Biztonságos élelmiszerek gyermekek számára Egg Allergia
Van egy széles étel , hogy a gyermekek tojással allergiás élvezhetik . Tojás általában megtalálhatók az előre csomagolt élelmiszerek, mint a muffin , fánk , pizza kéreg és sütemények . Tálalás előtt a gyermek bármilyen étel , olvassa el a táplálkozási címke vagy beszéljen a konyhai személyzet egy étteremben , hogy biztosítsa az élelmiszer készült tojás nélkül , vagy a kockázatát kereszt-szennyeződés tojással .
Gyümölcsök és zöldségek
a gyümölcsök és zöldségek egészséges ételek , és része lehet egy jól kiegyensúlyozott étkezés. Biztonságban vannak az Ön gyermeke tojással allergia és tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal . Készíts egy gyümölcs turmix alacsony zsírtartalmú tej reggelire . Csomag egy zacskó bébi répa és oldalával ranch öntettel a gyermek ebéd iskolába . Szolgálja alma vagy zeller mogyoróvaj egy délutáni uzsonna . A köret a vacsoránál , hogy a brokkoli , alacsony zsírtartalmú sajt megolvad a tetején .
Szendvicsek
A szendvicsek , olvassa el a táplálkozási címkék kenyereket , hogy talál egy márka , amely nem készült tojás. Mogyoróvajat és kocsonya szendvicsek minden idők kedvenc . Grillezett sajtos szendvicset , hanem egyszerű szendvicset , hogy , hogy nem igényel tojást összetevőként . A pulyka szendvics saláta, paradicsom , zsírszegény sajt és a teljes kiőrlésű kenyér teszi az egészséges étkezés a gyermek. Kerülje a francia pirítós , tojás saláta és a csirke saláta, amely lehet a tojás.
Nuts
Egy egészséges táplálékot , hogy a gyermek dió . Bár az egészséges előnyeit változnak anya , annyi dió tele vannak omega- 3 zsírsavak , rostokban gazdag , és vitamint tartalmaz E. mandula, mogyoró , kesudió , dió , hogy ízletes kezeli . Készítsd el saját trail mix egy egyveleget diófélék, szárított gyümölcsök , mazsola és müzli . Fiatalabb gyermekek legalább 3 éves nem adható dió , mert fulladást okozhatnak . Év közötti gyerekek 3 és 5 éves nem adható egész darabot .
Protein
A tojás az egészséges fehérjét , de a gyermekek tojással allergiás lehet kapni a fehérje egy választék a különböző forrásokból . Grillezett csirkemell vagy hal , hogy egy kiváló , alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek tele van fehérjével . Próbáld ki, hogy az alacsony zsírtartalmú burger szolgált egy tojás nélküli zsemle. Sajt is jó fehérjeforrás , hogy lehet szolgált a snack vagy étkezés közben. Vannak vegetáriánus fehérjeforrások , hogy kiváló választás a gyermekek tojással allergia, mint a tofu vagy babot .
-
Elvégezted a szülésórákat. Hallottad a munkástörténeteket – jót és rosszat egyaránt — számos baráttól, munkatárstól és még véletlenszerű idegentől is. Felkészültnek és teljesen felkészületlennek érzi magát egyszerre. A terhesség egy bizonyos pontján -
Amikor eljön az ideje, hogy gyermekgondozást keressenek, néhány család a nagyszülőkhöz vagy más rokonokhoz fordul. És bár néhány családtag nagyszerű dada lehet, ez nem mindig tökéletes megoldás. Felmerülhetnek olyan problémák, mint például az eltérő -
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) kizárólagos szoptatást javasol az élet első hat hónapjában. De nem minden család tudja követni ezeket az irányelveket különböző okok miatt. Hacsak egy örökbefogadó családtag nem úgy dönt, hogy a szoptat
