Mi a legjobb módja a gyermekem disciplinázásának?

Szülőként az egyik feladatod, hogy megtanítsd a gyerekedet a viselkedésre. Ez egy feladat, ami időt és türelmet igényel. De segít, ha megtanulod a hatékony és egészséges diszciplín stratégiákat.

Íme néhány tipp az Amerikai Gyermekorvosi Akadémiától (AAP) a legjobb módokról, hogyan segítsd a gyerekedet a elfogadható viselkedés elsajátításában, ahogy nő.

10 egészséges diszciplín stratégia, ami működik

Az AAP pozitív diszciplín stratégiákat ajánl, amelyek hatékonyan tanítják a gyerekeket a viselkedésük kezelésére, és megóvják a kártól, miközben az egészséges fejlődést támogatják. Ezek közé tartozik:

  1. Mutasd és mondd el. Tanítsd meg a gyerekeket a jó és a rossz között nyugodt szavakkal és cselekvéssel. Modelljezd a viselkedést, amit a gyerekeidben látnál.

  2. Állíts határokat. Legyenek világos és következetes szabályok, amiket a gyerekeid követhetnek. Magyarázd el ezeket a szabályokat korhoz megfelelő szavakkal, amiket megértenek.

  3. Adj következményeket. Nyugodtan és határozottan magyarázd el a következményeket, ha nem viselkednek jól. Pl. mondd el, hogy ha nem szedi fel a játékokat, te elrakod őket a nap hátralevő részére. Készülj fel az azonnal követésre. Ne adjon be néhány perc múlva visszaadva. De ne feledd: soha ne vonj el olyan dolgot, amire a gyereked valóban szüksége van, pl. étkezés.

  4. Hallgasd ki. A hallgatás fontos. Hagyj elmondani a gyerekednek a történetet, mielőtt segítenél megoldani a problémát. Figyeld meg, ha a rossz viselkedésnek van mintája, pl. ha a gyereked irigy. Beszélj erről a gyerekkel, nem csak következményeket adva.

  5. Adj figyelmet. A hatékony diszciplína legerősebb eszköze a figyelem – a jó viselkedések megerősítésére és a mások gátolására. Ne feledd: minden gyerek a szülő figyelmét akarja.

  6. Fogd el jót csinálva. A gyerekeknek tudniuk kell, mikor rosszat csinálnak – és mikor jót. Vedd észre a jó viselkedést, és mutass rá, dicsérd a sikert és a jó próbálkozást. Légy konkrét (pl. „Wow, szuper volt, ahogy odaraktad a játékot!”).

  7. Tudd, mikor ne reagálj. Amíg a gyereked nem csinál valami veszélyest, és elég figyelmet kap a jó viselkedésért, a rossz viselkedés figyelmen kívül hagyása hatékony módja lehet a leállításának. A figyelmen kívül hagyás taníthatja a gyerekeket a cselekvéseik természeti következményeire. Pl. ha a gyereked szándékosan ledobálja a sütiit, hamar nem lesz több süti. Ha eldobjuk és megtörik a játékát, nem tudja vele játszani. Nem sokáig tart, mire megtanulja, ne dobálja a sütiit, és óvatosan kezelje a játékokat.

  8. Légy felkészült a bajra. Tervezz előre azokhoz a helyzetekhez, ahol a gyerekednek nehézségei lehetnek a viselkedéssel. Készítsd fel őket a közelgő tevékenységekre, és hogyan viselkedjenek.

  9. Irányítsd át a rossz viselkedést. Néha a gyerekek rosszul viselkednek, mert unatkoznak, vagy nem tudnak jobbat. Találj valami mást a gyerekednek.

  10. Hívj time-outot. A time-out különösen hasznos, ha egy konkrét szabályt sértettek. Ez a diszciplín eszköz a legjobban úgy működik, ha figyelmezteted a gyerekeket, hogy time-outot kapnak, ha nem állnak meg, emlékezteted őket, mit csináltak rosszul, lehetőleg kevesebb szóval – és kevésbé érzelmileg –, és eltávolítod őket a helyzetből egy előre meghatározott időre (1 perc per életév jó kral). Legalább 3 éves gyerekeknél kipróbálhatod, hogy a gyerekek saját maguk vezéreljék a time-outot az időzítő helyett. Csak azt mondd: „Menj time-outba, és gyere vissza, ha készen érzed magad és kontroll alatt vagy.” Ez a stratégia, ami segít a gyereknek az önmenedzsment elsajátításában és gyakorlásában, jól működik a nagyobb gyerekeknél és tinédzereknél is.

A verés és a durva szavak károsak és nem működnek. Íme az ok:

Az AAP állásfoglalása, „Hatékony diszciplína az egészséges gyerekek neveltetéséhez”, rámutat arra, miért fontos a jó viselkedés tanítására összpontosítani a rossz viselkedés megbüntetése helyett. A kutatások mutatják, hogy a verés, a pofonozás és más fizikai büntetés formák nem jól működnek a gyerek viselkedésének kijavítására. Ugyanez igaz a kiáltásra vagy a gyalázásra a gyerek felé. A hatástalanságon túl a kemény fizikai és verbális büntetések károsíthatják a gyerek hosszú távú fizikai és mentális egészségét is.

  • A verés egészségtelen ciklusa. Az AAP tanácsa, hogy a szülők és gondoskodók ne verjenek vagy üssenek gyerekeket. A felelősségvállalás és az önálló kontroll helyett a verés gyakran növeli az agressziót és a dühöt a gyerekekben. Egy tanulmány 20 nagy amerikai városban született gyerekekről azt mutatta, hogy a fizikai büntetést használó családok negatív ciklusba kerültek: minél többet verték a gyerekeket, annál jobban viselkedtek rosszul később, ami újabb veréseket vont maga után. A verés hatásai kilóghatnak a szülő-gyerek kapcsolatból is. Mivel azt tanítja, hogy valakinek fájdalmat okozni rendben van, ha frusztrált vagy – még azokkal is, akiket szeretsz. A megvert gyerekek jobban hajlamosak másokat megverni, ha nem kapják, mit akarnak.

  • Maradandó nyomok. A fizikai büntetés növeli a sérülés kockázatát, különösen 18 hónaposnál kisebb gyerekeknél, és más mértékkel mérhető nyomokat hagyhat az agyon és a testen. A megvert gyerekek magasabb szintű hormonokat mutatnak a toxikus stresszhez kötődően. A fizikai büntetés hatással lehet az agy fejlődésére is. Egy tanulmány azt találta, hogy a fiatal felnőttkorban, akiket ismételten verték, kevesebb szürkeanyaguk volt – az agy az a része, ami az önkontrollal foglalkozik –, és alacsonyabb IQ-t mutattak, mint a kontrollcsoport.

  • Verbális bántalmazás: Hogyan fájnak a szavak. A gyerekekre kiáltani és szavakkal érzelmi fájdalmat vagy gyalázatot okozni is hatástalannak és károsnak találták. A durva verbális diszciplína, még a máskülönben meleg és szeretetteljes szülők esetében is, több hibás viselkedéshez és mentális egészségügyi problémákhoz vezethet a gyerekeknél. Kutatások mutatják, hogy a durva verbális diszciplína, ami gyakorbá válik, ahogy a gyerekek nőnek, több viselkedésproblémát és depressziós tüneteket okozhat a tinédzereknél.

Tanulj a hibákból – a sajátodból is

Emlékezz: szülőként te is vehetsz time-outot, ha kontrolltalanul érzed magad. Csak győződj meg róla, hogy a gyereked biztonságos helyen van, és vegyél néhány percet mély levegővételre, pihenésre vagy hívj egy barátot. Amikor jobban érzed magad, menj vissza a gyerekedhez, ölellek egymást, és kezdj elől.

Ha nem kezeld jól a helyzetet az első alkalommal, ne aggódj deszek. Gondold át, mit tettél volna máshogy, és próbáld meg legközelebb. Ha úgy érzed, a pillanat hőében igazi hibát követtél el, várj, míg lehűlsz, bocsánatot kér a gyerekedtől, és magyarázd el, hogyan kezeled a helyzetet a jövőben. Tartsd be az ígéreted. Ez jó modellt ad a gyerekednek a hibákból való helyreállásra.

Egészséges és hatékony diszciplín tippek korszakok szerint

Csecsemők

  • A babák figyeléssel uchen, úgyhogy mutasd be a várt viselkedést.
  • Pozitív nyelvet használj az irányításhoz. Pl. mondd: „Ülni ideje”, nem: „Ne állj.”
  • A „nem” szót sparálni a legfontosabb kérdésekre, mint a biztonság. Csökkentsd a „nem” mondásának szükségességét a veszélyes vagy kísértő tárgyak elhelyezésével a határról.
  • A veszélyes vagy tiltott tárgy elterelése és cseréje egy elfogadhatóval jó stratégia ebben a korban.
  • Minden gyereknek, a babáknak is, következetes diszciplína kell, így beszélj a partnerveddel, a családi tagokkal, és a gyerekfelügyelővel az alapvető szabályokról, amik mindenkire vonatkoznak.

Kiskorúak

  • A gyereked elkezd felismerni, mi engedélyezett, és mi nem, de megpróbálja a szabályokat, hogyan reagálsz. Figyeld és dicsérd a tetsző viselkedést, és hagyd figyelmen kívül azokat, amiket gátolni akarsz. Irányítsd át egy másik tevékenységre, ha kell.
  • A dührohamok gyakoriakká válhatnak, ahogy a gyereked küzd az új készségek és helyzetek elsajátításával. Előre jelezd a dühroham-okokat, mint a fáradtság vagy az éhség, és segíts elkerülni őket időben lévő pihenékek és étkezésekkel.
  • Tanítsd meg a kiskorú gyerekedet, hogy ne üssen, ne harapjon, és ne használjon más agresszív viselkedést. Modellezd az erők nélküli viselkedést: ne verd meg a kiskorú gyerekedet, és a partnereddel a konfliktusokat konstruktívan oldd meg.
  • Légy következetes a határok érvényesítésében. Próbáld meg a rövid time-outot, ha kell.
  • Érdemes tudatni a testvérek közötti konfliktusokat, de ne foglalj állást. Pl. ha vita van egy játék miatt, a játékot el lehet rakni.

Óvodás kor

  • Az óvodás korú gyerekek még mindig megpróbálják megérteni, hogyan és miért működnek a dolgok, és milyen hatása van a cselekvéseiknek. Ahogy a megfelelő viselkedést elsajátítják, várható, hogy továbbra is tesztelik a szülők és a testvérek határait.
  • Kezdd el a korhoz illő házi feladatok kiosztását, mint a játékok odarakása. Adj egyszerű, lépésről lépésre utasításokat. Jutalmazd dicsérettel.
  • Hagyj választani a gyerekednek elfogadható alternatívák között, irányítsd át, és állíts ésszerű határokat.
  • Tanítsd meg a gyerekedet, hogy másokat úgy kezeljen, ahogy ő kezelni szeretné.
  • Magyarázd el, hogy rendben van, ha dühös, de nem sebezhet valakit, és nem tönkretehet dolgokat. Tanítsd meg, hogyan kezelje a dühöt pozitívan, pl. beszélgetéssel.
  • A konfliktusok megoldásához használd a time-outot vagy távolítsd el a konfliktus forrását.

Általános iskolás gyerekek

  • A gyereked elkezd megkapni a jó és a rossz érzését. Beszélj a választási lehetőségeikről nehéz helyzetekben, mi a jó és a rossz opció, és mi jöhet utána, attól függően, hogyan döntenek.
  • Beszélj a családi elvárásokról és az ésszerű következményekről a családi szabályok nem betartása esetén.
  • Egyensúlyt teremt a jogosultságok és a felelősség között, adj több jogosultságot, ha a gyerekek követik a jó viselkedés szabályait.
  • Folytasd a türelom, az aggódás és a tisztelet tanítását és modellezését másokkal szemben.
  • Ne hagyd, hogy te vagy mások fizikai büntetést alkalmazzanak. Ha olyan területen laksz, ahol a testbüntetés megengedett az iskolákban, van jogod kinyilvánítani, hogy a gyerekedet ne verjék meg.

Adoleszensek és tinédzserek

  • Ahogy a tinédzsered fejlesztheti az önálló döntéshozatal képességét, egyensúlyt kell teremtened a feltétel nélküli szeretet és támogatás között a világos elvárások, szabályok és határok között.
  • Mutass továbbra is sok szeretetet és figyelmet. Szánj időt minden nap a beszélgetésre. A fiatalok nagyobb valószínűséggel tesznek egészséges döntéseket, ha kapcsolatban maradnak a családi tagokkal.
  • Ismerd meg a tinédzsered barátait, és beszélj a felelős és tisztelettudó kapcsolatokról.
  • Érdemes elismerni a tinédzsered erőfeszítéseit, eredményeit, és sikereit abban, mit csinálnak – és abban is, mit nem. Dicsérd a döszítés, az e-cigaretta, az alkohol, vagy más droghasználat elkerülését. Mutasd be a példát a saját felelős alkoholfogyasztásoddal és más anyagokkal.

További információ:

  • 15 tipp a rém 3-as éveinek túlélésére
  • Hogyan formáld és irányítsd a kisgyermeked viselkedését
  • Idősebb gyerekek disciplinázása
  • Hogyan adj time-outot
  • Hatékony diszciplína az egészséges gyerekek neveltetéséhez (AAP állásfoglalás)

Previous:

Next:

  • Dőlt alvók, fenyőpárnák és más babaregisztrációs termékek, amiket kerülnie kell
    Dőlt alvók, fenyőpárnák és más babaregisztrációs termékek, amiket kerülnie kell
    Szerző: Dina DiMaggio, MD, FAAP Egy baba születése rendkívül izgalmas idő! Sok szülő létrehoz babaregisztrációt azokkal a termékekkel, amik szerintük a baba szüksége lesz. Fontos azonban tudni, hogy néhány népszerű termék felesleges és valójában vesz
  • Interjúkérdések éjszakai náninak vagy éjszakai ápónak
    Interjúkérdések éjszakai náninak vagy éjszakai ápónak
    Döntöttél, hogy felveszel egy éjszakai nánit vagy éjszakai ápolót, és kiválogattad a jelölteket – gratulálok! Ez önmagában is egy teljesítmény. De most, hogy van a rövidlista, ideje összegyűjteni a fontos interjúkérdéseket, amik segítenek megtalálni
  • Szakértői Tanácsok a Hatodik Osztályhoz
    Szakértői Tanácsok a Hatodik Osztályhoz
    Szakértői Tanácsok a Hatodik Osztályhoz Ha a gyermeke középiskolába lépése elrettentőnek tűnik, nem egyedül van. Lassa, mit kérdeznak más hatodik osztályos szülők a tanár szakemberektől, és tegyen fel saját kérdéseket. Félelmes„Hogyan segíthetem a h