• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Együttműködés: Anyatejetadás és tápé

Az anyatejetadás, mint a szülőség sok más aspektusa, a babád részéről a növekvő függetlenség és önállóság fokozatos folyamata, és a te részedről a fokozatos hátrébből. Már tapasztaltad ezt a folyamat kezdetét az első fél év alatt, ahogy a babád megtanulta élvezni a kifejezett anyatejet ivását üvegből vagy pohárból, és te elkezdtél elmenni helyekre anélküle. Mégis, szorosan kötött voltatok tápanyagi értelemben: a gyereked csak az anyatejedön élt, ami megadta a szükséges tápanyagokat.

Az év második felében az anyatejed továbbra is biztosítja a szükséges tápanyagok nagy részét, amíg a baba elkezd megkóstolni a új ételek változatosságát. Bár a babád biztosan élvezi az új ízek és textúrák bevezetését az életébe, a tapé tapasztalatai még csak a jövőre gyakorlatok. Fontos biztosítani, hogy továbbra is elég anyatejetet kapjon a tápanyagi igényeinek kielégítésére.

Ételek bevezetése

Az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia az anyatejetadást javasolja kizárólagos tápforrásként a babád számára kb. 6 hónapig. Amikor tápét adsz a babád étrendjéhez, folytasd az anyatejetadást legalább 12 hónapig. Folytathatod az anyatejetadást 12 hónap után is, ha mindketten ezt szeretnétek. Kérd meg a gyermekorvosodat a D-vitamin és vas pótlásokról az első évben.

Az élelmiszer-allergiákkal küszködő szülőknek gyakran tanácsolják, hogy kerüljék az allergiákat gyakorta okozó élelmiszereket (tehéntej, tejtermékek, mogyoró vagy más dió alapú élelmiszerek). De friss kutatások azt találták, hogy bizonyos élelmiszerek későbbi bevezetése valójában növelheti a baba élelmiszer-allergiáinak és beinhalációs allergiáinak kockázatát. Beszéld meg a 걱정을 a gyermegorvosoddal.

Ha nincsenek allergiák, egyszerűen figyeld a babádat, hogy jelezze az új ételek kipróbálásába való érdeklődést, és kezdd el fokozatosan bevezetni őket, egyenként. A nagyobb baba készenlétének jelei a tápéra: minimális támogatással felülve, jó fejkontroll, az étel elfogatása a tányérodból, vagy a fej elfordítása, ha nem éhes. A babád készen állhat a tápéra, ha anyatejetadás után még mindig éhesnek tűnik. A nyelv kihajtó reflex elvesztése, ami kiszorítja az ételt a szájából, egy másik jel arra, hogy készen áll az ízélményvilág bővítésére.

Első ételek

Mivel az anyatejetet ivó babák vas-készletei kb. 6 hónapkor elkezdnek csökkenni, a tápé első jó választásai a vasban gazdag ételek. Jelenlegi ajánlások szerint a húsok, mint pulyka, csirke, és marhahús, kerüljenek be az anyatejetet ivó csecsemő étrendjébe az első tápék közé. A húsok jó forrásai a kiváló minőségű fehérje, vas, és cink, és nagyobb tápértéket képviselnek, mint a gabonák, gyümölcsök, vagy zöldségek.

A vassal gazdagított csecsemőkoblica (pl. rizskoblica vagy zabkoblica) egy másik jó tápé az anyatej kiegészítésére. Amikor először adsz csecsemőkoblicát, ellenőrizd a címkét, hogy a koblica egyösszetevős termék-e – azaz rizskoblica vagy zabkoblica – és nem tartalmaz hozzáadott gyümölcsöt, tejet vagy joghurtot, vagy csecsemőkivonatolványt. Ez csökkenti az allergiás reakció kockázatát az első koblica etetéseknél. A koblicát anyatejjel, vízzel, vagy kivonatolvánnyal (ha már bevezetted a kivonatolványt a babádnak) keverheted, amíg vékony konzisztenciát kap. Ahogy a babád megszokja az ízt és a textúrát, fokozatosan vastagíthatsz, és növelheted a mennyiséget.

Amint a gyereked megszokta az új ízeket, fokozatosan bővítsd a választékot almapüré, körte, barack, banán, vagy más összenyomott/pürélt gyümölcsökkel, és olyan zöldségekkel, mint a felsőtt sárgarépa, borsó, és burgonya. Csak egy új ételt vezetess be egyszerre, és várj néhány napot, mielőtt egy másikat adsz hozzá, hogy biztos legyél benne, hogy a gyereked nem reagál negatívan.

Ahogy megismerkelsz azzal, milyen ételeket szeret a babád, és melyeket nem, az etetési viszonyotok az anyatejetadáson túl fog nőni egy összetettebb interakcióvá – nem az anyatejetadás helyettesítője, biztosan, de egy érdekes kiegészítője. Ne felejtsd el, hogy folyamatosan mutasd be a babádnak a széles választékú ételeket. Kutatások azt mutatják, hogy némely babáknak többszörös expozíció kell egy új íz megélvezéséhez. Az anyatejetet ivó baba már tapasztalta a különböző ízeket az anya anyatejében, az étrendje alapján, így a tápé gyakran ismert ízűnek tűnik, mikor bevezették az anyatejetet ivó baba számára.

A babáknak csak néhány kanálnyi kell, amíg elkezdenek a tápézni. Mivel ezek az első ételek kiegészítők, nem helyettesítők az anyatejednek, legjobb, ha délutáni vagy esti etetés után ajánlod őket, amikor a tejtermelésed hajlamos a legkevesebbre, és a babád még éhes lehet.

Néhány gyermekorvos vas-pótlást javasol. Ha ez az eset, ügyelj a pontos adagolásra, amit az orvosod előírta. Mindig tartsd a vas- és vitamin-készítményeket a háztartás kisgyerekeinek elérése kívül, mert túladagolás mérgező lehet.

Lehetséges, hogy az anyatejetadások száma fokozatosan csökken, ahogy a tápé fogyasztása nő. Egy baba, aki a korai csecsemőkorban 2-3 óránként szopt, a tizenkét hónapos korában már csak három-négy anyatejetadási alkalmat élvez naponta (kölönböző snakkekkel együtt).

Kivéve, ha hamarabb szoktatni akarod, mindenképpen folytasd az anyatejetadást, ha a baba kéri, a folyamatos tejtermelés biztosítása érdekében. A mellkas kellemetlenség enyhítésére időnként kézzel kifejezni egy kis tejet lehet szükséges, ha a csökkenő kereslet túltermelést okoz. A mellkas kényelme egy másik oka annak, hogy a tápé fokozatos bevezetése tanácsos, hiszen ez időt ad a testednek az igények változásához való alkalmazkodásra. Több hónap alatt az ajánlat és kereslet kapcsolat simán és fájdalommentesen átalakulhat.