• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Együttmunka:szoptatás és szilárd élelmiszerek

A szoptatás, mint a szülői nevelés sok más aspektusa, a csecsemő önállóságának és önuralmának fokozatos folyamata, valamint a tiéd fokozatos visszalépése. Lehet, hogy már élete első felében megtapasztalta ennek a folyamatnak a kezdetét, amikor a baba megtanulta élvezni, hogy üvegből vagy csészéből lefejt anyatejet iszik, és Ön elkezdett menni nélküle. Mindazonáltal táplálkozási értelemben ti ketten szorosan kötődtek egymáshoz:gyermeke egyedül az Ön anyatejével boldogult, ami biztosította a számára szükséges tápanyagokat.

Az év második felében az anyatej továbbra is biztosítja a szükséges tápanyagok túlnyomó részét, miközben elkezdi kóstolni a különféle új ételeket. Bár a baba kétségtelenül nagyon élvezni fogja, ha új ízeket és textúrákat vezet be az életébe, a szilárd ételekkel kapcsolatos tapasztalatai még mindig csak gyakorlatok a jövőre nézve. Fontos annak biztosítása, hogy továbbra is elegendő anyatejet kapjon ahhoz, hogy kielégítse táplálkozási szükségleteit.

Élelmiszerek bemutatása

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia a szoptatást ajánlja a baba egyetlen táplálékforrásaként körülbelül 6 hónapig. Ha szilárd ételeket ad a baba étrendjéhez, folytassa a szoptatást legalább 12 hónapig. 12 hónap elteltével folytathatja a szoptatást, ha Ön és babája kívánja. Az első évben kérdezze meg gyermeke orvosát a D-vitaminról és a vas-kiegészítőkről.

Az ételallergiás szülőknek gyakran azt tanácsolják, hogy kerüljék azokat az ételeket, amelyek gyakran allergiás reakciókat okoznak (például tehéntej, tejtermékek, földimogyoróból vagy más diófélékből készült ételek). A közelmúltban végzett kutatások azonban azt találták, hogy bizonyos ételek késői bevezetése növelheti a baba ételallergiájának és belélegzett allergiájának kockázatát. Minden aggályát meg kell beszélnie gyermekorvosával.

Ha nincs allergia, egyszerűen figyelje meg a babát, hogy nem mutat-e jelzést arról, hogy érdeklődik az új ételek kipróbálása iránt, majd kezdje el fokozatosan, egyesével bevezetni őket. A jelek, amelyek arra utalnak, hogy az idősebb baba készen áll a szilárd táplálékra:minimális támogatással ül fel, jól irányítja a fejét, próbálja levenni az ételt a tányérról, vagy elfordítja a fejét, hogy megtagadja az ételt, ha nem éhes. A baba készen állhat a szilárd ételekre, ha a szoptatás után is éhes. A nyelvtúró reflex elvesztése, amely az ételt kiszorítja a szájából, egy másik jele annak, hogy készen áll ízélményének bővítésére.

Első ételek

Mivel a legtöbb szoptató csecsemő vasraktárai körülbelül hat hónapos kortól kezdenek csökkenni, a vasban gazdagok a legjobb választás a szilárd anyagokhoz. A jelenlegi ajánlások szerint a húsokat, például a pulyka-, csirke- és marhahúst az első szilárd anyagok között kell hozzáadni a szoptatott csecsemők étrendjéhez. A hús jó minőségű fehérje, vas és cink forrása, és nagyobb tápértéket biztosít, mint a gabonafélék, gyümölcsök vagy zöldségek.

A vassal dúsított babapehely (például rizspehely vagy zabpehely) egy másik jó szilárd táplálék az anyatej kiegészítésére. Amikor először kezdi el a csecsemőknek szánt gabonapelyhet, ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a gabonapehely egy összetevőből áll – azaz rizspehely vagy zabpehely –, és nem tartalmaz hozzáadott gyümölcsöt, tejet vagy joghurt-szárazanyagot, illetve anyatej-helyettesítő tápszert. Ez csökkenti az allergiás reakció valószínűségét a kezdeti gabonaetetéskor. A gabonát addig keverheti az anyatejjel, vízzel vagy tápszerrel (ha már bevezette a tápszert a babájába), amíg vékony állagot nem kap. Ahogy a baba hozzászokik az ízéhez és állagához, fokozatosan sűrűbbé teheti és növelheti a mennyiséget.

Ha gyermeke megszokta ezeket az új ízeket, fokozatosan bővítse választékát almaszósszal, körtével, őszibarackkal, banánnal vagy más pépesített vagy leszűrt gyümölccsel, valamint olyan zöldségekkel, mint a főtt sárgarépa, borsó és édesburgonya. Egyszerre csak egy új ételt adjon be, és várjon néhány napot, mielőtt újabb ételt adna hozzá, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke nem reagál negatívan.

Ahogy megtudod, hogy a babád mely ételeket szereti, és melyeket egyértelműen nem szereti, a szoptatáson túli kapcsolatod egy bonyolultabb interakcióvá válik – ez természetesen nem helyettesíti a szoptatást, de érdekes kiegészítése annak. Ne felejtse el folyamatosan kitenni a babát az ételek széles választékának. A kutatások azt mutatják, hogy egyes csecsemőknek többször is meg kell találniuk egy új ízt, mielőtt megtanulják élvezni azt. A szoptatott baba az anyatejben az étrendtől függően már különböző ízeket tapasztalt, így a szilárd ételek gyakran ismerős ízűek, amikor megismertetik a szoptatott babával.

A csecsemőknek csak néhány kanálra van szükségük, amikor elkezdik a szilárd anyagot. Mivel ezek az első élelmiszerek az anyatej kiegészítésére, nem pedig helyettesítésére szolgálnak, a legjobb, ha késő délutáni vagy esti etetés után kínálja őket, amikor a tejellátás a legalacsonyabb, és a baba még mindig éhes. P>

Egyes gyermekorvosok vaspótlást javasolnak. Ebben az esetben ügyeljen arra, hogy az orvos által előírt pontos adagot adja meg. A vas- és vitaminkészítményeket mindig kisgyermekek elől elzárva tárolja a háztartásban, mert a túladagolás mérgező lehet.

Azt tapasztalhatja, hogy a szoptatások száma fokozatosan csökkenni fog, ahogy nő a szilárd táplálék fogyasztása. A korai csecsemőkorban két-három óránként szoptatott csecsemő tizenkettedik hónapjára napi három-négy étkezést kaphat az anyatejből (több rágcsálnivaló mellett).

Hacsak nem szándékozik hamarosan elválasztani, mindenképpen folytassa a szoptatást, amikor csak akarja, hogy biztosítsa a folyamatos tejellátását. Az emlő kellemetlen érzéseinek enyhítése érdekében szükségessé válhat, hogy alkalmanként kis mennyiségű tejet kézzel fejtsen ki, ha a csökkenő szükséglet túlkínálatot okoz. A mellkényelem a másik ok, amiért a szilárd élelmiszerek fokozatos bevezetése javasolt, mivel ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy alkalmazkodjon a változó igényekhez. Több hónap leforgása alatt a kereslet-kínálat viszonyának átrendeződése zökkenőmentesen és fájdalommentesen megtörténhet.