Mi a legjobb módja a gyermekem fegyelmezésének?

Szülőként az egyik feladata, hogy megtanítsa gyermekét viselkedni. Ez egy olyan munka, amely időt és türelmet igényel. De segít megtanulni a hatékony és egészséges fegyelmezési stratégiákat.

Íme néhány tipp az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémiától (AAP) arról, hogy miként segítheti gyermekét a növekedés során az elfogadható viselkedés elsajátításában.

10 működő egészséges fegyelem-stratégia

Az AAP olyan pozitív fegyelmezési stratégiákat ajánl, amelyek hatékonyan tanítják a gyerekeket viselkedésük irányítására, és megóvják őket a károktól, miközben elősegítik az egészséges fejlődést. Ezek a következők:

  1. Mutasd és mondd el. Nyugodt szavakkal és tettekkel tanítsd meg a gyerekeket a jó és a rossz között. Modellezze azokat a viselkedésmódokat, amelyeket szívesen látna gyermekeiben.

  2. Állítson be határokat. Legyenek világos és következetes szabályok, amelyeket gyermekei követhetnek. Feltétlenül magyarázza el ezeket a szabályokat az életkoruknak megfelelő kifejezésekkel, amelyeket megérthetnek.

  3. Várjon következményeket. Nyugodtan és határozottan magyarázza el a következményeket, ha nem viselkednek. Például mondd meg neki, hogy ha nem veszi fel a játékait, akkor a nap hátralévő részében elteszi őket. Készülj fel arra, hogy azonnal követed. Ne add fel azzal, hogy néhány perc múlva visszaadod őket. De ne feledje, soha ne vigyen el valamit, amire gyermekének valóban szüksége van, például egy étkezést.

  4. Hallgassa meg őket. A hallgatás fontos. Hagyja, hogy gyermeke befejezze a történetet, mielőtt segítene megoldani a problémát. Figyelje meg azokat az eseteket, amikor a helytelen viselkedésnek van mintája, például ha gyermeke féltékeny. Inkább beszéljen erről gyermekével, ne csak következményekkel járjon.

  5. Feld rájuk a figyelmet. A hatékony fegyelem legerősebb eszköze a figyelem – a jó viselkedés megerősítése és mások elkedvetlenítése. Ne feledje, minden gyerek szeretné a szülei figyelmét.

  6. Vegye észre, hogy jók. A gyerekeknek tudniuk kell, mikor tesznek valami rosszat – és mikor tesznek valami jót. Vedd észre a jó viselkedést, és mutass rá, dicsérve a sikert és a jó próbálkozásokat. Legyen konkrét (például "Hűha, jól tetted, hogy eltetted a játékot!" ).

  7. Tudja meg, mikor nem szabad válaszolni. Mindaddig, amíg gyermeke nem csinál valami veszélyeset, és sok figyelmet kap a jó viselkedésért, a rossz viselkedés figyelmen kívül hagyása hatékony módja lehet annak megállításának. A rossz viselkedés figyelmen kívül hagyása megtaníthatja a gyerekeket tetteik természetes következményeire. Például, ha gyermeke szándékosan ejti le a sütiket, hamarosan nem marad több sütije. Ha eldobja és eltöri a játékát, nem fog tudni játszani vele. Nemsokára megtanulja, hogy ne ejtse le a sütiket, és óvatosan játsszon a játékaival.

  8. Legyen felkészülve a bajokra . Tervezze meg előre azokat a helyzeteket, amikor gyermeke viselkedési nehézségei lehetnek. Készítse fel őket a közelgő tevékenységekre, és arra, hogy hogyan szeretné, hogy viselkedjenek.

  9. A rossz viselkedés átirányítása. Néha a gyerekek rosszul viselkednek, mert unatkoznak, vagy nem tudnak jobbat. Keressen más elfoglaltságot gyermekének.

  10. Hívjon időtúllépést . Az időtúllépés különösen hasznos lehet, ha egy adott szabályt megszegnek. Ez a fegyelmező eszköz úgy működik a legjobban, hogy figyelmezteti a gyerekeket, hogy időt kapnak, ha nem hagyják abba, a lehető legkevesebb szóban – és a lehető legkevesebb érzelemmel – emlékezteti őket arra, hogy mit csináltak rosszul, és egy időre kimozdítja őket a helyzetből. - Állítsa be az időtartamot (életkoronként 1 perc egy jó hüvelykujjszabály). A legalább 3 éves gyerekeknél az időzítő beállítása helyett megpróbálhatja megengedni gyermekeiknek a saját időkorlátját. Csak annyit mondhat:"Menjen az időkorlátra, és térjen vissza, amikor készen áll, és kézben tart." Ez a stratégia, amely segíthet a gyermeknek megtanulni és gyakorolni az önkezelési készségeket, jól működik az idősebb gyermekek és tizenévesek esetében is.

​A fenekelés és a kemény szavak ártalmasak és nem működnek. Íme, miért:

Az AAP szakpolitikai nyilatkozata, „Hatékony fegyelem az egészséges gyermekek neveléséhez” rávilágít arra, hogy miért fontos a jó viselkedés tanítására összpontosítani, nem pedig a rossz viselkedés büntetésére. A kutatások azt mutatják, hogy a verés, a pofon és a fizikai büntetés egyéb formái nem segítenek a gyermek viselkedésének korrigálásában. Ugyanez igaz a gyermek kiabálására vagy megszégyenítésére is. Azon túl, hogy hatástalanok, a kemény fizikai és szóbeli büntetés is károsíthatja a gyermek hosszú távú testi és lelki egészségét.

  • A fenekelés egészségtelen ciklusa. Az AAP azt tanácsolja, hogy a szülők és a gondozók ne verjék meg vagy üssék meg a gyerekeket. Ahelyett, hogy felelősségre és önuralomra tanítanánk, a fenekelés gyakran növeli a gyerekek agresszióját és haragját. Az Egyesült Államok 20 nagyvárosában született gyerekek körében végzett tanulmány kimutatta, hogy a fizikai fenyítést alkalmazó családok egy negatív körforgásba kerültek:minél több gyereket vertek meg, később annál inkább helytelenül viselkedtek, ami több fenekelést váltott ki. A fenekelés hatása a szülő-gyermek kapcsolaton túl is érezhető. Mert azt tanítja, hogy fájdalmat okozni valakinek rendben van, ha frusztrált vagy – még azokkal is, akiket szeretsz. A megfenekelt gyerekek nagyobb valószínűséggel ütnek meg másokat, ha nem kapják meg, amit akarnak.

  • Tartós jegyek. A fizikai büntetés növeli a sérülések kockázatát, különösen a 18 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél, és egyéb mérhető nyomokat hagyhat az agyon és a testen. Az elfenekelt gyermekek magasabb hormonszintet mutatnak, ami a mérgező stresszhez kötődik. A fizikai büntetés is befolyásolhatja az agy fejlődését. Egy tanulmány kimutatta, hogy az ismétlődően megfenekelt fiatal felnőtteknél kevesebb volt a szürkeállomány, vagyis az agy azon része, amely részt vesz az önkontrollban, és fiatal felnőttként gyengébb teljesítményt nyújtottak az IQ-teszteken, mint a kontrollcsoportban.

  • Verbális bántalmazás: Hogyan fájnak a szavak. A gyerekekkel való kiabálás és a szavak használata érzelmi fájdalom vagy szégyen előidézésére szintén hatástalannak és károsnak bizonyult. A kemény verbális fegyelem még az egyébként meleg és szeretetteljes szülők részéről is több helytelen viselkedéshez és mentális egészségügyi problémákhoz vezethet a gyerekekben. A kutatások azt mutatják, hogy a kemény verbális fegyelem, amely egyre gyakoribbá válik, ahogy a gyerekek idősebbek lesznek, több viselkedési problémához és depressziós tünetekhez vezethet tinédzsereknél.

Tanuljon a hibákból – beleértve a sajátját is

Ne feledje, hogy szülőként időt adhat magának, ha úgy érzi, nincs kontrollja. Csak győződjön meg róla, hogy gyermeke biztonságos helyen van, majd szánjon néhány percet néhány mély lélegzetvételre, lazítson, vagy hívjon egy barátot. Ha jobban érzi magát, menjen vissza gyermekéhez, ölelje meg egymást, és kezdje elölről.

Ha első alkalommal nem kezeli jól a helyzetet, próbáljon meg nem aggódni miatta. Gondolja át, mit tehetett volna másképp, és legközelebb próbálja meg megtenni. Ha úgy érzi, hogy a pillanat hevében valóban hibát követett el, várja meg, amíg lehűl, kérjen bocsánatot gyermekétől, és magyarázza el, hogyan kezeli a helyzetet a jövőben. Mindenképpen tartsa be az ígéretét. Ez jó modellt ad gyermekének a hibákból való kilábaláshoz.

Egészséges és hatékony fegyelemre vonatkozó tippek életkor/szakasz szerint

Csecsemők

  • A csecsemők azáltal tanulnak, hogy figyelik, mit csinálsz, ezért mutass példát az elvárt viselkedésre.

  • Használjon pozitív nyelvet a baba irányításához. Például mondja ki: „Ideje leülni” ahelyett, hogy "Ne állj."

  • Mentse el a "nem" szót a legfontosabb kérdésekben, mint például a biztonság. Korlátozza a "nem" kimondásának szükségességét veszélyes vagy csábító tárgyak elérhetetlenné tételével.

  • Ebben a korban jó stratégia elterelni a figyelmet, és egy veszélyes vagy tiltott tárgyat olyanra cserélni, amivel játszani is lehet.

  • Minden gyermeknek, beleértve a csecsemőket is, következetes fegyelemre van szüksége, ezért beszéljen partnerével, családtagjaival és a gyermekgondozóval, hogy meghatározzák az alapvető szabályokat, amelyeket mindenki betart.

​Kisgyermekek

  • Gyermeke kezdi felismerni, hogy mit szabad és mit nem, de tesztelhet néhány szabályt, hogy lássa, hogyan reagál. Figyeljen oda és dicsérje meg azokat a viselkedésmódokat, amelyeket kedvel, és figyelmen kívül hagyja azokat, amelyeket el akar veszíteni. Ha szükséges, irányítsa át egy másik tevékenységre.

  • A dührohamok gyakoribbá válhatnak, amikor gyermeke új készségeket és helyzeteket próbál elsajátítani. Számítsa ki a dührohamot, például a fáradtságot vagy az éhséget, és segítsen megbirkózni velük a jól időzített szunyókálásokkal és étkezésekkel.

  • Tanítsa meg kisgyermekét, hogy ne üsse, harapjon, és ne alkalmazzon más agresszív viselkedést. Modellezze az erőszakmentes viselkedést úgy, hogy ne fenekelje meg kisgyermekét, és a partnerével való konfliktusokat konstruktív módon kezeli.

  • Maradjon következetes a korlátok betartatásában. Ha szükséges, próbálkozzon rövid időkorlátokkal.

  • Ismerje el a testvérek közötti konfliktusokat, de kerülje az oldal állását. Például, ha vita támad egy játékkal kapcsolatban, a játékot el lehet helyezni.

Óvodás kor

  • Az óvodás korú gyerekek még mindig próbálják megérteni, hogyan és miért működnek a dolgok, és milyen hatással vannak tetteikre. Miközben megtanulják a megfelelő viselkedést, várja el tőlük, hogy továbbra is teszteljék a szülők és a testvérek határait.

  • Kezdje el az életkorának megfelelő házimunkát kijelölni, például tegye el a játékait. Adjon egyszerű, lépésről lépésre útmutatót. Jutalmazd őket dicsérettel.

  • Engedje meg gyermekének, hogy válasszon az elfogadható alternatívák közül, átirányítson és ésszerű határokat állítson fel.

  • Tanítsa meg gyermekét, hogy úgy bánjon másokkal, ahogy szeretné, hogy bánjanak vele.

  • Magyarázd el, hogy rendben van, ha néha dühösnek érezzük magunkat, de nem bántani valakit vagy összetörni a dolgokat. Tanítsa meg nekik, hogyan kezeljék pozitív módon a dühös érzéseket, például beszéljenek róla.

  • Az ütközések megoldásához használjon időtúllépést, vagy távolítsa el az ütközés forrását.

​Osztályos korú gyermekek

  • Gyermeke kezdi érezni a jót és a rosszat. Beszéljen arról, hogy milyen választási lehetőségeik vannak nehéz helyzetekben, mik a jó és rossz lehetőségek, és mi jöhet ezután attól függően, hogy hogyan döntenek a cselekvés mellett.

  • Beszéljen a családi elvárásokról és a családi szabályok be nem tartása ésszerű következményeiről.

  • Biztosítson egyensúlyt a kiváltságok és a felelősség között, több kiváltságot biztosítva a gyermekeknek, ha betartják a jó viselkedés szabályait.

  • Folytassa a türelem, a törődés és mások iránti tisztelet tanítását és modellezését.

  • Ne hagyja magát vagy mások fizikai fenyítését. Ha olyan területen él, ahol a testi fenyítés megengedett az iskolákban, akkor joga van azt mondani, hogy gyermekét nem szabad megfenekelni.

Kamaszok és tizenévesek

  • Ahogy a tinédzser egyre önállóbb döntéshozatali készségeket fejleszt, egyensúlyba kell hoznia feltétlen szeretetét és támogatását világos elvárásokkal, szabályokkal és határokkal.

  • Mutasson továbbra is sok szeretetet és figyelmet. Minden nap szánjon időt a beszélgetésre. A fiatalok nagyobb valószínűséggel választanak egészségesen, ha kapcsolatban maradnak családtagjaikkal.

  • Ismerje meg tinédzser barátait, és beszéljen a felelősségteljes és tiszteletteljes kapcsolatokról.

  • Ismerje el tinédzserének erőfeszítéseit, eredményeit és sikereit abban, amit tesz – és amit nem. Dicsérje meg a dohányzás, az e-cigaretta, az alkohol vagy más kábítószerek használatának elkerülését. Mutasson jó példát saját felelősségteljes alkohol- és egyéb szerhasználatával.

További információ:

  • 15 tipp a szörnyű 3 túléléséhez

  • Hogyan alakítsuk és kezeljük a kisgyermekek viselkedését

  • Az idősebb gyermekek fegyelmezése

  • Hogyan adjunk időt

  • Hatékony fegyelem az egészséges gyermekek neveléséhez (AAP szabályzati nyilatkozat)



Previous:

Next:

  • Jumpers Térd
    Mi az a Jumper térde? Jumper térde a patella ín sérülése. A térdkalács ín a zsinórszerű szövet, amely a térdkalácsot (térdkalácsot) a sípcsonthoz (sípcsonthoz) kapcsolja. Melyek a jumper térdének jelei és tünetei? A jumper térdének gyakori tüne
  • Az egészséges alvás ütemtervének ösztönzése a csecsemők számára
    A régi kifejezés aludni, mint egy csecsemő kegyetlen viccnek tűnhet, ha problémái vannak azzal, hogy kicsi egészséges alvási rutinba kerüljön. Néhány csecsemő természetesen jobban alszik, mint mások. De van néhány dolog, amivel elősegítheti az egés
  • Bingó a harmadik trimeszterben
    Amikor Leilah Mooney Joseph (egy FTM, aki augusztusban 33 hetes terhes volt Washington DC -ben) tweetelt nekem ebben a harmadik trimeszteri bingóban, csak üvöltöttem. Biztos vagyok benne, hogy a 27. hétig teljes kártyám lett volna, de ki mondja meg