• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Magas koleszterinszint gyermekeknél:típusok, okok, jelek és kezelés

A koleszterin fontos szerepet játszik különböző élettani funkciókban, például a hormontermelésben, de a felesleges koleszterin idővel súlyos egészségügyi problémákat okozhat, ha nem kezelik. A gyermekek magas koleszterinszintje, más néven hiperlipidémia, súlyos egészségügyi állapotokhoz vezethet, például az artériák megkeményedéséhez.

A koleszterin egyfajta lipid, amelyet a szervezet sejtjei természetesen termelnek. Természetesen számos élelmiszerben megtalálható, például kókuszolajban, baromfihúsban és teljes zsírtartalmú tejtermékekben. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint az Egyesült Államokban a 6 és 19 év közötti gyermekek és tinédzserek 7%-ának magas az összkoleszterinszintje. Ezért fontos a gyermekek koleszterinszintjét kordában tartani.

Olvassa el ezt a bejegyzést, ha többet szeretne megtudni a koleszterin típusairól, kívánatos szintjéről, a magas koleszterinszint okairól, a lehetséges szövődményekről, a megelőző intézkedésekről és a gyermekek magas koleszterinszintjének kezeléséről.

Melyek a koleszterin különböző típusai?

A koleszterint a vérben jelenlévő lipoproteineknek nevezett vegyületek szállítják a test különböző részeibe. A hordozó lipoprotein típusa alapján a koleszterin két típusra osztható.

1. Alacsony sűrűségű lipoprotein-koleszterin (LDL-koleszterin): Ez teszi ki a szervezet koleszterinjének nagy részét. Magas szintje a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke fokozott kockázatával jár. Így rossz koleszterinnek is nevezik.

2. Nagy sűrűségű lipoprotein koleszterin (HDL-koleszterin): A nagy sűrűségű lipoproteinek felszívják a koleszterint, és visszajuttatják a májba, amely lebontja a koleszterint az elimináció vagy más biokémiai folyamatok érdekében. Az egészséges HDL-koleszterinszint csökkentheti az LDL-koleszterinszintet és jótékony hatással van a szívre. Mivel a HDL-koleszterin jót tesz a szervezetnek, jó koleszterinnek is nevezik.

Mik azok a trigliceridek?

A trigliceridek (TG-k) egyfajta zsírvegyület, amely a szervezet energiatartalékaként működik. A szervezet be tud szerezni TG-ket a táplálékból, és ezeket a máj is termeli, amely a felesleges elfogyasztott kalóriákat testzsírként tárolt TG-kké alakítja.

A szervezetnek szüksége van a TG-kre tartalék üzemanyagként a szigorú fizikai tevékenységekhez és a test melegen tartásához. A magas trigliceridszint azonban növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Azoknál a gyermekeknél és serdülőknél, akiknek magas trigliceridszintje, valamint magas LDL-szintje vagy alacsony HDL-szintje van, valószínűleg nagyobb a kockázata a zsírlerakódások kialakulásának az artériákban.

Mi a normál koleszterinszint gyermekeknél?

A normál vagy egészséges koleszterinszint felnőtteknél és gyermekeknél eltérő. Az alábbiakban a 2 és 18 év közötti gyermekek egészséges koleszterinszintje, valamint a 19 év közötti gyermekek trigliceridszintjei tartománya látható.

Forrás: Az Orange megyei Gyermekkórház és az Amerikai Klinikai Kémiai Szövetségnek

A különböző koleszterin- és trigliceridek egyéni értéke és aránya segíthet felmérni az egészségügyi problémák kockázatát. Beszélhet gyermekorvossal, ha úgy érzi, hogy gyermekénél fennáll a magas LDL-koleszterin- és trigliceridszint kockázata.

Milyen szövődményei lehetnek a gyermekek magas koleszterinszintjének?

A gyermekek magas koleszterinszintje hosszú távon számos szövődményhez vezethet. Szív- és érrendszeri betegségek (CVD) és stroke ezek a vezető egészségügyi problémák, amelyek a magas koleszterinszint miatt felmerülhetnek. Az érelmeszesedés olyan szív- és érrendszeri betegség, amelyben a koleszterin lerakódik az artériák falában, és plakkképződést okoz.

Idővel a plakk megkeményíti az artériák falait, és szűkíti a kerületüket. Csökkenti vagy leállítja a különböző szervek vérellátását, növelve az egészségügyi problémák kockázatát, beleértve az egyéb szív- és érrendszeri betegségeket és a stroke-ot.

Mi okozza a magas koleszterinszintet a gyermekeknél?

A gyermekek és tizenévesek magas koleszterinszintjének nincs egyetlen oka, és gyakran különböző tényezők kombinációja okozza, például:

1. Genetika: A családi hiperkoleszterinémia vagy az FH egy genetikai rendellenesség, amelyben a szervezet az LDL-koleszterint újrahasznosítja, ahelyett, hogy eltávolítaná a szervezetből. Ennek eredményeként a vér LDL-szintje megemelkedik. A rendellenesség 500 gyermekből egyet érint. Az a gyermek, aki mindkét szülőjétől örökli a gént, nagyobb kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására.

2. Étkezési szokások: A telített zsírokban gazdag feldolgozott élelmiszereket és a magas transzzsírtartalmú rántott ételeket fogyasztó gyermekek és tizenévesek nagyobb kockázatot jelentenek a magas koleszterinszint kialakulásában. Néhány példa az ilyen élelmiszerekre:kereskedelmi forgalomban sütött sütemények, sütemények, kekszet és zsemle. A természetesen magas koleszterin- és alacsony rosttartalmú élelmiszerek, például a vörös hús és a zsíros tejtermékek szintén növelhetik a koleszterinszintet.

3. Ügő életmód: A CDC szerint a nyolc és tíz év közötti, illetve a 11 és 14 év közötti gyerekek naponta hat órát, illetve kilenc órát töltenek a képernyőn. A képernyőn töltött időbe beletartozik a videojátékok és a tévénézés. A túl sok képernyőidő ülő életmódhoz vezet, ami növelheti a súlygyarapodás kockázatát, ami viszont növelheti a magas koleszterinszint esélyét.

4. Túlsúly és elhízás: Az Egyesült Államokban minden harmadik gyermek túlsúlyos vagy elhízott. A gyermekek és tizenévesek túlsúlya és elhízása abnormális lipidprofilokhoz kapcsolódik, amelyek növelik más egészségügyi állapotok, például a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A túlzott súlygyarapodás több okból is előfordulhat, például rossz étkezési szokások, mozgásszegény életmód és genetika miatt.

Ezeken kívül bizonyos gyógyszerek magas koleszterinszintet is okozhatnak gyermekeknél.

Mik a gyermekek magas koleszterinszintjének tünetei?

A magas koleszterinszint egy csendes állapot, nyilvánvaló tünetek nélkül. Ezért az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy 9 és 11 éves kor között egyszer, majd 17 és 21 éves kor között ellenőrizzék a koleszterinszintet a gyermekek és tizenévesek körében.

Két évnél idősebb gyermekek esetében általában kötelező a koleszterin-szűrés, ha:

• Túlsúlyosak vagy elhízottak.

• Van egy szülőjük vagy más családtagjuk, akinek az összkoleszterinszintje meghaladja a 240 mg/dl-t.

• Férfiaknál 55 éves koruk előtt, nőknél 65 éves koruk előtt fordult elő náluk szív- és érrendszeri betegség.

• Egy vagy több krónikus betegségben szenvednek, például vesebetegségben, Kawasaki-kórban, juvenilis idiopátiás ízületi gyulladásban, alulműködő pajzsmirigyben és cukorbetegségben.

Hogyan diagnosztizálható a magas koleszterinszint gyermekeknél?

Az orvos diagnosztizálja a magas vér koleszterinszintjét a vérvizsgálat (lipidszűrés vagy lipidprofil-vizsgálat), a gyermek kórtörténete és családtörténete, valamint fizikális vizsgálat alapján.

1. Fizikai vizsga: Az orvos ellenőrzi a gyermek súlyát és kiszámítja a BMI-jét. Tüneteket keresnek, például zsíros dudorokat a bőrön vagy szürkésfehér karikákat a szaruhártya körül, hogy ellenőrizzék a betegségek, például a családi hiperkoleszterinémia jelenlétét. Ellenőrizhetik más egészségügyi állapotok, például májbetegség vagy cukorbetegség jeleit is, amelyek magas vérkoleszterinszintet okozhatnak.

2. Vérvizsgálat: A lipidszűrés vagy lipidprofil teszt az összkoleszterint, az LDL-t, a HDL-koleszterint és a triglicerideket mutatja. Előfordulhat, hogy egy gyermeknek 9-12 órát kell koplalnia a vizsgálat előtt. Ha a kezdeti vizsgálat magas koleszterinszintet tár fel, a gyermekorvos két hét múlva ismét ellenőrzi a gyermek vérét. Ha a szintek továbbra is magasak, az orvos megállapítja, hogy a gyermeknek van-e alapbetegsége.

Az orvos szorosan együttműködik a gyermekkel és családjával, hogy kidolgozzon egy kezelési tervet a magas koleszterinszinthez vezethető alapbetegségek megoldására.

Hogyan kezelik a magas koleszterinszintet gyermekeknél?

A magas koleszterinszint releváns felbontása gyermeke életkorától, lipidszűrési jelentésétől és általános egészségi állapotától függ. Az alábbiakban felsoroljuk a gyermekek magas koleszterinszintjének normalizálásának valószínű lehetőségeit.

1. Étrendi tanácsadás: A gyermek súlya és koleszterinszintje alapján egy okleveles táplálkozási szakember étrendi tervet ad a családnak, amely tartalmazza az étkezési javaslatokat, az alacsony zsírtartalmú ételek listáját, az ajánlott adagok méretét, valamint tippeket a zsíros ételek elkerülésére. A változtatások célja a jó koleszterinszint növelése és a rossz koleszterin csökkentése az egészséges testsúlykezelés/fogyás révén.

2. Edzéstervezés: A CDC napi 60 perc vagy annál több közepes és erőteljes intenzitású fizikai aktivitást javasol a 6 és 17 év közötti gyermekek számára. Egy gyakorlatszakértő segít megtervezni a gyermek gyakorlati/edzési rutinját, ugyanezen a vonalon. A tervezés a gyermek életkorától, súlyától, egészségi állapotától, rendelkezésre álló időtől és érdeklődésétől függ. A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás növelheti a jó koleszterinszintet és csökkentheti a rossz koleszterinszintet a szervezetben.

3. Gyógyszerek: A legtöbb esetben az étrend megváltoztatása és a testmozgás elegendő a koleszterinszint kezelésére. Ha azonban nem, az orvos koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket, például sztatinokat és niacint javasolhat. Ezek a gyógyszerek tíz évnél idősebb gyermekek esetén jöhetnek szóba.

A vér koleszterinszintjének rendszeres ellenőrzése határozza meg, hogy a kezelés eredményes-e. A legtöbb esetben az étrend és az életmód megváltoztatása csökkentheti a gyermekek koleszterinszintjét anélkül, hogy gyógyszerekre lenne szükség.

Hogyan akadályozható meg a magas koleszterinszint gyermekeknél?

Az alábbiakban felsorolunk néhány tippet, amelyeket betarthat a két éves és annál idősebb gyermekek egészséges koleszterinszintje érdekében.

1. Készítsen jól kiegyensúlyozott étrendet, amely a gyermek vagy tinédzser korának és nemének megfelelő kalóriákat kínál a testsúly fenntartása érdekében. Az ajánlott kalóriabevitel a gyermek fizikai aktivitási szintjétől függően is változhat. Beszéljen gyermekorvossal vagy gyermektáplálkozási szakértővel, hogy meghatározza, mennyi kalóriára van szüksége gyermekének.

2. Cserélje ki a finomított szemeket teljes kiőrlésű gabonákkal és kölesekkel, hogy elősegítse a rostbevitelt. A rostban gazdag bevitel létfontosságú a vér koleszterinszintjének csökkentésében.

3. Különféle fehérjedús ételeket biztosítson, például sovány húst, halat, babot és szójatermékeket. Próbálja egyensúlyba hozni a növényi és állati eredetű fehérjebevitelt.

4. Csökkentse a magas telített zsírtartalmú ételek fogyasztását, hogy kordában tartsa a rossz koleszterinszintet. A vörös hús, a teljes zsírtartalmú tej, a vaj, a disznózsír, a tejszín, a kókuszolaj és a pálmaolaj természetesen magas telített zsírtartalmú. A feldolgozott élelmiszerek, például a sütemények, sütemények és kekszek szintén telített zsírforrások.

5. Ösztönözze a telítetlen zsírok fogyasztását a jó koleszterinszint növelése érdekében. Az olajos halak, például a lazac és a tonhal, az avokádó, a diófélék és a magvak, valamint az olívaolaj jó telítetlen zsírforrások.

6. Naponta legalább kétszer-háromszor tálaljon különféle szezonális gyümölcsöket és zöldségeket harapnivalók vagy főétkezések közé. Ösztönözze a gyerekeket és a tizenéveseket, hogy ehető héjú egész gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak.

7. Tanítsd meg a gyerekeket és a tizenéveseket, hogy olvassák el a tápértékcímkéket, hogy azonosítsák a különböző zsírtípusokat, és tájékozott döntések meghozatalával korlátozzák bevitelüket.

8. Korlátozza a hozzáadott cukrot és sót tartalmazó feldolgozott és rántott ételek fogyasztását.

9. A magas cukortartalmú italok, például a szóda és a gyümölcslevek növelhetik a trigliceridszintet. Tálaljon egészséges italokat, például kókuszvizet és házi limonádét.

10. Akadályozza le az ülő életmódot, és motiválja gyermekét/tinédzserét arra, hogy egész nap aktív maradjon különféle gyakorlatokkal vagy fizikai tevékenységekkel, például kertészkedéssel. A rendszeres testmozgás javítja a hangulatot, és növeli a HDL-szintet a vérben.

A gyermekeknek és tinédzsereknek speciális étrendi szükségleteik vannak a növekedéshez és fejlődéshez. Táplálkozási szakértővel való konzultáció szükséges ahhoz, hogy olyan étrendi változtatásokat hajthasson végre, amelyek csökkenthetik a koleszterinszintet anélkül, hogy az általános táplálkozást befolyásolnák.

A gyermekek magas koleszterinszintje olyan állapot, amely későn nem mutat tüneteket. A rendszeres koleszterinszint-ellenőrzés segít a rossz koleszterinszint monitorozásában, ami szükséges az egészségügyi problémák elkerüléséhez. Az egészséges táplálkozási szokások betartása és az aktív tartás kordában tartja a testsúlyt, így biztosítva a szervezet koleszterinszintjének hatékony kezelését.

Főbb mutatók

• Kétféle koleszterin létezik, az LDL-koleszterin, amely növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, a HDL-koleszterin pedig a jó koleszterin.
• A trigliceridek a vérhez kötődő zsírvegyületek, és az extra kalóriák trigliceridek formájában raktározódnak a szervezetben.
• A magas koleszterinszint hosszú távon szív- és érrendszeri betegségeket és agyvérzést okozhat. Tehát az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás már fiatal kortól elengedhetetlen.