5 módszer, hogy megőrizze kapcsolatát, amikor az új szülői nevelés stresszessé válik
Sok új anya kétségbeesettnek, csapdába esettnek és összetörtnek érezheti magát, nem csak akkor, ha a partnerével való kapcsolatról van szó, hanem akkor is, amikor önérzetéről van szó. A baba születése hatalmas átmenet, és nehéz lehet felkészülni rá, bármennyit is kutat és olvas.
Ez elkerülhetetlenül megváltoztatja a kapcsolatát a partnerével, és határozottan kihívás elé állítja az öntörvényű, szabadságszerető paradigmát, amelyet ismer, különösen, ha Ön dolgozó leendő anyuka, és a vállalati ranglétrán mászik. Enyhén szólva is stresszes lehet újdonsült anyának lenni. Ha ezeket az érzéseket tapasztalja, beszéljen orvosával, hogy megkapja a szükséges segítséget.
Egyelőre itt van öt módszer, amellyel megőrizheti kapcsolatát (még akkor is, ha a gyereknevelés stresszessé válik!):
1. Jelöljön ki egy főcumit.
A partnered a fő cumisod. Ha szoptat, akkor teljes munkaidőben dolgozik, amely pihenést, folyadékot és türelmet igényel a tanuláshoz és a tökéletesítéshez. Te vagy a fő tápláló. E munkája függvényében Ön is kiveszi a részét a nyugtatásból, de partnerének kell vezetnie a nyugtatást, hogy Ön teljesíthesse fő küldetését:a baba táplálását.
2. Vedd észre, hogy nem vagy bűvész.
Amikor a babám 6 hetes korában sírt, és órákon át etettem, ringattam, csitítgattam és ringattam, anélkül, hogy a végét láttam volna, egy másik kézre volt szükségem, hogy pihenjek. Még ennél is fontosabb, hogy szükségem volt valakire, aki mentálisan és érzelmileg átveszi az irányítást egy kis időre. Két problémamegoldó jobb, mint egy.
Amikor megtanultam segítséget kérni – különösen akkor, amikor fizikailag és érzelmileg a leggyengébb voltam – azt tapasztaltam, hogy körülöttem mások is felléptek, és végül egy erős csapat lettünk. Soha ne féljen kinyújtani a kezét, ha küszködik. Van segítség és remény, még ha nem is mindig érzi úgy.
3. Fogadja el a különbségeket.
Fogadd el, hogy te és a partnered másképp szülhetnek. Valószínűleg mindig sok mindent másképp csináltál; a nézeteltéréseid még nem voltak annyira szembetűnőek, mint hamarosan. Megpróbál majd összefogni, és összhangot teremteni a kicsi számára, és az elképzeléseid ennek legjobb módjáról bizonyos (vagy legtöbbször) eltérőek lesznek.
Lehet, hogy szereted a különböző palackokat; azt gondolhatja, hogy bizonyos játékok jobbak, mint mások. Még az is lehet, hogy máshogyan megbeszélheti, hogy melyik palack vagy játék a legjobb!
4. Ismerje fel az erősségeket és a gyengeségeket.
A gyermeknevelés a feladatok és a felelősségek egyensúlya, és az egyik partnernek több készsége vagy türelme lehet némelyikükhöz.
A hozzájárulások értékelése vagy összehasonlítása helyett derítse ki partnere szülői szuperképességeit. Mindannyian csodálatos dolgokat hozunk a szülői partnerségünkbe. Mindenféle szülőt látok a klinikán – analitikus típusokat, akik rengeteg konkrét kérdést tesznek fel, a kutatásra összpontosító kontingenseket, akik a gyermekgyógyászati ajánlások mögött meghúzódó bizonyítékokat kutatják, és a laza szülőket, akik könnyen elengedik a hátukról a korai neveléssel járó stresszt. Mindannyiunknak van valami, amit lehozunk az asztalra.
Lehet, hogy partnere nagyszerűen oldja meg az alvási problémákat, miközben Ön a babafürdető mestere. Ha olyan dolgok szerint osztasz és győzöl, amelyekben természetesen jó vagy, akkor erősebb csapat leszel.
5. Kezdettől fogva ösztönözze partnere részvételét.
Úgy tűnik, amikor felhatalmaztuk a nőket arra, hogy ugyanolyan hevesek legyenek a munkahelyen, mint otthon, örökre megváltoztatva a modern kor anyaságát, megfeledkeztünk arról, hogy a férfiakat arra neveljük, hogyan változtassák meg a modern kori apasággal kapcsolatos nézőpontjukat. Arra gondoltunk, hogy minden erőfeszítés és előkészület nélkül csak alkalmazkodnak, varázslatos képzettséggel és mindenben hozzáértőek, bébi. Ha hozzáadjuk a Mr. Mom beceneveket és a tehetetlen apák médiaábrázolásait, akik a gyereknevelésben babrálnak – nem meglepő, hogy úgy látom, hogy sok apa nem tudja pontosan, hova illeszkedik az új szülői paradigmába.
Ismerek néhány csodálatos apát. A férjem is közéjük tartozik. Visszatekintve azonban azt mondta, úgy érzi, nem tudja, mire számítson a tipikus babaviselkedés tekintetében, és határozottan nem érzi magát késznek arra, hogy vezető szerepet vállaljon az újszülöttek gondozásában. Biztos nem segített, hogy a felesége gyerekorvos. Feltételezte, hogy mindent tudni fogok, amikor a baba neveléséről van szó, és úgy gondolta, hogy én szeretnék vezetni a babagondozást. Mégis, minél több apával találkozom, annál inkább azt tapasztalom, hogy sokan éreznek így.
Tehát gondolja át:Hogyan vonjuk be az apákat a korai babagondozási folyamatba? Leendő anyukákként hogyan ösztönözzük és erősítsük őket arra, hogy egyenrangú játékosok legyenek kisgyermekeink nevelésében? A végeredmény segít abban, hogy felkészültebben érezzék magukat az apaság megszerzésére, és a hozzáadott bizalom javíthatja a kapcsolatotokat, és kibontakozhat.
Adaptált innen: Az új baba tervrajza:Gondoskodunk rólad és kicsinyedről író:Whitney Casares, M.D., MPH, FAAP. Újranyomva az American Academy of Pediatrics engedélyével, 2020.-
Csevegés gyerekekkel Mindig csevegjen babájával, hogy segítsen neki beszélni. De tudtad, hogy ugyanolyan fontos, hogy beszélgess a kisgyermekeddel? A beszéd segít neki a nyelvtudás elsajátításában, és tudatja vele, hogy mit mond fontosnak. Mi a -
Most, hogy a marihuánát legális gyógyászati és/vagy rekreációs célokra az ország több mint felében – és a kannabisz dohányzásához vagy valamelyik ehető formájához kapcsolódó megbélyegzés csökkenőben van –, nem lehet meglepő, hogy sok nő kíváncsi. : -
Mi az ösztönző spirométer? Az ösztönző spirométer egy kézi készülék, amely segít az embereknek a lassú mozgásban, Mély levegő. Olyan ez, mint a tüdő edzőeszközei, amelyek erősek és jól működnek. Miért van szüksége a gyerekeknek ösztönző spirométe
