Futás és dobás játékai gyermekeknek
A futás és a dobás felnőttnek alapvető, alapszintű képességnek tűnhet, de a fejlődő gyermekek számára alapvető képességek. Vonja be a gyerekeket futást és dobást igénylő tevékenységekbe a testtudat, arugalyság, egyensúly, koordináció és nagymotoros készségek fejlesztéséhez. Bónuszként ezek a tevékenységek az aktív játékot és a mozgást is ösztönzik. Tartsa változatosnak, viccesnek és egészségesnek.
Szalagféreg
A Szalagféreg csoportos futójáték, minimum négy játékosból áll. A New York Road Runners Foundation ezt az aktivitást ajánlja a gyerekek alapvető motorkészségeinek fejlesztésére, vicces és egészséges módon. Helyezze a gyerekeket egy sorba, és adja az elsőnek egy stafétbotot vagy más vezető tárgyat.utasítsa őket, hogy lassan és egy tempóban futjanak, egy sorban maradva, nagy kört futva egy medence, fa, húzósor vagy más udvari berendezés körül. Amíg futnak, adják tovább a botot a sorban következő játékosnak. Amikor a bot az utolsó játékoshoz ér, ő fut az első helyre, és újra visszaadja a botot a sorban. Ez a játék tanítja a kontrollált tempóban történő futást, elősegíti a testtudatot és fejleszti a gyerekek célszerű testkontrollját.
Babzsák dobás
Ez a járművészi játék egyszerűen újrajátszható a kertben vagy a játékteremben, és elősegíti a kéz-szem koordinációt, a motorkészségek fejlesztését és a dobással kapcsolatos egyéb alapvető képességeket. Csak helyezzen egy üres vödör, tál vagy szemetesek a földre, és ragasztószalaggal hozzon létre egy hiba-vonalat kb. 1,2 méter távolságra a tartálytól. Adjon kicsiny babzsákot az óvodásoknak és három lehetőséget, hogy beledobják. Nehezítse a játékot a nagyobb gyerekeknek kisebb tartályokkal, nagyobb távolságból. Vagy használjon több, különböző pontértékkel rendelkező tartályt a nyertes kijelöléséhez.
Staféta verseny
A staféta versenyt könnyen testre szabhatja bármely korosztály képességeihez és fejlődési igényeihez. Emellett fejleszti a rugalmasságot és koordinációt. Ossza a gyerekeket két egyenlő számú, egyenlő képességű csapathoz. A pályát kertbeli tájékozópontokkal határozza meg, mint tölgyfa, homokozó vagyrecka. Kerülje a veszélyes helyeket, mint tövises bokrok vagy medencék. Helyezze a csapatok futóit a különböző indulási, átvételi és célpontokra. Adja az induló futóknak a botot, amit a következő futónak adnak át, és így tovább, amíg az utolsó futók el nem érik a célt. Nehezítse a feladatot a nagyobb gyerekeknek a bot helyett nyers tojással vagy más törékeny tárgyal, elősegítve a testtudatot, finomságot és finommotoros mozdulatokat.
Sportmérkőzések
A sportmérkőzések kiváló tevékenység a nagyobb általános iskolások számára; válasszon olyanakat, amelyek kombinálják a futás és dobás készségeit. Kosárlabda mérkőzések: állítson ki játékosokat egy kinti kosárpálya két végére. Hagyja, hogy felváltva futjanak a kosárhoz a labdával, véve, majd dobjanak kosárba. A következő játékos felveszi a labdát és visszaveti a pálya másik végére, ahol egy másik játékos várja. Baseball mérkőzések: állítsa a gyerekeket egy sorba. Dobjon fel egy baseballt vagy softballt néhány méterre az indulótól. Felszerelje őket fogókesztyűvel, és hagyja felváltva futni a labdáért, hogy elkapják és visszadobják.
