• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segítsük a gyerekeket a versenysportban

Legyen Ön a szélből kiáltozó, a kávéját öntve rá a szélére, amint a kicsi oversize mezben fut touchdownért; vagy a megparalizált, büszke típus, aki elfojtja a lélegzetét, amint a lánya három ütőt verte ki egymás után a home plate-nél: ha a legtöbb szülőhöz hasonlít, akkor Ön a gyereke számbavételezhetetlen rajongója. Képeket készít, bátorít és motivál tudása gyöngyeivel: „Meg tudod csinálni”, „Tartsd fel a fejed” és „Térj vissza a játékba”. Függetlenül a sporttípustól vagy a játék szintjétől, a szülők tennék néhány dolgot, hogy segítsék gyermekeiket a versenysportban.

Utasítások

1. Tanítsa a játék ismeretét és a sportágra specifikus készségeket, amelyek megfelelnek a gyerek korának. A 8 év alatti gyerekeknek nagyon nehézük van a komplex szabályok elsajátításával, de képesek az alapok megértésére – írja Cynthia E. Johnson, az Észak-Karolina Egyetem Kiterjesztési Irodájának emberfejlődési szakértője. Például 5 éves gyerekek sikeresen megtanulhatják, hogyan dribbeljenek egy focilabdával, hogyan állítsák meg a labdát a lábuk tetejével, és hogyan szerezzenek pontot a labda a kapuba való rúgásával. A bonyolultabb focisabályok – foul, kijátszás, kézbevétel – 9 év előtt nem jelentenek sokat a gyerekek számára.

2. Bátorítsa a fizikai felkészülést. A sikeres versenysportolók fizikailag képesek és egészségtudatosak. Míg nem várhatja el, hogy a fia Popeye fizikatossága legyen, de valami a kettő között – a fia teste és Fred Flintstone-é között – megengedhető. A Kidshealth.org javasolja, hogy mutassa meg a fiatal sportolónak, hogyan készüljön a napra: aktívabb életmódot vezetve, jól alvva és tápláló ételt evve. Tanítsa meg a megfelelő hidratálást is, és cserélje le a süti és cukorkát édes gyümölcsökre és porró zöldségekre.

3. Segítse a gyereknek a dolgokat arányban tartani és mentálisan felkészülni. Beszéljen vele a mérkőzés előtt arról, mit jelöl ki a szándékos pszichológia adjunktprofesszora, Dr. Jim Taylor a „Psychology Today” weboldalán cikkében: az önmagabiztot és a koncentrációt a sportolók sikerének kulcsainak. Az Amerikai Gyermek- és Ifjúságpszichiátria Akadémia is javasolja, hogy segítsen a gyerekeknek valós elvárásokat kitűzni a pozitív versenyképesség biztosítása érdekében. Győződjön meg róla, hogy a gyerek megérti a győzelem örömét, de felismeri a vereségből is meríthető, sőt, gyakran még értékesebb tanulságokat.

4. Hátrébb lépjen, hogy a gyerek a saját maga érdekében szeresse a sportot. Bár a szakértők hangsúlyozzák a szülői bevonás fontosságát a gyerekek sportjában, a túlzott bevonás kimerítheti a gyereket és más negatív következményekhez vezethet.

5. Fokozza a csapatszellemet és a pozitív versenyt szórakoztató játékokkal korai kor óta. A legtöbb gyerek imádja a szórakoztató kooperatív játékokat, mint a háromlábú futam. Johnson az NCSU-nál a szerencsejátékokat is bátorítja, mint az Old Maid és a Go Fish. A szülők kövessék a játék szabályait, de ne felejtsék el, hogy a hangulat pozitív és könnyed maradjon.

6. Emlékeztesse a gyereket a jó sportolói magatartásra, a tanulásra és a leválásra. Legyen győztes vagy vesztes, tanítsa meg neki a visszagondolás értékét a versenyen, de ne hagyni, hogy túlzottan elmerüljön a hibákban. Beszéljen arról is, hogy milyen fontos az alázat, hogy gevezettet és egyensúlyban maradjon.