• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Hogyan beszélgessünk gyerekekkel és tinédzserekkel Ukrajnáról?

Az Ukrajnában jelenleg is zajló válság uralta a beszélgetéseket és a közösségi média hírfolyamait az elmúlt hetekben, és a gyerekek és a tizenévesek is érezhetik a feszültséget. Függetlenül attól, hogy elég idősek ahhoz, hogy „végzetpörgessenek” maguk a hírekben, vagy egyszerűen csak hallottak felnőtteket vagy barátokat beszélni a történtekről, stresszt, szorongást és félelmet tapasztalhatnak.

Szülőként vagy gondozóként a munka része a nehéz beszélgetések lebonyolítása és a gyerekek oktatása a világ eseményeiről. De hogyan és mikor beszélsz a gyerekekkel olyan helyzetekről, amelyek még a felnőttek számára is elsöprőek és érzelmek?

Útmutatásként három gyermekpszichológiai szakértőt kértünk fel. Itt tanácsokat osztanak meg azzal kapcsolatban, hogyan segíthetnek a gyerekeknek minden korosztálytól tájékozottnak, támogatottnak és biztonságban érezni magukat, miközben eligazodunk ebben a bizonytalan időben.

Hagyja, hogy a gyerekek átvegyék a vezetést

Sok esetben gyermeke életkora határozza meg, hogy megbeszéli-e az ukrajnai eseményeket, és hogyan. Ha gyermeke óvodás vagy korai általános iskolás, és nincsenek olyan szerettei, akik közel állnak a helyzethez, akkor valószínűleg nem szükséges felhoznia a kérdést – mondja Dr. Kyle Pruett, a The Goddard School oktatási tanácsadó testületének tagja és klinikai professzora. gyermekpszichiátria a Yale School of Medicine-ben.

„Amikor felmérik, hogy mit és hogyan oszthatnak meg információkat Ukrajnával kapcsolatban, a szülőknek először meg kell kérdezniük:„Mennyire vagyunk közel a helyzethez?” Ha fizikailag és érzelmileg távoliak, valószínűleg nem kell sok információt megosztaniuk, ha egyáltalán nem. mert még a gyerekradaron sincs rajta – magyarázza.

Ha a gyerekek szoros kapcsolatban állnak Oroszországgal vagy Ukrajnával, például az ott élő szeretteikkel, „ezek azok a gyerekek, akiknek több bátorításra van szükségük, mert tisztában lesznek vele, hogy szüleik stresszesek és aggódnak” – mondja Dr. Pruett. „Ha a szülőknek van okuk azt gondolni, hogy gyermekük aggódik emiatt, kérdezzék meg őket, van-e kérdésük a hallottakkal kapcsolatban. Kezdje kérdésekkel, ne válaszokkal. 'Mit hallottál vagy láttál? Mire vagy kíváncsi?'”

Az idősebb gyerekek, mint például a felső tagozatos és középiskolai osztályok, készen állnak arra, hogy többet tanuljanak az aktuális eseményekről. A tizenévesek és a tizenévesek pedig valószínűleg tanároktól, más felnőttektől vagy akár társaiktól hallanak Ukrajnáról a közösségi médiában. Ezekkel a gyerekekkel fontos megbeszélni és segíteni nekik megérteni, amit látnak és hallanak.

„A kezdésnek nagyszerű módja lehet, ha egyszerűen megkérdezzük, mit tudnak a jelenlegi helyzetről” – mondja Dr. Madeleine Vieira klinikai gyermekpszichológus, a gyermekkori szorongásos zavarokról szóló, hamarosan megjelenő „Félek” könyvsorozat szerzője. „Ez lehetőséget ad arra, hogy foglalkozzon bármivel, amit már tudnak, majd áttérjen arra, amit meg szeretne tanítani nekik.”

Ne kínáljon információs túlterheltséget

Az ukrajnai válsággal kapcsolatos hírek és előrejelzések minden korosztály számára megterhelőek és nyomasztóak lehetnek. Bár hasznos, ha a szülő megosztja és tisztázza a nehéz témákkal kapcsolatos információkat, fontos, hogy ne adjon többet a gyerekeknek, mint amennyit elbír.

„Ijesztőnek tűnik, hogy segítsen gyermekének megbirkózni az erőszakos világgal, különösen mivel a hagyományos média és a közösségi média felerősíti és dramatizálja az aktuális eseményeket” – mondja Dr. Toya Roberson-Moore, a Pathlight Mood &Anxiety Center gyermek- és serdülőpszichológusa. „Ezért olyan fontos, hogy korlátozzuk a gyerekek médiának való kitettségét, és közvetlenül beszélgessünk velük, hogy segítsünk nekik megbirkózni a félelmeikkel és a dolgokat perspektívába helyezni.”

Dr. Vieira azt javasolja, hogy a témát széles körben vitassák meg úgy, hogy először csak az alapvető és életkoruknak megfelelő részleteket osszák meg a történésekről. Ezután pontosíthatja vagy bővítheti gyermeke válaszai és kérdései alapján.

„Ha eléggé értik a beszélgetést egy további kérdés megfogalmazásához, valószínűleg készen állnak arra, hogy meghallják a választ” – mondja. „Gyakran az intuíciója és a gyermekével kapcsolatos ismeretei segítenek megtudni, mit érdemes megosztani vele.”

Vigyázzon a stressz és a szorongás jeleire

A gyerekek nem mindig tudják megfogalmazni, ha stresszesek vagy szoronganak. Ha olyan fontos témákról beszélnek együtt, mint Ukrajna, a szakértők azt mondják, hogy figyeljenek a jelekre, amelyek arra utalnak, hogy gyermekének szüksége lehet némi támogatásra. Ezek a következők:

• A koncentráció hiánya.
• étvágytalanság.
• Alvási nehézségek.
• Gyorsan dühös vagy ingerlékeny lesz.
• Izgulni.

Fontos emlékezni arra, hogy a szorongás jelei nem mindig specifikusak vagy könnyen meghatározhatók, mondja Dr. Pruett. „[Ez] inkább olyan dolgok összessége, amelyek miatt a szülő azt mondja:„A gyerekem nem úgy viselkedik, mint általában”” – teszi hozzá. „Még ha változások is történnek, a szülőknek meg kell bizonyosodniuk arról, hogy ez az Ukrajnáról szóló hírek miatt van – például, ha a szülő tudja, hogy látott valamit a tévében –, mielőtt kikérdezné a gyereket.”

Dr. Vieira mondja, ha nem biztos abban, hogy mi okozza gyermeke viselkedésének változásait, nyílt végű kérdést tehet fel. „Nagyszerű módja annak, hogy megközelítsük a témát, ha azt mondjuk:»Észrevettem, hogy ma máshogy csinálod az XYZ-t. Úgy tűnik, általában nem küzdesz ezzel. Talán egy kicsit ideges vagy félsz? Hallott vagy látott valamit, amitől viccesnek érzi magát?’”

Beszéld át a félelmeiket

Szülőként elsöprő érzés lehet, ha megpróbálod megnyugtatni a gyerekeidet arról, hogy minden rendben van, ha te sem tudod, mi fog történni. Dr. Vieira azt mondja, nem kell, hogy minden választ megkapjon. Csak ott kell lennie, hogy meghallgassa és megnyugtassa gyermekeit.

„Figyeljen figyelmesen, anélkül, hogy félbeszakítanánk azokat a részeket, amelyeket nem értenek meg teljesen, vagy téves információkat kaptak” – tanácsolja. „Néha pusztán a helyes információ megadása csillapíthatja a gyermek félelmét. Ha a rendelkezésükre álló információ helyes, emlékeztesse őket arra, hogy biztonságban vannak. Tudasd velük, hogy megvéded őket. Noha ijesztő dolgok történnek körülöttünk, jelenleg ezek épségben vannak veled.”

A gyerekeknek olyan kérdéseik merülhetnek fel, amelyekre nem tudja a választ. Ha ez a helyzet, Dr. Roberson-Moore azt mondja, hogy legyen őszinte, keresse a választ minőségi forrásokból, és segítse gyermekeit saját véleményük és kritikus gondolkodási készségeik fejlesztésében.

„Nehéz lehet segíteni a gyermekének abban, hogy megértse a konfliktust, amelyet esetleg maga nem ért meg teljesen” – magyarázza. „Úgy érezheti, hogy minden tudó, azonnali szakértőnek kell lennie, és ez nem így van. Szülőként rendkívül fontos, hogy olyan pontos, átfogó forrásokra támaszkodjunk, amelyeket megélt tapasztalattal és a szükséges történelmi és mai kontextussal rendelkező emberek készítettek.”

A téves információk elleni küzdelem

A fiatalabb gyerekeket, akik csak Öntől vagy más megbízható felnőttektől szerzik meg információikat, kevésbé valószínű, hogy félretájékoztatják őket, de a közösségi médiát használó idősebb gyerekeknek segítségre lehet szükségük az általuk látott dolgok ellenőrzéséhez és feldolgozásához.

„Az éppen zajló beszélgetések segítik őket a téves információk elleni küzdelemben” – mondja Dr. Vieira. De szándékosan is küzdhet a téves információk ellen:

• Arról beszélünk, hogy mely médiumok megbízhatóak.
• Elmagyarázza, hogy a közösségi médiában megosztott dolgokat milyen gyorsan lehet kiragadni a kontextusból.
• Példák a félretájékoztatásra.

„Nemrég keringett az interneten egy fotó, amelyen egy fiatal lány szembesül egy katonával, és egy felirattal az állt, hogy a kép Ukrajnában készült” – mondja Dr. Vieira. „A valóságban a fotó 2012-ben készült Palesztina államban. Bár a félretájékoztatás nem okozott közvetlen kárt, mégis téves információ volt. Ez jó példa lenne, ha megosztaná gyermekeivel.”

Folytasd a beszélgetést

A helyzet Ukrajnában folyamatosan zajlik, és ahogy az elmúlt évek megtanított bennünket, mindig lesznek új és jelentős világesemények, amelyekben a szülőknek segíteniük kell a gyerekeket. Dr. Vieira szerint ezért fontos tudatni a gyerekekkel, hogy Ön mindig egy biztonságos teret tart a „nyugodt, könnyed és ítéletmentes” megbeszélésekhez.

„Ne felejtse el, amikor lezárja a beszélgetést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy gyermeke tudja, hogy a kettőtök közötti kommunikáció mindig nyitva áll” – mondja Dr. Vieira. „Mindig ott leszel, ha több kérdésük van, vagy ha ismét szorongani kezdenek.”