• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan találja meg szülői erősségeit

Szülőként az élete úgy érezheti, mint egy vihar: futások, házi dolgok, gyermekfelügyelet és neveltetés, néha egy kis élvezet keveredik hozzá. Ennyi zaj között nehéz látni, mi működik, vagy mit kellene megváltoztatni. Bár időt vesz igénybe, az öszülői erősségek felismerése értékes erőfeszítés, amely több „ szenvedélyt, célt és örömöt” hozhat az Ön életébe – és az övébe –, sugallja pszichológus és anya Dr. Christina Hibbert. Kezdje listák készítésével és elkerülje a gyakori csapdákat.

Összehasonlítás másokkal

Egy módja a rossz érzésnek az erősségeiről és gyengeségeiről: hasonlítsa önmagát másokhoz, és aggódjön, hogy nem csinálja a dolgokat úgy, mint ők. Ez természeti hajlam, de ilyen gondolkodás csak képtelenségérzethez vezet, szerint Dana Rosenbloom, csecsemő- és szülői fejlődés szakértő, a Seleni Intézetből, egy new york-i non-profit szervezet, ami támogatja az anyák és gyerekek jólétét. Ne feledje: senki nem mindenben jó, és Önnek is vannak erősségei, amik másoknak nincsenek.

Erősségek megtalálása

Az erősségek azonosításához a „Csoportos szülői nevelés” könyv javaslatokat tesz. Sorolja fel néhány dolgot, amikben a gyerekei szerint jártas, és emlékezzen meg egy komplimense, amit szülői stílusáról kapott. Gondolhat egy erősségre, amit másokban látott és szeretne utánozni, vagy amit meg is oszt. Írja le ezeket, hogy később, nehéz időkben visszahívhassa őket.

Erősségek/gyengeségek lista

Most, hogy megvan néhány erőssége – vagy legalább elkezdte –, készítsen egy listát a gyengeségeiről is, javasolja Hibbert. Ez egyaránt fontos a fejlődési folyamatban. Lehet, hogy nehéz megállapítani a gyengeségeket, mint az erősségeket – de ismét: tényeket gyűjtsön, ne mások teljesítményével összehasonlítva. Mindkét lista elkészültével tűz ki egy célt: javítson egy gyengeségen, és erősítsen egy erősséget, javasolja Hibbert. Dr. Steven Dowshen a KidsHealth oldalon hasonló javaslatot tesz: koncentráljon azokra a szülői területekre, amik leginkább javításra szorulnak, ahelyett, hogy mindent megpróbálna javítani, hogy a szülői feladat kezelhetőbb legyen.

Külső megerősítés keresése

Mennyire is erőltesse magát, nehéz látni, hol tökéletesedik – ezért egy külső vélemény segíthet. Egy szülői nevelési kurzus részvétele egy módja, hogy megismerkedjen szakemberekkel, és ők megismerkedjenek Önnel. Valószínűleg nem fognak információt adni arról, kicsoda, hanem segítenek az erősségek azonosításában tevékenységek közben, mint listák készítése, vagy a saját erősségeik megosztása csoportban. Ha a csoportmunka túlzottnak tűnik, fontolja meg egy pszichológussal, tanácsadóval vagy szülői pedagógussal egyénileg, vagy kérje meg a házastársát és a gyerekeit, hogy adjanak ötleteket.