• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a koronavírusról

Legyen az a félelem a gripp oltástól, vagy hogy egy vírus utána a másik jár rájuk, a hideg és influenza szezon kezelése szülőként mindig kihívás. Most a családek aggodalmai fokozottak, a koronavírus – amit új (novel) koronavírusnak vagy SARS-CoV-2-nek is neveznek – elterjedése miatt az Egyesült Államokban és egyre több országban. 2020. március 3., keddig az Egészségügyi Központ (CDC) 60 esetet regisztrált az Egyesült Államokban.

Egy ok a nyugalomra: Mivel ez a vírus a közönséges megfázás okozó vírusok családjába tartozik, valószínű, hogy az egészséges gyerekek és felnőttek önmaguktól meg fogják gyógyulni a betegezettséget és anélkül, hogy bármilyen probléma lenne, megjegyezi Dr. Rodney Rohde, Ph.D., a Texas State Egyetem Clinical Laboratory Science programjának elnöke és a College of Health Professions kutatási ügyeknek asszisztens dekanusa.

Mégis, a gyerekek biztosan látnak történeteket, amik aggódtatnak a legújabb fertőző bácsi terjedése miatt. Azonban, bár a stressz és az érzékenység érzései normálisak, meg akarod nyugtatni a gyereked félelmeit és aggodalmait. Általában fontos beszélni a gyerekeiddel arról, mi történik, mert láthatják a közösségi médiát vagy más médiát, ami ez a járványról beszél, megjegyezi Rohde.

Íme a szakértők szerinti stratégiák a gyerekekkel való beszélgetéshez a koronavírusról.

1. Korhoz igazított kommunikációra törekedj

Óvodások

Dr. Rosemary Olivero, M.D., a Spectrum Health Helen DeVos Gyermekkórház gyermekorvosi fertőzéstudományi szekciójának vezetője azt mondja, hogy az életszerű kifejezések, mint a fertőzőanyagok vagy a bogarak jól működnek a kicsiknél. Jól reagálnak a vírus mikroskop alatti képeire is, amik segítenek átfogni a szemetől elrejtett dolgot. (Érdemes megnézni az Ask the StoryBots epizódját a Netflixon: How Do People Catch a Cold?)

Használj nagyon konkrét nyelvet, mint ahogy a köhögés átadhatja a fertőzőanyagokat egyik embertől a másiknak, mondja Olivero. Aztán hangsúlyozd, hogy a legjobb módja, hogy ne engedd, hogy azok a fertőzőanyagok bekerüljenek a te testedbe, hogy lemosd őket, mielőtt megérinted az ételt vagy az arcodat.

Azt is tanácsolja, hogy emlékeztess rá egykorra, mikor a gyerek betege volt. Az valahogy így hangozhat: Léó, emlékszel, mikor nagyon megbetegedtél és reqedtél, és napokig nem tudtál enni? Azért, mert rossz fertőzőanyagot kaptál valakitől. Nem látjuk az apró bogarokat, de mosd a kezeddel tartjuk egészségesen a testedet.

Iskolás gyerekek

Ez a korosztály sokkal jobban tudatában van a testének, és motivált a szülők elégedetésére és a jutalmakért, megjegyezi Olivero. A pozitív megerősítés messzire megy ebben a korosztályban, így ügyelj rá, hogy elismerd az egészséges viselkedéseket.

Másképp fogalmazva, az öskos tagged jól fog reagálni a dicséretre, ha mosja a kezét vagy a könyökbe köhög, nem a kezébe.

Tiniék

Valóban szeretnéd, hogy önállóan vigyázzanak magukra, mondja Olivero. Javasolja, hogy kerülj mindent, ami predikációnak tűnhet. Helyette kérdezz tőlük, adj-lehetőséget kérdésekre, és általánosságban törekedj egy туда-vissza beszélgetésre a vírusról és a megelőzésről. Ez sokkal nagyobb elköteleződést és tanulást eredményezhet, megjegyezi.

Ez egy értékes lehetőség arról is beszélni, hogy más országok hogyan kezelik az egészségügyi válságokat, és milyen az orvosi ellátáshoz való hozzáférés az Egyesült Államokban, azt mondja Dr. Deborah M. Mollo, M.D., FAAP, a CareMount Medical gyermekorvosa, a New York államban legnagyobb független többszakterületű orvosi csoportja.

2. Beszélj a fertőzés megelőzéséről

A vírus főleg embertől emberre terjed, – azok az emberek között, akik szorosan kontaktusban vannak egymással (kb. 2 méter távolságon belül), a lélegzési cseppek által, amiket egy fertőzott ember köhögés vagy tüsszentéskor produkál, mondja Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, az Endicott College családi ápoló mesterképzési programjának igazgatója. Ezek a cseppek a közelben lévők szájába vagy orrába kerülhetnek, vagy beinhalálhatók a tüdőbe. A vírus terjedhet fertőző felületek vagy tárgyak kontaktusával is.

Beszélj mindennapi terjedési módokról, mint a csókolózás, pohár vagy eszközök megosztása vagy személyi higiénia eszközök, mondja Olivero.

Aztán átállhatsz arra a tényre, hogy a COVID-19 megelőzése hatékonyan megtehető ugyanezzel az intézkedésekkel, mint a többi közönséges megfázás és influenza vírus esetében, azt mondja Larry K. Kociolek, M.D., MSCI, az Ann &Robert H. Lurie Gyermekkórház Chicago-beli felnőtt orvosa és az fertőzésmegelőzés és kontroll társorvosi igazgatója. Tanítsd a gyerekeidet, hogy mossák a kezeiket, különösen a WC használata, köhögés és tüsszentés után, és az evés előtt vagy a száj, orr vagy szem megérintése előtt.

Ezek a leckék pozitív hatással lehetnek a gyerekek érzelmi egészségére is, Dr. Dyan Hes, M.D., a Gramercy Pediatrics New York-i orvosi igazgatója szerint. A gyerekek virágoznak, ha erőt éreznek magukban, és azáltal, hogy adod nekik ezeket az eszközöket, biztonságosabbnak fognak érezni magukat.

3. Tűzd ki konkrét higiéniai szabályokat és rutinokat

Használd ki ezt a pillanatot az egészséges viselkedések beépítésére, különösen az óvodás korosztálynál, Olivero szerint. Például szabhatsz alapvető szabályokat, mint soha nem eszünk kezemosás nélkül vagy mindig mosunk kezet szappannal és vízzel a WC használata után.

A cselekvések éppolyan hatékonyak, mint a szavak, főleg, ha a gyereked kisebb. Az óvodások a cselekvéssel és a gyakorlással tanulnak, így az egészséges szokások közös gyakorlására fordított idő nagyon fontos, megjegyezi.

4. Ellenőrizd a saját forrásaidat

A pontos információk megbízható forrásokból való biztosítása hasznos lehet a gyerekeddel folytatott beszélgetésekhez. Kociolek a Központ a Betegségmegelőzés és -irányításért (CDC) és az Amerikai Gyermekorvosi Akadémiát jelöli meg két megbízható forrásként.

5. Kezdj a rasszizmus profilinggal

A tudat, hogy az új koronavírust először Wuuhan városban, a kínai Hubei tartományban detektálták, több olyan eseményt eredményezett, ahol ázsiai származású embereket kizárták vagy zaklattak a koronavírus gyanúja miatt, azt mondja Dr. Sandra Elizabeth Ford, M.D., MBA, FAAP, a DeKalb Megye Egészségügyi Tanácsának Igazgatója és Vezérigazgatója. Ezért Ford felhívja a szülők figyelmét, hogy tiltakozzanak az 만약 a félelem miatt bizonyos csoportok profilázása ellen. És a szülők gyakorolják, amit prédikálnak, megjegyezi. A gyerek nagyon komolyan veheti a szülő vicces megjegyzését.

6. Beszélj karanténról vagy iskola zárásról óvatosan

Ha a gyereked vagy a családod karantén alatt van, vagy az iskola zárva van, mondd el a gyerekeidnek, hogy ha elkapják a koronavírust, az nem lesz súlyos betegség, csak olyan, mint a gripp, mondja Hes. Azonban a közbiztonság szükséglete miatt az emberek, akik felelősek, bezárták az iskolákat és/vagy a posztsuli tevékenységeket, hogy ne terjedjenek a fertőzőanyagok.

7. Mutasd be az egészséges érzelmi kezelést

Az Amerikai Gyermegorvosi Akadémia (AAP) szakértői bátorítják a szülőket, hogy mutassanak hatékony kezelési mintát a gyerekeknek, akik küzdelnek a saját félelmeikkel, mint a félelem vagy a szorongás. A szülőknek el kell kerülniük a koronavírus terjedése miatt felülkerekedettnek tűnni, mert a gyerekek érzékenyek a szülői szorongásra, megjegyezi Hes. De hasznos, ha megosztják néhány érzésüket és amit tesznek azok kezeléséhez. Hagyd, hogy a gyerekek tudják, OK, ha felháborodnak, és adj nekik teret, hogy birtoklják és beszéljenek az érzelmeikről.

Aztán egyszerűen a teendő lépések megbeszélése, egyensúlyban, messzire mehet a gyereked stresszének csökkentésében. Rohde azt mondja: Értsd el a kérdést az egyikként, amit figyelsz, és amellyel dolgozol a problémák megelőzésére.

Ha felülkerekedten és/vagy reménytelenül érezzed magad, az AAP tanácsolja, hogy keress támogatást más felnőttek előtt, mielőtt a gyerekedhez fordulnál.