A vírusos mellszívó hack, amellyel az anyukák nem tudnak betelni
A szülők a Facebook-szerte imádják ezt az anyát és a szoptatási tanácsadót az anyatej-kibocsátás növelésére és a szivattyúzás nyomásának csökkentésére vonatkozó zseniálisan egyszerű tippet. Valójában a Facebook-bejegyzését az írás pillanatában majdnem 9000 alkalommal osztották meg.
Johanna Sargeant, IBCLC, a Milk and Motherhood nevű Facebook-oldalán megosztotta, hogy szoptatás után gyakran használt mellszívót saját babájának ellátására, de minden értékes cseppet lát. em>ahogyan pumpáltákt Aggodalommal töltötte el, semmint teljesített. „Minden etetés után 20 percig duplán pumpálnék, és egyre jobban levertem a tej hiánya a palackban” – írta bejegyzésében. „Rájöttem, hogy saját mentális egészségem érdekében abba kell hagynom a nézést!”
Ahelyett, hogy az akaraterőre támaszkodott volna, nehogy sóvárogva nézze a pumpás üveget, inkább olyasmit használt, ami minden kismama kéznél van:egy baba zoknit!
Hogyan működik ez a zseniális pumpáló hack
Sargeant az üvegre csúsztatta a zoknit, így nem láthatta, mennyi tej folyik bele. Most azt írta, azt tanácsolja a többi anyának, hogy tegyék ugyanezt, de ez nem történt meg. csak segített megszüntetni a szorongást, de növelte a teljesítményüket is. „Egyes nők gyakran 2-3-szor több tejet jeleznek, amikor mentálisan eltávolodnak a pumpálás eredményétől” – írja Sargeant.
Az egész kulcsa az oxitocin. Az oxitocin az a hormon a szervezetben, amely kiváltja az „elengedést” vagy az anyatej áramlását. Az Országos Biotechnológiai Információs Központ szerint, ha egy anyának fájdalmai vannak vagy érzelmi szorongások vannak, az oxitocin reflex gátolt lehet. Tehát az olyan dolgok, mint a stressz, a depresszió és más mentális és érzelmi nehézségek lelassíthatják vagy leállíthatják az anyatej áramlását.
Sargeant azt mondja, hogy ha nem összpontosít minden egyes pumpálás eredményére, az segíthet az anyukáknak ellazulni, és végül lehetővé teszi az oxitocin (és az anyatej) áramlását.
Sok anya dicséri Sargeant nagyszerű tanácsait, de mások további tippeket is megosztanak, amelyeket az anyukák kipróbálhatnak, ha problémáik vannak a teljesítményükkel. A bejegyzésében idézett ajánlások a következők voltak:
Egy leheletnyi baba. „NICU-mamaként azt mondhatom, hogy ha a szobámban pumpáltam, miközben a babámat néztem, vagy megszagoltam a kisbabáját, az is növelte a teljesítményemet” – jegyezte meg egy anyuka. „Még rá se néznék az üvegekre, amelyekre rá koncentrálnék. A következő dolog, amit tudtam, hogy a tejem kifröccsen a karimából a túlcsordulástól.”
Fedős szivattyúzás. Más szülők szoptatási huzat használatát javasolták, hogy elrejtse a cumisüvegeket a szem elől.
Pontosan azt, amit gyúr. Egyesek szerint a mellmasszázs pumpálás közben is segít.
Egyébként szórakoztat. Néhányan azt írták, hogy úgy találták, hogy több anyatejet pumpáltak, amikor elterelték a figyelmüket az olvasás, egy telefonos alkalmazás vagy a Netflix kedvenc műsora.
A szoptatás és a szoptatás, mint az anyaságban a legtöbb dolog, mélyen személyes jellegű, és attól függ, hogy mi működik az egyénnél, de Sargeant tanácsa hatalmas segítségnek bizonyulhat a nehézségekkel küzdő anyukák számára, akiknek szükségük van egy kis segítségre és támogatásra.
Previous:A hét 13 legjobb szülői tweetje
Next:5 szendvicsötlet gyerekeknek – mindössze 10 összetevőből
-
Ebben a bejegyzésben együttműködtünk a LectroFannal, hogy megtaláljuk a LEGJOBB alvási tippeket és trükköket csecsemők számára, de minden vélemény a miénk. Ez a bejegyzés társult linkeket is tartalmaz. Ha ismerjük azokat, akik előttünk jártak, a tud -
Ha Ön fiatal szülő, a tipikus péntek esték kissé eltérhetnek egyedülálló barátaiétól. Ahelyett, hogy elmennél egy étterembe vagy inni a lányokkal, nagyobb valószínűséggel fürdeted meg a kicsidet, és mesét olvasol neki. De bár teljesen normális, ha né -
A COVID-19 világjárvány több mint egy éve tart, de az utóbbi időben a jelek arra utalnak, hogy az Egyesült Államok a gyógyulás felé halad. Csökken az új megbetegedések száma, az embereket beoltják, és van remény arra, hogy az elkövetkező hónapokban a
