Hogyan kerüljük a gyerekek előtt zajló küzdelemket

A konfliktus hatása a gyerekekre

A küzdelem normális része minden kapcsolatnak, de a szülők gyakran azt tanácsolják, kerüljék a gyerekek előtt zajló vitákat. Nem magáé a küzdelem önmagában a probléma, hanem a *módja* annak, ami károshatású lehet. Warren Cann, a Parenting Research Centre igazgatója (Ausztrália) szerint a hatás a konfliktus súlyától, gyakoriságától és megoldásának módjától függ. Elkerülhetetlen, hogy lesznek konfliktusok a gyerekek jelenlétében, de tehetsz lépéseket a minimalizálás érdekében.

Stratégiák a gyerekek előtt zajló viták elkerülésére

1. Húzz vissza, ha a küzdelem elindul

Ha érzed, hogy a küzdelem kel, vonulj vissza, és vegyél egy szünetet. Ha nem mész el, a döntésed: a küzdelemnek adsz prioritást a gyerekek jólétének helyett – mondja Dr. Phil McGraw. Hagyj el a szobát, írd le a gondolataidat és érzéseidet. Ez nemcsak megnyugtat, de segít prioritizálni, mit akarsz később megbeszélni a partnereddel.

2. Mutass szeretetet a békés időkben

Dr. Suzanne Phillips pszichológus (PBS „This Emotional Life”) tanácsa: mutass szeretetet, szeretetet és tiszteletet a partnered iránt a nyugodt időkben. Ez kompenzálja azokat a pillanatokat, amikor nem tudjátok elkerülni a küzdelem a gyerekek előtt.

3. Vigyétek a vitát másik helyre

Ha azonnal kell megbeszélni a problémát, és nem halogathatod, vigyétek a beszélgetést másik szobába vagy helyre.

4. Jelzési rendszer kialakítása

Dr. Phil javasol: egyeztetett jelzés (pl. párna, kártya, tárgy), amit mindketten ismertek fel a feszültség növekedésekor. Ha érzed, hogy a küzdelem felmeleged, mutasd a jelet a partnerednek: ideje lehűlni.

5. Oldj meg a problémákat időben

A viták gyakran abból fakadnak, hogy az egyik partner érezné: az igényeit nem ismerik el. Ha előre azonosítod és megfogalmaztad ezeket, megelőzheted a gyerekek előtt kitörő küzdelemet. Pl. ha érzed, hogy te viszed a nagyobb terhet a házi dolgokban, beszélj erről, mielőtt konfliktussá válik. Dr. Robert Epstein (Women's Day) javasolja: dobj fejvagyírást, ha nem tudjátok eldönteni, ki jön a sorban. Ez a gyerekeknek is mutatja: a konfliktus megoldható vitázás nélkül.

Previous:

Next: