Egy ágyban alvás ikrekkel vagy többszülöttekkel
Az egy ágyban alvás (co-sleeping), vagy a családi ágy megosztása, vitairat téma a szülők körében, és további aggályokat kelthet az ikrek vagy harmadikerék szüleinél. Az egy ágyban alvás mellett a többszülöttek szüleinek más alvással kapcsolatos döntéseket is meg kell hozniuk, például hogy az ikreik osszák-e a bölcsődet, hogyan tegyék hatékonyan aludni délután és esténként, valamint az általános biztonsági aggályok.
Áttekintés
Az egy ágyban alvás hívei azzal érvelnek, hogy a csecsemővel egy ágyban alvás évszázadok óta gyakorolt szokás más kultúrákban, és sok előnyt sorolnak fel, beleértve az egészségesebb önbecsülést azoknál a gyerekeknél, akik bébaként szüleikkel aludtak. Azt állítják, hogy ez elősegíti a mellszívást, mert az anyák könnyebben hozzáférnek a babáikhoz éjszakai etetéshez, és pihennek az etetések között.
A szülők azonban nagyon meggyőző érveket is találhatnak az egy ágyban alvás ellen, beleértve a megbízható hatóságok, mint az Amerikai Gyermekorvosi Akadémia (AAP) álláspontját.
Mi a helyzet az egy ágyban alvással többszülöttekkel? Egy családi ágy egyszerűen túl zsúfolt, ha ikrek vannak? Vagy az egy ágyban alvás a titkos recept a néhány órányi alvásért a kimerítő első évben többszülöttekkel? Mint sok szülői kérdésnél, nincs egyértelmű válasz. Ez egy mélyen személyes döntés, amit minden családnak meg kell hoznia magának.
Legfrissebb fejlemények
2016 októberében az AAP frissítette az egy ágyban alvással kapcsolatos ajánlásait. Ezeket az irányelveket továbbra is biztatják a szülőket, hogy a babáikat bölcsőbe vagy kiskölyökbe tegyék, hogy csökkentsék a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.
Az AAP azt javasolja, hogy a csecsemők a szülők szobájában aludjanak (szobamegosztás), de ne az ő ágyukban (ágymegosztás vagy co-sleeping).
Háttér
Történelmileg az egy ágyban alvás csecsemőkkel szokásos gyakorlat volt. A szülők megosztották az ágyukat a kicsikekkel, és ahogy a gyerekek nőtték, a testvérekkel aludtak. Modern időben a nyugati társadalom szülői prioritásai a függetlenebb alvási szokások iránti hangsúlyt helyeztek előlé.
De az attachment parenting (kapcsolat-teremtő nevelés) iránti hajlam újragondolásra késztetette a családi ágy iránt. Ugyanakkor néhány orvosi és szülői szakértet elutasította a gyakorlatot, SIDS kockázatként hivatkoztak rá, és azt velték, hogy ez alvászavarokat generálhat a gyerekeknél, ahogy felnőttek.
Ezek az ellentmondó üzenetek dilemmába sodorták a szülőket: az egy ágyban alvás hasznos vagy káros? A kérdés még bonyolultabb az ikrek és többszülöttek szüleinél. Bár az instinktusuk vonzhatja az egy ágyban alvás iránt, a többszülöttek kezelésének logisztikája megtehetetlenné teheti.
Az egy ágyban alvás vonzza a kimerült többszülöttek szüleit, akik bármilyen stratégiát keresnek a néhány drága plusz alváspercért. Mivel sok iker, harmadiker és egyéb többszülött már nagyobb kockázatnak van kitéve a SIDS szempontjából a korai születés és alacsony születési súly gyakorisága miatt, az egy ágyban alvás nagyobb veszélyt jelentene?
Okok az egy ágyban alvás ellen
A szakértők sok okból tanácsolnak az egy ágyban alvás ellen, beleértve:
- SIDS kockázat növekedése: Az Amerikai Gyermekorvosi Társaság szerint a legbiztonságosabb alvási pozíció a csecsemőknek a háton, bölcsőkörnyezetben. Valójában a szervezet annyira megy, hogy azt mondja: mivel sok ismert SIDS kockázati tényező nagyobb kockázatot jelent a többszülöttek számára, külön alvási helyeket kell biztosítani nekik.
- Alvászavarok: Azoknak az embereknek, akik nem aludnak rendben, ha "vendégek" vannak, az egy ágyban alvás rombolhatja az alvásmintáikat.
- Szülői intimitás hiánya: Egy családi ágy nem elősegíti a házastársi kapcsolatokat. Azok a szülők, akik a terhesség után újra akarják élvezni szexuális életüket, nem fogják az ágyat különösen romantikusnak, ha a gyerekeik benne vannak.
- Jövőbeli alvászavarok: Kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az elméletet, de rengeteg anekdotikus bizonyíték van olyan szülőkről, akik nem tudják a gyerekeiket önállóan alvatni, ha nagyobbak lesznek. Egyszer bevált az egy ágyban alvás, az évtizedekig tartó elköteleződéssé válhat, ha a gyerekek nem hajlandóak áttérni a szülők ágyából.
Az egy ágyban alvás előnyei
Másrészt az egy ágyban alvás hívei sok előnyt sorolnak fel:
- Elősegíti a mellszívást: A mellszívás sok előnnyel jár az anyák és a babák számára. A többszülöttek anyái nehezebben tudnak mellszívni, mint egy egyesi baba esetében, így bármely előny, ami megkönnyíti a folyamatot, segíthet. Az egy ágyban alvás könnyebb hozzáférést ad az anyáknak a babáikhoz éjszakai etetéshez.
- Biztonságérzet: Felnőtt közelben alvás ad a babáknak biztonságérzetet, ami gondolják, hogy elősegíti az egészséges önbecsülés kialakulását.
- Több alvás a szülőknek: Az éjszakaiébresztés adott, ha csecsemők vannak, különösen többszülöttek. De mivel nem kell éjszaka felkelni és sétálni, az egy ágyban alvás alkalmazó szülők gyorsabban tudnak újra elaludni, kevesebb alvászavarral.
- Több alvás a babáknak: A bizonyítékok arra utalnak, hogy az egy ágyban alvás alkalmazó babák zökkenőmentesebben haladnak át az éjszakai ébredési fázisokon, talán megerősítve a szülők fizikai jelenlétével. Kevesebb időt töltenek sírással, és több energiát fordítanak a növekedésre és fejlődésre, szerint a Notre Dame-i egyetemi professzor, James J. McKenna, gyermekalvás-szakértő.
- Családi kötődés: A szülők jobban érzik magukat gondozóknak, a babák pedig jobban gondozottaknak, ha megosztják az ágyat. A többszülöttek szüleinél a plusz családi kötődési lehetőség áldás lehet. A munkavállaló szülők, akik nappal távol vannak a babáiktól, is meglehet, hogy az egy ágyban alvás extra kötődési lehetőséget ad.
Hogyan döntsön?
Végül is, a helyes döntés az, ami a legjobban működik a családjához. Bár meg kell beszélnie a kívánt tervet és minden aggodalmát egy gyermekorvossal vagy orvosi szakemberrel, itt van néhány gondolat és ajánlás, ami segíthet döntésének.
- Mindkét szülő egyetérteni kell az elrendezéssel; beszélje meg a kérdést a partnerével a babák születése előtt.
- A dohányzók ne alussanak egy ágyban a csecsemővel. Hasonlóan, azok a szülők, akiknek ébersége alkoholtól vagy bizonyos gyógyszerek használatától torzul, sem alussanak egy ágyban a csecsemővel.
- Ha Ön vagy a partnerége rendkívül túlsúlyos, ne vegye fontolóra az egy ágyban alvást.
- Távolítsa el a túl puha vagy nehéz takarót.
- Kerülje a villanytakaró használatát.
- Soha ne aludjon egy ágyban vízágyon, kanapén vagy székben.
- Helyezze az ágyat úgy, hogy minimalizálja a lehetőséget, hogy a babák beakadjanak az ágy és a fal vagy más bútor között.
- Ne engedje a testvéreket vagy a háziállatokat az ágyba.
- Soha ne aludjon egy ágyban, ha drogot vagy alkoholt fogyasztott.
- Az egy ágyban alvás legyen a rutin része, nem alkalmi esemény. Legtöbb baleset akkor történik, ha a szülők és a babák nem szoktak együtt aludni.
Egy szó a Verywell-tól
Bár a szakértők nem értenek egyet abban, hogy általában ajánlják-e az egy ágyban alvást vagy sem, fontos, hogy informált legyen a kockázatokról és a legjobb gyakorlatokról, ha kipróbálja, különösen többszülöttekkel. Tárgyalja meg a terveit és aggodalmait a gyermekorvosával, hogy biztonságos és boldog környezetet biztosíthasson magának és a babáinak.
-
A 9 hónapos babád figyelmi tartama növekszik, és nehéz lehet szórakoztatni. Ebben a korban a babák elkezdik mutatni a fejlettebb képességeket, mint a kézfelklappolás, felhúzás állásra és a barmolás. Ahogy a testük használatában és az agyuk gyorsabba -
A tejtermelés természetes, de az átadása a mellkasból a hasba kicsit tudást és sok gyakorlatot igényel. Szinte minden új anya és baba esetében az első szoptatási kísérletek káoszosak és kudarcok. De a megfelelő pozícionálás elengedhetetlen ahhoz, hog -
A felvételi folyamat nem vicc. Legyen szó az idősek teljes munkaidőben történő gondozásáról vagy a kutyus társad sétáltatásáról, sok dolog van, amit érdemes megfontolni, ha egy új embert fogadsz be az otthonodba. A gondozónak nemcsak meg kell értenie
