Szorongás és szülőség

Bárki kissé szoronghat, ha új baba érkezik, de néhány ember számára a szorongás valódi problémává válhat, és szakember segítségére lesz szükségük. A szülés utáni szorongás gyakori mind a férfiak, mind a nők körében. Rengeteg támogatás áll rendelkezésre, ezért hasznos figyelni a jelekre.

Mi a szülés utáni szorongás?

A szorongás több, mint szorongás egy adott helyzet miatt; akkor fordul elő, ha a szorongó és stresszes érzések nem múlnak el, nem lehet könnyen irányítani, és különös ok nélkül megtörténik.

A születés utáni évben kialakuló szorongást szülés utáni szorongásnak nevezik. Mint a szülés utáni depresszió, nagyon gyakori, és körülbelül minden hetedik új anyát és 10 -ből 1 új apát érint.

A szülés utáni szorongás azt jelentheti, hogy a terhesség alatt vagy a szülés után az alábbi állapotok közül egy vagy több kialakul:

  • általános szorongás (a legtöbb nap szorongást érez)
  • pánikbetegség (pánikrohamai vannak, amikor túlzottan szorong, és olyan fizikai tünetei vannak, mint a légszomj, mellkasi fájdalom és szédülés)
  • agorafóbia (félelem a nyílt vagy nyilvános helyektől)
  • rögeszmés-kényszeres betegség (bizonyos viselkedés vagy rituálék végrehajtására kényszerül)
  • poszttraumás stresszzavar (PTSD) (szorongása egy korábbi traumatikus eseményhez kapcsolódik, és rossz álmaid vannak, visszaemlékezések és nehezen lazítanak)
  • szociális fóbia (attól tart, hogy nyilvánosan kritizálják vagy megalázzák)

Ha már szorongásos betegsége van, vagy ha nagyon aggódik, nagyobb a kockázata a szülés utáni szorongás kialakulásának.

Honnan tudhatom, hogy van -e szülés utáni szorongásom?

Szülés utáni szorongásban szenvedhet, ha:

  • félelem és aggodalom érzése veszi át
  • ingerlékenynek érzi magát, nyugtalan vagy szélén
  • szapora szívverése és/vagy szívdobogása van
  • állandóan aggódsz, hogy nem jól csinálod a dolgokat
  • állandóan attól tartanak, hogy valami rossz fog történni
  • nem tud aludni
  • megszállottan próbáld irányítani a dolgokat, mint például a baba folyamatos ellenőrzése
  • látomásai vannak arról, hogy valami szörnyű dolog történik a babával

Mi a különbség a szülés utáni szorongás és a szülés utáni depresszió között?

A szülés utáni szorongásban szenvedő emberek legfeljebb fele egyidejűleg szülés utáni depresszióban szenved. A szülés utáni depresszió magában foglalja a negatív hangulatot (vagy „levertséget”) több mint 2 hétig. Elveszítheti érdeklődését a szokásos tevékenységek iránt is, szomorúnak és reménytelennek érzem magam, nehezen tud koncentrálni, és nem tud enni vagy aludni.

Mind a szorongás, mind a depresszió gyakoribb a baba születése után. A szokásos kihívásokkal, az alváshiánnyal és az új szülői lét túlterheltségével kombinálva, úgy érezheti, nem tud megbirkózni. Fontos, hogy a lehető leggyorsabban kérjen segítséget, hogy újra élvezhesse új babáját.

Hogyan kezelik a szülés utáni szorongást?

Ha több szorongásos vagy depressziós tünete van, beszéljen orvosával, szülésznő vagy gyermekegészségügyi nővér. Lehet, hogy válaszolnak egy kérdőívre, és leírják, hogyan érezte magát. Fizikális vizsgálatot is végezhetnek, és megkérhetik, hogy beszéljen partnerével, Ha van egy.

Próbáljon a lehető legőszintébb lenni - ez megkönnyíti az orvos vagy a nővér számára a szükséges kezelést és támogatást. Emlékezik, a szülés utáni szorongás és depresszió rendkívül gyakori. Nincs mit szégyellni.

Ha a szorongása enyhe, elegendő lehet, ha több támogatást kap az orvosától vagy a gyermek -egészségügyi nővértől.

Súlyosabb szorongás esetén pszichológiai terápiával kell kezelni, és néha, orvosság. Kezelőorvosa megbeszéli Önnel a babára gyakorolt ​​esetleges következményeket, és azt, hogy a gyógyszer befolyásolja -e a szoptatást.

Akár anya, akár apa, a születés utáni szorongás befolyásolhatja azt a képességét, hogy a lehető legjobb szülő legyen. És ha nem kap kezelést, a szülés utáni szorongás súlyosbodhat. A professzionális kezelés segít a lehető leghamarabb felülkerekedni rajta.

További tanácsra és támogatásra van szüksége?

  • PANDA (Perinatális szorongás és depresszió Ausztrália) - 1300 726 306
  • Kéken túl - 1300 22 4636
  • Terhesség, Születés és baba - 1800 882 436

Beszélni kell valakivel?
Terhesség, A Birth and Baby ítélet nélküli érzelmi támogatást nyújt a terhesség és a szülői élet során, amikor szorongást vagy túlterheltséget érez.
Hívjon minket az 1800 882 436 -os telefonszámon, vagy videohívjon a hét 7 napján.

Previous:

Next:

  • A tanár brutálisan őszinte lesz, hogy miért mond fel, és ez nem olyan okok miatt van, amelyekről azt gondolnád
    Nem titok, hogy a tanárok durvák, de ennek okai valószínűleg nem az, amit a legtöbb szülő elvár. Amikor az emberek az oktatással kapcsolatos problémákról beszélnek, általában a tanárok alacsony fizetését és a „napi gyerekek” letaglózó viselkedését em
  • Kell élő védőnőt bérelni?
    A legkeményebb napjaitokon a lehető legjobb megoldásnak tűnik, ha egy védőnő van. Ha szükség esetén otthonában van segítség, nyugalmat és stabilitást biztosít. Ne feledje, minden dada, aki veled él, valami mást fog hozni az otthonába. „Sehol nincs
  • Hogyan szűkítsük le a dada keresését
    Hallottál arról a családról, aki egy 65 kérdésből álló kérdőívet kért fel a dadusoknak, mielőtt még találkoztak volna a jelöltekkel – mindezt heti 2 napos munkához? Nemrég egy hasonló eszeveszett dadakereső csónakban voltam. Nemrég kezdtem el az új