Szülői feladat a szülő halála után

Nehéz lehet az embernek előre haladni a házastárs halála után. De még nehezebb lehet a szülői felelősségek kezelése, miközben a gyerek és a szülő is gyászol. A túlélő szülő hirtelen magára marad a gyerek neveltésével. Elragadhatja a pénzügyi kényszer, a gyerekfelügyelet és más aggályok gondolata. Fontos elismerni a gyászodat és gondoskodni magadról, hogy gondoskodhass a gyerekedről.

Az új szülői szerepkör elfogadása

Egyedülálló szülő lenni bármely körülmények között kihívás, de ha a házastárs meghal, a világod fejjel&lábbal fordul. Most magad vagy az egyetlen szülő és a család kizárólagos tartója. Az agyad elforoghat a jövő aggályaitól, de fontos lelassítani és átdolgozni a gyászodat. Fogadd el, hogy a házastársod elmúlt, és fogadd az egyedülálló szülői szerepkört. Ha a házastársod volt a pénzügyi tartó, be kell lépned a munkaerőpiacra. Kérd meg a családtagokat a gyerekfelügyeletben segítésre, amíg az átállást elvégzed.

Dolgozza fel a gyászt

Mindenki másképp kezeli a gyászt. Amíg a gyászoló gyerekeddel kell foglalkoznod, a saját gyászoddal is szembe kell nézned. A legjobb mód a gyerek gyászának kezelésére: hagyd, hogy a saját módján gyászoljon. A legtöbb gyereknak több kérdése van a közeli halála kapcsán. Válaszolj a gyerek kérdéseire maximálisan őszintén. Ha a gyerek egy olyan kérdést tesz fel, amire nem tudsz válaszolni, mint „Miért kellett meghalnia apának?”, egyszerűen mondd, hogy nem tudod. Magyarázd el a gyereknek, hogy a felnőtteknem mindig vannak minden válasz. A halál megbeszélésének módja és a gyerek megértési képessége a gyerek korától függ, a KidsHealth.org szerint. Alakítsd a beszélgetéseket a gyerek érettségi szintjéhez, és tartsd egyszerűnek a válaszokat.

Jól van, ha sírsz

A szülők gyakran próbálnak erők lenni a gyerekekért a tragédia és a veszteség frontjában. Azonban rendben van, ha a gyereked előtt sírsz. A HelpGuide.org szerint nincs helyes vagy helytelen módja a gyászolásnak, és a gyerekek a felnőtteket figyelve tanulják meg kifejezni a gyászt. A gyász nem vél egyformán könnycseppek formájában. Vádéret, félelem, düh és kétségbeesés mind gyakori gyászérzelmek. A gyerek viselkedésében drámai változások fejleszthetők ki a szülő vagy a közeli vesztesége után. A kisfiú dühös vagy depresszivvé válhat a gyászfolyamat során. A túlélő szülőnek is küzdelme van a saját viharos érzelmeivel.

Bátorítsa a gyereket a beszélgetésre

Nehéz megnyugtató szavakat találni a gyászolónak. Azonban a hallgatás rendelkezésre állása megnyugtató. Bátorítsa a gyereket, hogy beszéljen az érzéseiről és a elhunyt szülőjáról. Öleld meg, és hallgass meg, amint kifejezi az érzéseit. Biztosítsd, hogy mindig ott vagy, ha bármikor beszélni akar. A gyerekek gyakran érzik a bűnt traumatikus helyzetekben, mint a szülő elvesztése. Magukat vádolhatják a halálért. Erősítsd meg a gyerekben, hogy nem tehet semmit sem. Ha templomba jártok vagy vannak spirituális hitvetyétek a mennyországrol vagy az túlvilágról, megoszthatjátok azokat a gyerekkel vigaszul.

Tartsa életben az emlékeket

A gyerekek néha félnek, hogy idővel elfelejtik az elhunyt szülőt. Segítse a gyereket az emlékek megőrzésében egy scrapbook (emlékönyv) készítésével, tele képekkel és más emlékciókkal. Vigaszoló lehet, ha elmeséli neki az életét a házastárssal a gyerek születése előtt, vagy újra élvezni a kirándulások, ünnepek és események emlékeit. Bár szomorú lehet ezekre gondolni, az emlékek mosolyt is kelthetnek a gyerek arcuára – és az övére is.

Tartsa közel a családi kötelékeket

Bátorítsa a nagyszülők, unokahúgok, unokaöccsök és más rokonok와의 interakciót. Senki nem pótolhatja az elveszett szülőt, de más családtagok kitölthetik az ürességet. Egy nagypapa vagy unokaöccs apai figurát adhat. Részt vehetnek iskolai eseményeken, sportversenyeken és más tevékenységeknél, ahol az apa általában jelen volt. Más családtagok bevonása haszonos lehet a túlélő szülőnek is. A rokonok gyerekfelügyeletet, fuvarozást vagy administrationt végezhetnek az egyedülálló szülőnek, aki megpróbál visszaállni a normál rutinhoz.

Időt szánjon a saját igényeire

A túlélő szülónak el kell ismernie a saját gyászolási igényét, a NASPOnline.org szerint. Bár a gyerek igényei prioritás, neked is kell időt szánnod magadra. Te vagy az egyetlen szülő a gyerekednek, így gondoskodnod kell a fizikai és mentális egészségedről. Fontos gyászolni és kifejezni az érzéseidet. Beszélj egy baráttal vagy rokonnal, és kérj segítséget, ha kell. Fontold meg a gyásztanácsadást, ha szükséges. A szakmai tanácsadás segíthet átdolgozni a gyászt és előre lépni az életben.

Previous:

Next: