• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Együttalvás ikrekkel vagy többszörösekkel

Az együttalvás vagy a családi ágy megosztása ellentmondásos téma lehet a szülői körökben, és további aggályokat vethet fel a többszörös, például ikrek vagy hármasgyermekek szüleiben. Az együttalvás mellett a többgyermekes szülőknek más, alvással kapcsolatos döntéseiket is meg kell hozniuk, például, hogy ikreiknek meg kell-e osztani a kiságyat, hogyan lehet hatékonyan letenni őket szunyókáláskor vagy lefekvéskor, az általános biztonsági szempontok között. P>

Áttekintés

Az együttalvás hívei azzal érvelnek, hogy a csecsemőkkel való alvás más kultúrákban évszázadok óta bevált szokás, és számos előnnyel jár, beleértve az egészségesebb önbecsülést azoknak a gyerekeknek, akik csecsemőkorukban szüleikkel alszanak. Ragaszkodnak ahhoz, hogy elősegítse a szoptatást azáltal, hogy az anyák könnyebben hozzáférhetnek csecsemőikhez az éjszakai szoptatáshoz, és megkönnyíti a pihenést a szoptatások között.

A szülők azonban találhatnak néhány nagyon meggyőző érvet az együttalvás gyakorlata ellen, például olyan megbízható hatóságoktól, mint az American Academy of Pediatricians (AAP).

Mi a helyzet a többekkel való közös alvással? Egyszerűen túl zsúfolt a családi ágy, ha ikrei vannak? Vagy az együttalvás a titkos megoldás arra, hogy ténylegesen lehunyjuk a szemünket a többszörösekkel töltött fárasztó első évben? Sok szülői kérdéshez hasonlóan nincs egyértelmű válasz. Ez egy mélyen személyes döntés, amelyet minden családnak magának kell meghoznia.

Legújabb fejlesztések

2016 októberében az AAP felülvizsgálta az együttalvásra vonatkozó ajánlásait. Ezek az irányelvek továbbra is arra biztatják a szülőket, hogy kiságyban vagy ládában aludják el babájukat, hogy csökkentsék a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.

Az AAP azt javasolja, hogy a csecsemők a szülőkkel egy szobában aludjanak (szobamegosztás), de ne közös ágyban vagy együtt aludjanak.

Háttér

Történelmileg a csecsemőkkel való együttalvás bevett gyakorlat volt. A szülők megosztották ágyukat kisgyermekekkel, és ahogy a gyerekek nőttek, testvérekkel aludtak. A modern időkben a nyugati társadalom szülői prioritásai az alvási szokások függetlenebb megközelítését hangsúlyozták.

De a kötõdõ nevelés irányába mutató tendencia arra késztette, hogy visszatérjenek a családi ágyhoz. Egyes orvosi és szülői szakértők azonban rossz szemmel nézték ezt a gyakorlatot, és azt a SIDS kockázatának nevezték, és azt állították, hogy alvásproblémákat okozhat a gyermekekben, ahogy felnőnek.

Ezek a vegyes üzenetek talányok elé állították a szülőket:hasznos vagy káros az együttalvás? A kérdés még bonyolultabb az ikrek és a többes szülők esetében. Bár ösztönük az együttalvás gondolata felé terelheti őket, a többszörösek kezelésének logisztikája ezt kivitelezhetetlenné teheti.

Az együttalvás vonzó a többpáros kimerült szüleinek, akik bármilyen stratégiát keresnek, hogy még néhány pillanatnyi értékes alvást kapjanak. Mégis, mivel sok ikernél, hármasiknél és más többszörösnél már nagyobb a SIDS kockázata a koraszülöttség és az alacsony születési súly miatt, az együttalvás nagyobb veszélyt jelentene?

Okok, amelyek miatt nem szabad együtt aludni

A szakértők számos okból nem tanácsolják az együttalvást, többek között:

• A SIDS fokozott kockázata :Az Amerikai Gyermekgyógyászok Szövetsége azt állítja, hogy a csecsemők számára a legbiztonságosabb alvási pozíció a hátukon, kiságyban. többszülött csecsemők számára külön alvási területet kell biztosítani.
• Alvási zavarok :Azok az emberek, akik nem alszanak mélyen, amikor "látogatóik" vannak, az együttalvás romboló hatással lehet az alvási szokásaikra.
• A szülői intimitás hiánya :A családi ágy nem segíti elő a házastársi kapcsolatokat. Azok a szülők, akik a terhesség után szeretnék folytatni szexuális életüket, nem találják különösebben romantikus helynek az ágyat, ha gyermekeik benne vannak.
• Jövőbeli alvásproblémák :Kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az elméletet, de rengeteg anekdotikus bizonyíték van azokról a szülőkről, akik nem tudják maguktól elaludni gyermekeiket, amikor felnőnek. Ha már kialakult, az együttalvás több évre szóló elkötelezettséggé válhat, ha a gyerekek nem szívesen szállnak ki a szüleik ágyából.

Az együttalvás előnyei

Másrészt az együttalvás hívei számos előnyre hivatkoznak:

• Támogatja a szoptatást :A szoptatás számos előnnyel jár mind az anyák, mind a csecsemők számára. A többgyermekes anyák számára nagyobb kihívást jelenthet az ikrek szoptatása, mint az egyedülálló babák számára, így minden előny, amely megkönnyíti a folyamatot, hasznos. Az együttalvás révén az anyák könnyebben hozzáférhetnek csecsemőihez az éjszakai szoptatáshoz.
• Biztonságérzet :Ha egy felnőtt közelében alszanak, a babák biztonságérzetet adnak, amiről úgy gondolják, hogy elősegíti az egészséges önbecsülés érzését.
• Több alvás a szülőknek :Az éjszakai ébrenlét adott, ha csecsemők vannak, különösen többszörösen. De mivel nem kell fent lenniük éjszaka, a szülők, akik együtt alszanak, gyorsabban és kevesebb alvászavarral tudnak visszaaludni.
• További alvás a babáknak :A bizonyítékok arra utalnak, hogy a szüleikkel együtt alvó csecsemők gördülékenyebben mennek át az alvási folyamat éjszakai ébrenléti fázisain, talán szüleik fizikai jelenléte is megnyugtatja őket. James J. McKenna, a Notre Dame Egyetem professzora, gyermekgyógyászati ​​alvásspecialista szerint kevesebb időt töltenek sírással, és több energiát fordítanak a növekedésre és fejlődésre.
• Családi kötődés :A szülők jobban érzik magukat, és a csecsemők jobban érzik magukat, ha közös ágyban vannak. A többgyermekes szülők számára áldásos lehet a családi kötődés további lehetősége. Azok a dolgozó szülők, akik napközben távol vannak a babájuktól, azt is tapasztalhatják, hogy az együttalvás lehetőséget biztosít a további kötődésre.

Hogyan döntsünk

Végső soron a helyes döntés az, amelyik a legjobban működik családja számára. Bár a kívánt tervet és aggályait meg kell beszélnie egy gyermekorvossal vagy egy egészségügyi szakemberrel, itt van néhány gondolat és javaslat, amelyek segítenek a döntésben.

• Mindkét szülőnek meg kell állapodnia a megállapodásban; beszélje meg a problémát a partnerével, mielőtt babái megszületnek.
• A dohányosok ne aludjanak együtt csecsemőkkel. Hasonlóképpen, azoknak a szülőknek, akiknek az éberségét az alkohol vagy bizonyos gyógyszerek szedése ronthatja, nem szabad együtt aludniuk csecsemőkkel.
• Ha Ön vagy partnere rendkívül elhízott, ne fontolja meg az együttalvást.
• Egyes szakértők elriasztják a szülőket attól, hogy együtt aludjanak babájukkal, ha túlságosan kimerültek.
• Alternatív megoldásként vegyen fontolóra egy hálókamrát, amelyet a legjobb megoldásnak találhat többszörösek számára. Ez biztonságos környezetet biztosíthat a babák számára a szülők alvási környezetének közvetlen közelében.

• Távolítsa el a túlzottan bolyhos vagy nehéz ágyneműt.
• Kerülje az elektromos takarók használatát.
• Soha ne aludjon együtt vízágyon, kanapén vagy széken.
• Úgy helyezze el az ágyat, hogy minimálisra csökkentse annak lehetőségét, hogy a csecsemők az ágy és a fal vagy más bútor közé ékelkedhessenek.
• Ne engedjen testvéreket vagy háziállatokat az ágyba.
• Soha ne aludjon együtt, ha kábítószert vagy alkoholt fogyasztott.
• Tegye az együttalvást a rutinod részévé, ne pedig alkalmi eseményként. A legtöbb baleset akkor következik be, amikor a szülők és a csecsemők nincsenek hozzászokva, hogy együtt aludjanak.

Egy szó a Verywelltől

Bár a szakértők nem értenek egyet abban, hogy általánosságban javasolják-e az együttalvást vagy sem, fontos, hogy tájékozódjon az ezzel kapcsolatos kockázatokról és a bevált gyakorlatokról, ha azt tervezi, hogy kipróbálja, különösen több alvás esetén. Közölje a terveit és aggodalmait gyermekorvosával, hogy biztonságos és boldog környezetet biztosíthasson magának és babáinak egyaránt.