A vírusos tejkivonási hack, amire az anyák nem kapnak elég
A szülők az egész Facebookon imádják ezt az anya és laktációs tanácsadó brilliantly egyszerű tippet a tejtermelés növelésére és a nyomás levételére a tejkivonásból. Faktum, a Facebook posztját eírás pillanatában majdnem 9000-szer megosztották.
Johanna Sargeant, IBCLC, a Milk and Motherhood Facebook oldalán megosztotta, hogy gyakran használt tejkivonót a szoptatás után a termelés növelésére a saját baba esetén, de hogy lássa minden drága cseppet, ahogy kivezeti, aggodalommal, nem elégedettséggel töltötte el. „20 percig szedtem mindkét mellből minden szoptatás után, és egyre jobban demoralizált lettem a palackban lévő tej hiánya miatt” – írta a posztjában. „Rájöttem, hogy a saját mentális egészségem érdekében abbahagyom a nézést!”
Ahelyett, hogy a vészerre bízna, hogy elvonja a figelmét a várakozó pohárból, azt használta, aminek minden baba anyája rendelkezik: egy babazokni!
Hogyan működik ez a génius tejkivonási hack
Sargeant ráhúzta a zoknit a palackra, hogy ne lássa, hány tej folyik bele. Most, írta, tanácsolja az összes tanácsolt anyának, hogy tegyék ugyanezt, és ez nemcsak az ő szorongásukat enyhítette, de megnövelte a termelést is. „Néhány nő gyakran 2-3-szorosa tejtermelést jelent, ha mentálisan elvonja magát a tejkivonás ülés eredményétől” – írja Sargeant.
A dolog kulcsa az oxitocin. Az oxitocin a testben lévő hormon, ami kiváltja az „engedést”, vagyis az anyatej áramlását. Ha az anya fájdalomban van vagy érzelmileg megterhelt, az oxitocin reflex gátolódhat, a National Center for Biotechnology Information szerint. Így a stressz, depresszió és más mentális és érzelmi küzdelmek potenciálisan lelassíthatják vagy leállíthatják az anyatej áramlását.
Sargeant szerint, ha nem fókuszál a tejkivonás ülés minden egyes eredményére, az anyák lazítanak, és ez végül lehetővé teszi az oxitocin (és az anyatej) áramlását.
Sok anya dicséri Sargeant nagyszerű tanácsát, de mások is megosztanak további tippeket, amiket az anyák kipróbálhatnak, ha nehézségekbe ütköznek a termeléssel. A posztján idézett javaslatok közé tartozott:
- Egy szaglás a babáról. „Mint egy NICU anya, azt mondom, a szobámban szedtem a tejet, miközben néztem a babámat, vagy megszagoltam a kis süvegét, ez is növelte a termelést” – írta egy anya. „Még a palackokra sem néztem, ráérintettem a fiamra. A következő pillanatban a tej csobogóan szédült a fülön keresztül a túlfolyásból.”
- Titkos tejkivonás. Más szülők javasolták a szoptatásitakáró használatát a tejkivonási palackok elrejtésére.
- Pont azt, amire szükséged van. Néhányan azt mondják, a tejkivonás közbeni mellmasszázs is segít.
- Másképp elfoglalva. Néhányan írták, hogy több tejet szedtek, ha elterelték a figyelmüket olvasással, egy telefonos applikációval, vagy a kedvenc Netflix sorozattal.
A szoptatás és tejkivonás, mint az anyaság legtöbb dolga, mélyen személyes és attól függ, mi működik az egyes egyénekre, de Sargeant tanácsa hatalmas segítség lehet a küzdő anyáknak, akiknek kicsit extra segítségre és támogatásra van szükségük.
-
Amint túljutnak az éjszakai etetésen, a legtöbb szülő azt szeretné, ha a kisgyermek reggelig aludna. Nem mindig könnyű, de ezek a tippek segíthetnek. A gyerekek gyorsan szokásokat alakítanak ki, és az éjszakai felébredés etetéshez szo -
Szerzők: Dina DiMaggio, MD, FAAP és Julie Cernigliaro, DMD 1. A legtöbb baba 6 és 12 hónap között fogaz. Nagyfokú variabilitás van abban, mikor jelenik meg az első fog – egyes babáknak nincs foguk az első születésnapjukig! 3 hónapos kor körül a babák -
Van egy sajátos akaratú gyermeked? Ez áldás és kár egyben. Egyrészt a látszólag rendkívüli szidóságuk napi frusztrációkat és hatalmas küzdelemhez vezethet. Másrészt, nem az a cél minden szülőnek, hogy erős, magabiztos embereket neveljen ki, akik felk
