egy pohárnál naponta, és haggy legalább 2 órást az ital és a következő szoptatás között.
A túl sok bor beragadottsághoz vezethet, ami zavarhatja a csecsemő biztonságos gondozását. Míg egy pohár bor szoptatás alatt elfogadott, figyeld a tested reakcióját az alkoholra. A határaid mások lehetnek, mint a kilenc hónap alkoholtartózkodás előtt.
-
Az úszómedencék és a kerti tók magnesek a kisgyermekre nézve. Ezért jó biztonsági szokásokat kell gyakorolni, ha vizek közelében van. Íme néhány tipp: Soha ne hagyja, hogy a gyerek a karja határán túl kerüljön medence vagy tó közelébe -
A stressz terjed az modern Amerikában. Faktum, hogy a szorongásrendek, amelyek 40 millió felnőttet érintenek az Egyesült Államokban, az ország leggyakoribb mentális betegségei, az Anxiety and Depression Association of America szerint. Bármilyen sze -
Sokan hiszik, hogy az éjszakai visszatartás kéz a kézben jár a nappali alongside, de aki már átment a WC-képzésen, tudja, hogy a kettő nem feltétlenül történik egyszerre. Valójában a kis hólyaguk és a mély alvásuk miatt a gyerekek 7 évig is bepiszíth
