• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Mit tehetnek a szülők a gyermekeik rendezésére?

A gyermek munkaterületének és anyagainak rendezésének segíthetése

Mit tehetnek a szülők a gyermekeik rendezésére?

A rendezetlenség és az időérzet hiánya gyakori ADHD-jellemzők. Egy ADHD-s gyerek vagy tinédzer valószínűleg gyenge ezekben a készségekben, és szüksége lesz a segítségedre, támogatásodra és a „képzésedre”, hogy sikeresen menjen az iskolában. Ne legyél kritikusi; helyette tartsd szem előtt, hogy ez a zavar része.

• Adj a gyermekednek egy hátizsákot és fűzőt/gyűjtőt a tanár specifikációi szerint.
• Biztosítsd az összes szükséges eszközt az iskolához és a házi feladatokhoz.
• Címkézdd fel a gyermeked anyagait és tulajdonait a nevével.
• Válassz együtt a gyermekeddel egy otthoni helyet, ami megfelelő megvilágítással, kényelmes munkavégzéshez, és a lehető legkevésbé elterelős.
• Vizsgáld meg együtt a gyermeked munkaterületét. Győződj meg róla, hogy a gyermeknek van egy nagy, használható felülete (asztalfelszín) rendtől mentes. Ha a gyermekednek van számítógépe, ne tedd az asztalára, ami jelentősen csökkenti a munkaterületét. Helyezd a számítógépet egy külön asztalra vagy táblára.
• Takarítsd ki a gyermeked asztalfiókjait és polcait a múlt évi munkákból, projektekből és papírokból. Döntsétek együtt, mit tartanátok meg és tárolnátok el a távolról (színezett dobozokban, vagy zipper portfóliókban), hogy helyet teremtsetek a jelenlegi papírok és projektek számára.
• Adj a gyermekednek egy tappancsot és gyufákat a fontos papírok felfeléséhez.
• Fessz fel szárazon törölhető táblákat és tollakat a konyhában és a gyermeked szobájában a fontos megjegyzésekhez és üzenetekhez.
• Biztosíts egy fájlt színekkel kódolt mappákkal, amiben a gyermeked kategorizáltan tarthatja a papírokat.
• Tartálék tálcákat és tartályokat az eszközök/anyagok tárolásához, hogy elvegyék a rendetlenséget az asztalról.
• Tart egy háromlyukasztót és elektromos ceruzahosszabbítót könnyen elérhető helyre.
• Egy fő naptár (konyhában) mellett adj a gyermekednek egy asztali naptárt, ami áttekintést ad a fontos dátumokról, tevékenységekről és eseményekről.
• Segíts a gyermekednek a takarításban és rendezésben, elindítva őt.
• Szánj időt a gyermeked hátizsákjának, fűzőjének, asztalának és szobájának takarítására és rendezésére.
• Biztosítsd a szükséges eszközöket, hogy a gyermeked rendezett legyen az iskolában. (Valószínűleg gyakran kell pótolnod és feltöltened az eszközöket.) Legyen ő az, aki felvesszi, mi kell pótolni, vagy kérdezd meg a tanárt.
• Biztosítsd a szükséges tárolóhelyet (polcok, szekrényterület, tartályok, tálcák, fiókok) a gyermeked szobájának hatékony rendezéséhez.
• Az eszközök/anyagok a szobában (pl. az asztalon) mellett tartásd egy házi feladat eszközkészletet.
• Bátorítsd és segíts a gyermekednek abban a szokásban, hogy minden könyvet, fűzőt, aláírt megjegyzést és más szükséges anyagot a hátizsákba tegyen lefekvés előtt. Helyezd ugyanazt a helyet minden éjszaka.

Segítség az időgazdálkodásban és az időtudatosságban

• Fontos: A segítséged az időgazdálkodásban és a hosszú távú iskolai projektek (könyvajánló, tudományos projekt, kutatási projekt) strukturálásában kritikus a gyermeked sikeréhez.
  
  • Tanítsd meg a gyermekednek, hogyan olvassa az órát és az analóg órát.
  • Tanítsd meg a gyermekednek, hogyan olvassa a naptárakat és az ütemterveket.
  • Segíts a gyermekednek a tevékenységek és munkaterhelés prioritásainak meghatározásában.
  • Adj előrejelzést a gyermekednek, ha lehetséges.
  • Segíts a gyermekednek a hosszabb feladatok kisebb, kezelhető részletekre bontásában.
  • Figyelj meg a határideket. Közzéteheted a projekt követelményeit. Együtt a gyermekeddel jegyezd fel a fő naptárba a végső projekt határidejét, és tervezze meg, mikor csinálja a közbenső lépéseket (pl. könyvtárba megy, erőforrások és anyagok beszerzése). Kérd meg a tanártól visszajelzést. Ne feltételez, hogy a gyermeked a projekten dolgozik az iskolában, még ha van ideje is az órán. Kerüld a halogatást és az utolsó percben történő rohamos befejezést.
  • Várd el, hogy a gyermeked rögzítse a feladatokat (lásd a tanárt segítségért), és ellenőrizd, hogy ez történik. Kérd meg, hogy mutassa a feladat naptárát/lapjait minden nap.
  • Tanítsd meg a gyermekednek a „teendők listája” használatát (leírás és áthúzás a teljesített feladatoknál).
  • Segíts a gyermekednek egy „teendők listája” megtervezésében, mikor hazajön az iskolából – az estére tervezve, és becsülve együtt, mennyi ideig tart minden feladat/tevékenység.
  • Segíts az ütemezések előkészítésében és követésében.
  • Állíts be egy házi feladat időzítőt. Néhány gyerek szereti, ha hazajön, azonnal elvégez egy részét vagy az összes házi feladatát. Másoknak pihenőre van szükségük, mielőtt bármilyen házi feladatot megkezdnének. Együtt dolgozva tervezzen egy ütemtervet vagy időpontot a házi feladatokra, amit a gyermeked következetesen követhet.
  • Hangszerelj egy fő naptarat vagy falitáblázatot a fontos eseményekre és tevékenységekre. Ne felejtsd el rendszeresen hivatkozni rá.
  • Segíts átvinni a fontos pozsgai tevékenységeket/ütemezést a gyermeked személyes naptárjára/tervezőjére.
  • Vegyél a gyermekednek egy órát, amit visel, és egy pontos órát a szobájához. Egy óra, aminek van csengője, nagyon hasznos, különösen ha gyógyszert szed, és az iskolában a nővérkéhez kell mennie.
  • Fontold meg az „nincs telefonhívás” időszakokat az estén.

Egyéb módok, amikkel a szülők segíthetnek

• Állíts be egy napi rutinort, egyértelműen definiált és a családban megvitatott elvárásokkal (pl. iskolára készülés, házimunkák, házi feladatok, lefekvési rutin).
• Tartsd minél jobban az ütemtervet a heti napokon.
• Amikor házi feladatokat vagy felelősségeket adsz a ház körül, győződj meg róla, hogy azok ésszerűek, számuk korlátozott, és a gyermeked fejlődési szintjéhez igazodnak.
• Írd le és hangolj fel minden házi feladatot/felelősséget egy jól látható helyen.
• Segíts a gyermekednek elkerülni a TV elterelését, kikapcsolva azt.
• Használj öntapadós jegyzeteket tükrökön, ajtókon, és más látható helyeken emlékeztetőként.
• Ha lehetséges, légy elérhető, amikor a gyermeked házi feladatot csinál, hogy segíthess igény szerint, de ne szoktasd meg, hogy rábizhasson rád. Még ha is vonzó, ne csináld meg a munkát a gyermeked helyett.
• Kérd meg, hogyan rögzíti a gyermeked a feladatokat. Dicsérd meg minden rendezett erőfeszítést.
• Várd el, hogy a gyermeked minden feladatot rögzítsen. Ha nehézségei vannak a feladatok követésével, a határidőre való leadással, és a projektek és napi házi feladatok végrehajtásával, menj a tanárhoz! Jelezd a tanárnak, hogy ez a gyereked gyengesége, és hogy segíteni akarsz. Kérd meg a tanár segítségét abban, hogy minden feladat naponta rögzítve legyen. Aztán győződj meg róla, hogy átvizsgálod a rögzített feladatokat a gyermekeddel.
• Erősítsd meg a gyermekedben a szükségletet, hogy ne hagyja az iskolát, amíg nem ellenőrzi a feladat naptárát/kalendáriumát. Győződj meg róla, hogy vannak a szükséges könyvek és anyagok a házi feladathoz.
• Adj a gyermekednek néhány felelős diák telefonszámát, akit felhívhat, ha van kérdése a tanulmányokkal kapcsolatban. Kérd meg a tanárt, hogy rendeljen egy felelős társat ehhez. Néhány rugalmas tanár hajlandó megosztani a saját otthoni telefonszámát.
• Győződj meg róla, hogy kapsz előrehaladási megjegyzéseket, amik tájékoztatnak a gyermeked állapotáról. Ha egy ideig nem kapsz kommunikációt vagy visszajelzést, hívd fel a tanárt vagy írs egy megjegyzést.
• Segíts a gyermekednek a munkaterhelés és feladatok kezelhető darabokra bontásában. Kérd meg, hogy mutassa meg, mit végzett el egy bizonyos idő után, vagy hogy mutassa meg, ha egy konkrét feladat kész.
• Fontold meg az időzítő használatát, ha a gyermekednek nehézségei vannak a feladaton maradásban. Néha a „verj az órást” rendszer hatékony motiváló lehet.