• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan lehet megbirkózni üres fészek szindróma

Az utolsó gyermeke felé tart , hogy egyetemre vagy kapok a saját helyét , és ez már csak Ön és házastársa - vagy csak úgy . Miután egy üres haza szülői sokáig lehet egy megrendítő változás , hogy elfogadja . Néhány szülő tapasztalja üres fészek szindróma, mély érzés a szomorúság , veszteség vagy a depresszió . Bár nem egy hivatalos klinikai állapotban , az érzések valódi sok szülő , akik azért küzdenek , hogy megbirkózzanak . Helyett inkább a veszteséget , gondolom, ez alkalommal a lehetőséget, hogy újra felfedezzük a személyazonosságát kívül szülőnek lenni , elfogadják az új élmények és újra más szeretteit .
Utasítások
1

Fedezze fel újra , akik nem vagyunk a szülőnek lenni . Ez az az idő , hogy kitaláljuk, hogy ki vagy amellett, hogy a szülő , illetve mit szenvedélyesen kívül a gyerekek. Dr. Guy Wincher , pszichológus , író és hozzájárul a Psychology Today , javasolja, hogy a fenti a másik szereppel rendelkezik az életedben , eltekintve attól, hogy a szülő , mint például, hogy a házastárs , testvér és barát , és összpontosít, hogyan meg lehet kezdeni az iparág több időt ezeket a kapcsolatokat . Ön is szeretné, hogy a fenti érdekek és tevékenységek szeretnénk folytatni , hogy már nem volt ideje, hogy korábban, mint a vevő táncórák , lovaglás oktatás, amely vissza a közösség , regénnyel vagy utazás.

2

Győződjön meg konkrét terveket , hogy tartsa magát elfoglalva . Vegyük a fenti érdekek úgy készült , és elsősorban hogyan lehet elindítani így történne , semmint a szomorúságot érez a gyerekek is elment . Vegyünk egy írás osztály egy helyi főiskolán , hogy kezdje meg a regényt , vagy regisztrálj társastánc tanfolyam . Kifelé a komfort zónában , és próbálja , hogy a fa teteje kötélpályán amit hallott , vagy fejest ugrik, és megtanulják, hogyan kell búvárkodni így lehet, hogy a legtöbbet egy kirándulás a trópusi helyre . Mint a stratégia , hogy tartsa beszél ki magad új élmények , mindig igyekszem előre fizetni , amikor csak lehetséges . Búvárkodás be az új érdekek gyorsítja az érzelmi kiigazítás szerint Wincher .
3

Kapcsolja vissza a többi szeretteiket . Testvérek és a barátok is tett a hátsó ülésen, hogy a szerepe, mint a szülő , de most van az ideje, hogy haladjanak mélyebb kötvények , visszaszorítása veszteség érzése , vagy a magány lehet, hogy érzésem van, gyerekek. Átvenni és meg randevút, az Ön és a testvérek , hogy találkozzunk rendszeresen , ha lehet , legyen szó akár havi vacsorák vagy hétvégi összejövetelek néhány havonta . Meg kell erősíteni a kapcsolatot kedves barátaim , különösen azokat, akik szintén felnőtt gyerekek , akik nemrég elhagyta a haza. Akkor támogatják egymást összpontosítva izgalmas élmények , mint például a női spa hétvégén a városban, vagy a srácok kaland táborozás .
4

Feléleszteni a szerelmi életét . Talán Ön és házastársa már jobban összpontosít a gyerekek , mint minden más . Most van itt az ideje, hogy ne feledje, hogy miért beleszeretett az első helyen . Tervezze heti dátuma éjszaka kívül a ház , valamint a romantikus éjszakát . Kezdje a hobby össze , hogy mindketten érdekeltek abban , vagy utazás. Támogatják egymást , ha valaki szomorú a gyerekeknek , hogy elment . Ha egyedülálló , most már az idő és a szabadság , hogy újra a társkereső világon . Menj ki más egy barát társadalmi események és hálózati keverők , vagy tedd fel egy profilt egy jó hírű társkereső honlapon , és meglátjuk, hogy megy . Soha nem tudhatod , ahol találkozni fogsz , hogy valakinek, ezért vállalják, hogy van egy nyitott elme és megfelel a különböző emberek .
5

Forge egy új kapcsolatot a felnőtt gyermek . Ahelyett hogy a járat a fészket , mint a veszteség , gondolni rá, mint egy lehetőséget, hogy újra a kapcsolatot velük . Beszéljen a gyerekeknek arról, hogy mit várnak a szülő-gyermek kapcsolat jövőre , azt sugallja, Linda Walter , pszichoterapeuta és " Psychology Today " hozzászóló . Hogy akarnak-e maradni nagyon szoros kapcsolatot , beszélünk minden nap , vagy akarnak még egy kevés teret terjedni a szárnyukat , hagyd, hogy a gyerekek tudják, hogy támogassa őket nem számít, mit . Elsősorban a pozitív , ha nincs kapcsolatot velük . Tanácsot adnak , nem pedig akkor, amikor osztoznak kihívásokat , küzdelmét magával . A gyerekek úgy érzik, egyre közelebb és szeretnék tartani a kapcsolatot veled , ha tudják, hogy beszéljen , és bízom benned , felnőtt felnőtt .