Rafting, túra és hegyemelés gyerekeknek

Vágja át a sodrokat

• A folyó vándorozás az egyik legizgalmasabb tevékenység, amit a gyerekek mozgás, természeti élmény és szórakozás érdekében csinálhatnak. A sodrok ujjongatást és kiáltást keltenek, a békés szakaszok pedig vízijáték és vadállat megfigyelés lehetőségét adják. A helytől függően a gyerekek megpillanthatnak napozó teknőseket a sziklákon, sasokat a felettük, kacákat, hódokat, vidrákat, és alkonyatkor szarvasokat. Úszóképesség nem követelmény; a Coast Guard-jóváhagyású vizes mentővékony viselése viszont kötelező. A legbiztonságibb mód a gyerekekkel raftingozni: professzionális przewodnik, aki tanítja a folyó biztonságot és készségeket. Sok vezetett utazás 1-2 fokozatú sodrokon (a Nemzetközi Nehézségi Skála 1-től V-ig sorolja a sodrokat) fogad 4 éves gyerekeket is. Néhány lehetővé teszi az idősebb gyerekeknek, hogy inflatable kenuval küzdjenek.

Menjünk túrázni

• A Wilderness Society bátorítja a szülőket, hogy vigyék a gyerekeiket túrázni, mert a természeti kapcsolat a vadon védelméhez vezet, de a túrázás egyszerűen jó a gyerekeknek. A természeti élmény, azaz a „zöld idő”, a legnyugtatóbb, ha a gyerek ellazult, ezért adjon időt a gyerek saját dolgára, legyen kis házak építése fenyőszúnyogból vagy bogár figyelése. Mindenki forduljon a vezetésben, de maradjanak közel egymáshoz, és soha ne hagyják, hogy a gyerek hátramaradjon. Olvassa el a tippeket és óvintézkedéseket a helyről, mielőtt elindul. Ha a pégta nem nehéz, a jó tapadású tornacipők viselhetők, és nagyobb manőverezhetőséget és kényelmet nyújtanak, mint a magas bakancsok. A gyerekeket legjobban érdeklő túrák általában vizet tartalmaznak, mint egy patak. Kezdje a gyerekeket könnyű túrákkal, és fokozatosan növelje a hosszot és a nehézséget. Túrázás előtt tanítsa meg a gyereket a adott területen tapasztalható संभावित veszélyekről, mint a mérgezőSomogyi, kígyók és mérgező rovarok. Vegyen egy elsősegély dobozt antihisztaminnal.

Emelés engedélyezve

• 5 éves gyerekek már megtanulhatják a hegyemelést mesterséges falon vagy természeti terepen. A gyereke már lehet, hogy gyakorolja, a kínjára, a bútorokon és konyhaszközökön. Sok köziskola rendelkezik emelős falakkal, ami alternatívát ad azoknak a gyerekeknek, akik nem illeszkednek a tipikus atlétikai formába. Az emelés az összes izmot használja; növeli az egyensúlyt, a kéz-szem koordinációt és a térbeli érzékelést; és az útvonal választásakor vagy egy emelési rejtvény megoldásakor a probléma megoldás készségeit is gyakorlatja. Ha a biztonságozást (belaying) használják, az emelők megtanulják a csapatmunkát is. A gyerekek nem túl magas farkaszkókat méretezhetnek fel egy emelős teremben vagy kint anélkül, hogy felszerelés kellene, ami a függőleges emelésekhez használatos, és módosítva a fogyatékkal élő gyerekeknek, mint a végtaghiányosok. Ha kint emelnek, adjon időt a pihenésre és a természettől való élvezésre. Ha helytelenül végezik, ez a sport veszélyes, ezért a professzionális utasítás elengedhetetlen.

Megfontolandók

• Az Amerikai Gyermekorvosi Egyesület javasolja, hogy a 6 év alatti gyerekek szabad játszmában részesüljenek, nem csapatsportban. A hegyemelés, rafting és túra kalandok lehetnek erősen strukturáltak, de nem kell. Adjon lehetőséget a kisebb gyerekeknek, hogy a saját dolgukat csinálják, a biztonsági határok között. Sok hegyemelés, rafting és más szabadtéri rekreációs program van kifejezetten fogyatékkal élő gyerekeknek is tervezve. A KidsHealth.org javasolja, hogy hagyja a gyerek választhatni a rekreációs tevékenységet, vagy válasszon a szülő által kínált opciókból, a gyerek temperamentuma, képességei és érdeklődése alapján. Az amerikai gyerekek átlagosan hét és több óráig ülnek naponta egy elektronikus képernyő előtt. Ilyen szórakoztató rekreáció, mint a hegyemelés, rafting és túrázás, pont az, ami ráhákolhatja a gyereket a nagy szabadtárra.